禁煙掲示板

投稿日：2014/07/15 15:31

皆様、お久しぶりです。
僕も、今週末で禁煙マラソン開始して１００週間達成でつまりゴールです。
禁煙計画の中で、当初禁煙外来の１２週間、チャンビックスを処方しながらの
船出でした。
それ以降は、定期的に襲ってくる１本お化けや、酒場での誘惑、仕事でのストレスと
誘惑は多々有りました。
都度どう対応してきたのかもう忘れかける程、禁煙継続ができる精神状態と成りました。
最後はやっぱり、どれだけ辞めたいかとゆう本人の意識の強さだと思います。
３０年間、喫煙者として生きて自分と決別して、残りの人生全て肉体的にも精神的
にも健全に過ごして行きます。
皆様も、どうか志を強く持ち頑張って下さいね。
何か相談が有れば問い合わせ下さい。

subaru320iex@yahoo.co.jp

投稿日：2014/07/14 15:05

なになに、禁煙はもう３年と１ヶ月続いていますが、１日１万歩をはじめてから１０ヶ月がたちました。
心肺も弱っていたせいか、最初は３時間もかかっていた老人歩きでしたが、最近では１時間チョイで歩きます。
体重は１３キロ減。２０代のころに戻りました。それもこれもタバコをやめたおかげです。

投稿日：2014/07/13 19:35

ペコさんこんばんわ。ペコさんだったんですね。カズさんからもう一人頑張ってる方が居てるって聞いてます。カズさんはメールには必ず返信をくれ、励まして頂いています。適切なアドバイス頂き、もうタバコ吸う気になれません。ここで吸ったらもう二度と禁煙出来ない事でしょう！ペコさん同じ禁煙日数ですね。負けませんよ！！！

投稿日：2014/07/13 19:20

私もカズさんに支えられて禁煙五日目です。
お忙しいのにボランティアをやっているかずさんの姿勢
を見ていると挫折することが出来ません。
ケイコさん頑張りましょう！

投稿日：2014/07/13 18:14

カズさんは私の恩人です。
カズさんのお陰で今日で5日禁煙出来ています。

勝手に人を悪く言うのはどうかと思います。

何を知ってますか?

投稿日：2014/07/12 10:54

禁煙後に増加した体重８０(2年前)→８５(禁煙6ヶ月)→７８(禁煙1年)→７３（禁煙2年）でした。
禁煙後のは呼吸が軽くなり、かなり運動できるようになりました。
2年前のCTと今回のCTを比べて、肺気腫の進行が無いことで、安心しました。
CTを見ると周辺部に、無構造の肺胞の無い部分が写っています。
肺機能検査では問題は出ませんが、三十年以上吸いましたので、多少は肺気腫になっています。救いは肺気腫以外の部分は昨年よりは綺麗に見えているそうです。これから年を取れば、肺機能は必ず落ちていきますので、酸素ボンベを引きずる老人には成りたくありません。
バドミントン週2回、卓球1回、水泳1回で体力の維持に必死です。

投稿日：2014/07/11 22:26

このROM洗？もおやしい。ROM洗はどうでもいいです。

もともとタバコを吸わない人は、ここまで拒絶反応は出ないと感じています。
誰かが本当のことを言わないと行けないと思います。
私は仕事で、客様のそばに接するので、これほどまでに強く感じると思います。
自分への批判も含めて、こう感じてるんだから、早く卒業してほしいと言う願いで
かいています。
この思いが無ければ、吸ってしまいます。
私が二年以上禁煙できたのは、こういう思いを感じることが出来たからです。
禁煙を考えもしない人に面と向かって言えることではありません。
禁煙を志す人がいるので、あえて発言しています。
気に障ったら、それをバネにしてがんばって下さい。

投稿日：2014/07/11 20:22

カズって言う人絶対怪しいな。メルアドまで載せて、きっとメールした人は何かの勧誘されてるはず?皆さん気を付けてね。

投稿日：2014/07/09 23:10

投稿が同じ人だとか、わかるんですね。

まごなしさん、すみませんでした。

失礼な発言だとはわかっていましたが、つい、感情的になってました。

私も３５年吸い、やっと禁煙半年の者です。

でも、まごなしさんのような発言は出来ないです。吸ってたんですから。

まごなしさんの発言が、未喫煙者のものなら納得できるんですが・・・。

まあ、未喫煙者が、ここに来るはずはないんですがね（笑）

ま、もう来ないので。

失礼、お許しください。

投稿日：2014/07/09 21:56

安全なタバコの吸い方

http://whyquit.com/japanese/Joel_01_00_saferway.html