禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2013/12/16 13:18
禁煙投稿者：患者本日から禁煙予定でしたが、昨日買ったタバコが1カートンあるので、無くなってから禁煙することにしました！
投稿日：2013/12/16 12:35
やり直し^^;投稿者：Lネコ今朝、残ってたタバコ（３本）に手を出してしまいました(>_<)
９時に最後のタバコを吸い終えました。
大丈夫か？自分！？
気を取り直してやり直します！
こうへいさんへ
３週間で「吸いたい」と思わなくなられたのは、とてもラッキーですね！
以前の禁煙で２か月続いた時、２か月間ずっと「吸いたい！」でした^^;
又、1か月経過後はどんなのか教えて下さいね。
投稿日：2013/12/16 11:04
25日目投稿者：こうへい禁煙して３週間が過ぎると安定期に入るかもしれません。「吸いたい」という気持ちが、ほとんど起こりません。
①禁煙の最初の３日間は、毎日が落ち着きませんでした。
②１週間を過ぎると、少しは楽になります。
③２週間を過ぎると、喫煙の誘惑にもなんとか対処できるようになりました。
④３週間を過ぎると、かなり楽になります。
４週間目以降は、どういう感じになるのか？頑張って、禁煙を続けていきたいと思います。
投稿日：2013/12/16 10:54
お父さんへ投稿者：歯のホワイトニングチャンピックスもニコレットも禁煙補助です。
吸いたい気持ちが完全に無くなるものではありません。
「吸いたい・・・我慢できないくらいに・・・・」←これって
中毒だと言う事です。 煙草の恐ろしさですね。
僕の場合は、水を飲んだり、運動をしたり、飴やガムやグミや禁煙パイポ・・・
を試しました。(禁煙パイポは良くないかも？余計に吸いたくなるかもしれません)
「お父さん 最後は 自分の 意思だと思いますよ」
「♪負けないこと 逃げたさないこと♬」←こんな歌ありましたね～
投稿日：2013/12/16 09:10
何か良い方法ありませんか投稿者：お父さん禁煙外来を受診し、薬を飲んで禁煙をしていますが、吸いたさは完全に消えません。
吸いたさを紛らわす、何か良い方法はありませんでしょうか？
投稿日：2013/12/15 21:16
スタート！投稿者：Lネコチャンピックス３日目で後４日は吸えるんだけど・・・
早く始めたくてウズウズしてきたので、本日２０時～禁煙に挑戦開始致しました^^;
何度も失敗してるので自信はないけど頑張ります！
投稿日：2013/12/15 17:31
わかっちゃいるが！投稿者：喫煙爺やめられん！
投稿日：2013/12/14 09:38
でも投稿者：やめた人COPDで失った肺胞はもう元には戻りません。
スパイロメトリーという呼吸機能検査では、まだ大丈夫と診断されますが
明らかに階段を5階ぐらいまで上ると呼吸が苦しいだけで無く、もう酸素が吸えないといった、窒息の恐怖を感じます。５０代になって突然感じ始めました。
禁煙でこれ以上の肺の老化は避けることはできました。
でも残念ながら１０年後にノンスモーカーと同等には成りません。
投稿日：2013/12/13 14:48
3週間×174回＝10年投稿者：こうへいタバコをやめれば
①１～9ヶ月程度で肺の細胞がきれいになり始める。
②5年後には肺がんで死亡する危険率は半分になる。
③10年後に、肺はノンスモーカーと同等のレベルになる。
つまり禁煙の一つの到達目標は、10年かかります。
まずは、1ヶ月からです！
投稿日：2013/12/16 13:49
！つけるほどのことか？投稿者：とおりすがり絶対無理だ！