禁煙掲示板

投稿日：2013/08/18 07:02

二桁達成おめでとうございます
この調子ですね　私も20日で二桁にのるので頑張ります

投稿日：2013/08/18 06:43

初めての二桁♪
そして初の煙草吸う夢を見ました。
焦った(^。^;)

投稿日：2013/08/18 06:22

旦那にイライラするのは構わないけど
皆さんがアドバイスしてくれてる事に感謝しなさいよ

投稿日：2013/08/18 02:21

にイライラする。

投稿日：2013/08/18 00:07

明日もなるべくたくさん寝て、時が過ぎるのを待ちます。

ありがとう！

おやすみなさい☆

投稿日：2013/08/17 23:36

禁煙とは！

１　タバコは、辞めたくても辞められないもの（麻薬）だと知る。

２　タバコには、辞め方があることを知る。

３　依存の仕組みを知る。

４　なぜ、タバコに騙されたかを知り、タバコを憎む。　

５　辞め方を知る。

６　タバコを二度と一本たりともすわない。（火をつけない）


そして

　 タバコと深く結びついた行動に気をつけ丸３日間を過ごす。

　 ４日目の朝には楽になった自分に気付く。

あとは

　 無理に忘れようとせず、復習をする。

これぞ禁煙の極意なり！

投稿日：2013/08/17 23:30

禁煙中その１本でやり直し！
１本だけ１本だけの繰り返し！
何本すっても１本は１本！
喫煙は１本ずつの積み重ね！
１本だけその１本が命とり！

投稿日：2013/08/17 23:25

禁煙中のその１本を禁煙仲間は１本オバケといって恐れているのです。
１本吸ったが最後、そのオバケは次々とタバコを吸わせにやってくるのです。
あと１本だけ。１本くらいだったら関係ないよ！１本だろ....どってことないよ！
などと後から後から吸わせるのです。
敗北を認めて、やり直すしか道はありません。
一からやり直しなさい。

投稿日：2013/08/17 23:19

その１本は１本ではありません。１００本いやいや３００本いやもっとかな？
１本吸ったら始めに逆戻りだよ。それがタバコの怖さです。
皆んなその１本にやられて来ました。私も何回もやられたので良く分かるのです。
１本では絶対に済みません。２本...３本とドンドン増え続けるのです。
今までの禁煙は無かった事にして...再度、新たな気持ちで出直しなさい！

投稿日：2013/08/17 22:08

止まらないよ吸いたくなるよ
一本が命とり
お気をつけくださいませ