禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2015/01/25 16:48
吸わないでみます投稿者：ショコラ今朝の一本は幻にしっちゃいます。
もう一本吸いたいと思いますがその気持ちをセーブするため
書き込みをします。
折角ここまで頑張ったから踏ん張ります。
舞子さん誰も非難なんかしないと思います。
出来れば私は舞子さん傍にいてほしいです。
投稿日：2015/01/25 14:57
飲み会から投稿者：ばいく無事に生還・・・・出来ませんでした＾＾；
投稿日：2015/01/25 13:36
私も投稿者：舞子禁煙失敗！
非難されても構いません。
自分なりの都合なので。
禁煙再開出来たらまた来ます。
投稿日：2015/01/25 09:48
やっぱり大変なんですね投稿者：マル@ひと月やっぱり近くにタバコがあると吸ってしまいますよね。
私もいつにもまして吸いたいです。
精神的依存って長いんですね。
安心しきってるからかな。せめて今日一日は頑張ろう；；；
投稿日：2015/01/25 09:06
吸ってしまいました投稿者：ショコラ何となく吸いたくて主人の部屋に行ったらテーブルに煙草の箱
開くと一本だけ残っていました。
吸うか吸わないかかなり迷いましたが火を点けてしまいました。
何かホットする自分がいました。
このまま禁煙失敗の坂道をころげ落ちないようにと今は思っています。
感情を上手く書けませんが嘘はつきたくないので書き込みしました。
投稿日：2015/01/24 16:02
今日は投稿者：ばいく禁煙開始以来、初めての飲み会です。
いつものパターンだと飲み会が一番危険です。
無事に生還出来ますように～(自分自身に言ってます)
ショコラさん、とんちゃんさんが仰るように私も禁煙鬱
だと思います。
私も前回の禁煙で一ヶ月位目に経験しました。
やる気が出ない・・何か物悲しい・・等等、辛いですよね。
只只、時間に身を任せ回復するのを待った記憶が有ります。
時間が解決してくれます、頑張りましょう！
投稿日：2015/01/24 15:54
お出かけしてきました投稿者：ショコラとんちゃんさんアドバイス有り難う御座います。
家の中に籠っていると身体も動かさないので運動とストレス解消を兼ね
大型スーパーに行ってセーターと食材買いまくりました。
そうそう体重計の電池も買いました。
ばいくさんの言うとおりでした。
間食もまったくしてないのに二キロも体重が増えていました。
禁煙が軌道に乗るまでは「まあ、良いか」とします。
投稿日：2015/01/24 13:44
イライラ投稿者：舞子ばいくさんも同じような経験あるんですね。
うちのダンナも、同じようなこと言ってます。
人によりけりですが、やっぱりイライラは
多少でますね。
しょうがないけど、まあまあタバコから気を
そらしながらやっていこう。
投稿日：2015/01/24 12:17
禁煙うつ投稿者：とんちゃんここのサイトでも時々出てきますが
（セロトニン不足）
・禁煙するとセロトニンが不足し、自然な供給量で満足で
きるようになるまで、いらいら、意欲減退するのだそうです。
注意が必要なのは、強い精神安定剤とタバコをどちらも用いている人は禁煙は危険です。
自殺したりしやすいようです。
だから、禁煙うつに安定剤を加えてもし失敗すれば厳しくなります。
昼寝などしない様に寝る時間に疲れをためて”さあ寝るぞ”ととなえて寝ましょう。
投稿日：2015/01/25 18:45
なんとか頑張れました投稿者：マル吸いたくて吸いたくてたまらなかった。
だからひたすら家の中を掃除をしました。
いざ掃除をしてみると、壁は黄ばんでて、床は焦げた後がありました。
部屋も嫌がってるのかなと思いつつ、汚いと感じ踏みとどまりました。
なんとなく歯磨き粉もヤニ取り用のものに変えました。
つらいけど頑張るって決めたので頑張る。
皆さんも頑張ってくださいね。