禁煙掲示板

投稿日：2014/01/27 01:01

昨日、1か月目の禁煙外来に行きました。

当初は66％(超ヘビースモーカー)だった一酸化炭素濃度も18％(ミドルスモーカー)まで低減。
趣味でやっているマラソンもどんどんタイムが上がって「あぁ、こうやって少しずつ健康になっていくんだなぁ」と実感することもしばしば。

まだ時々吸いたくなる時はありますけど、1か月の苦労を無駄にしないようにがんばります。
しかし禁煙貯金って、ものすごいスピードで貯まりますね。1か月で13,000円！
それを燃やしていたんですものね。我ながら恐ろしい・・・

投稿日：2014/01/26 20:10

今まで何度もチャレンジして失敗！パッチ、ガム、電子タバコどれも駄目
辞めたいのになんでだろう？

明日から再度チャレンジします

投稿日：2014/01/26 11:58

みかんさん、早速の返信ありがとうございます。応援してますので、頑張ってください。

投稿日：2014/01/26 11:03

先月　この掲示板で宣言しました。
でも　１日で失敗。今度は禁煙４日目を迎えてます。
ゴルフの練習から帰ったところですが吸魔が襲ってます。
でも切り抜けてみます。通行人さんがんばりましょう！

投稿日：2014/01/26 09:55

これまで、何度も禁煙に失敗してます。今回は、成功したい。今回は、口臭が気になって禁煙に踏み切りました。タバコを吸わない人からするとベビースモーカーの息は、臭いでしょうね。

投稿日：2014/01/24 21:06

タバコって最高にウマイですね。
仕事終わり…、焼き肉…、お酒…、ふとしたときにも…。

スー…ぱぁー、笑
思い出してください…
あの一息を！


負けそうな方へ！
その一本を耐えられずに禁煙は達成出来ません。

たったの一本がすべての努力を無にします。
今でもタバコの夢をみます、趣味に没頭しているときハッと思い出します。
ですが、あれから一本のタバコに触れた事すらないですよ。

その一本に手を出す前に深く深呼吸をしましょう。そして禁煙した日々を思いかえしてください。

投稿日：2014/01/24 10:37

禁煙して良かったことがあります。

それは、疲労感が、以前と比べてなくなりました。

ストレスや疲労感を感じると、タバコを吸ってました。そして、ちょっと気分が回復する、、、実は、それは、幻想でもっと疲れやすいカラダを作ります。

タバコが恐ろしいのは、その疲れやすいカラダを、じわじわ、かなりの時間をかけて作ってしまうことです。本人は、あまり気が付きません。しかし、確実に、カラダを蝕んでいます。

疲労感を年齢のせいにしていたんですが、タバコでした！タバコを吸って、良い事は、ないですね。ほんと一つもない。ないのに、たくさんの人が吸っています。世界７不思議です。

投稿日：2014/01/22 16:26

明日で禁煙9週間目です。一昨日、昼ごはんを、会社の偉い方とご一緒していたとき、
私以外の6人がみな喫煙していたのが、印象的できた。

臭かった！です。タバコの臭いには、ほんと敏感になりました。あと、吸っている人
と吸っていない人も、なぜか見分けられるようになりました。

Tukuさんは、3週間ですか！一つの山を超えましたね。それから、かなり、カラダが安定してきますよ。たぶん、タバコ吸いたいなっていうのは、自分の場合、2から3回でしたね。

ふとやってきますから、気をつけて下さいね。なんか、吸いたいなって、気分に襲われます！まぁ、ぼちぼち続けていきましょう！では！

投稿日：2014/01/21 23:23

何とか３週間をクリアする事が出来ました。
ニコチンが薄くなったのか薬の効果か分かりませんがほとんど吸いたい
気持にならないで過ごせています。
ただ今日も病院に行って来たんですが一酸化炭素の数値が全然下がらないのは
不思議で医師からも喫煙してませんねって念を押されてしまいました。

投稿日：2014/01/18 21:30

七ヶ月前から禁煙していたのにここ一週間寝る前の一本が続いてる。
ベランダで夜空を見ながらの一服が癖になってる…