禁煙掲示板

投稿日：2013/07/16 12:53

まほさんからの励まし、心に染み渡りました(。・・)

ケセラセラ…

これからはこのおまじないの言葉でおおばけを退散させていきますヽ(^o^)丿

ありがとうございます。

投稿日：2013/07/16 12:41

ひなのさん

こんにちわ

無煙生活をしてから、おちゃけの量が増えて......
ノンアルコールじゃなくてカロリーオフの発泡酒が冷蔵庫しめてます。
料理せいと怒られそうな冷蔵庫です(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
立ち飲みのグリルバーなんかも行ったりもします。
たばこを吸う人少ない店だけど、昨夜なんか私の隣の人がワインの肴がたばこ。
副流煙で2～3本は吸ったと思う。

副流煙だと思って気にしないで一緒に禁煙がんばりましょうね(^_^)v

投稿日：2013/07/16 12:32

ゆうちゃんさん、ありがとうございます。

なぜだか無性にタバコを吸わなければいけない気持ちになり、葛藤していたにも関わらず負けてしまいました。
今思い起こしても、なぜ吸わなければいけなかったのか…
「吸いたい」というより「吸わなければ」でした。

焦りにも似てたかな？

今は肺に膜が張ったような息苦しさが拭えません。

シャワーも浴びてさっぱりしました。
禁煙再開３時間経過。
またニコチンが悪さを始めましたが、今は気持ち悪いのが勝ってます。気持ち悪さが消えた明日からが勝負でしょうか。

こどもたちのために頑張ります。

投稿日：2013/07/16 10:57

ひなのさんへ
今一番やっちゃいけないこと・・・自分を責める事
今一番やらなきゃいけないこと・・明確な禁煙動機（意識）

前にも書きましたが、禁煙を志一年以内に再喫煙する人は９４％です。
つまり禁煙できなくて当たり前、成功する確立の方がはるかに低いのです。
悔しいけれど病気なんです、脳が洗脳された状態なんですから仕方有りません。
ニコチンは、１週間もすれば体内から抜けますが、この洗脳された脳を回復させるには、強い動機と意識しか無いのです。

たとえが悪いですが、某芸能人が占い師に洗脳されて、周りの人達から批難されてたのを覚えてますか？
洗脳された脳は解ってないのは本人なんですが、時間と共に必ず正常に戻りますから。

マイセルフさん
やっと洗脳が解けたみたいですね、少しの光明が見えてきたようにも思われます。
お体ご自愛下さり、たまにはここへも遊びに来て下さいね。

皆様の禁煙成功を祈ってます。

投稿日：2013/07/16 09:32

気分悪い
口が気持ち悪い
体が臭い

今から再度頑張ります

投稿日：2013/07/16 09:19

禁煙１５日にしておばけに負けてしまいました(x_x)
なんでだろう

投稿日：2013/07/16 07:33

みなさん、マイセルフさん、おはようございます。
なかなかタバコを辞めれなくて辛かったとき、
マイセルフさんがいっしょに頑張ろうと
声をかけてくださった時は、
すごく嬉しかったですし、心強い支えになりました。
禁煙失敗とのことですが、絶対マイセルフさんは
戻ってくると信じています。
偉そうに聞こえるかもしれませんが、
失敗して、また、禁煙の意思が強くなったり
失敗の確率も減るのかなぁと思います。
最近は、寂しさからなのかすごく
吸魔に襲われてます。
そんなとき、お腹の赤ちゃんのこと、
マイセルフさんの、
マミーさんは吸わずに頑張ってください、
という言葉を思い出しています。
仲間が居るとこんなにも頑張れるものなんですね。
いつになるかわかりませんが、待ってます(^^)

投稿日：2013/07/15 21:15

こんばんわ

無煙生活も2週間、15日、半月を過ぎようとしています。
禁煙を始めてからの3日間は、本当に辛かったです。
今は無煙生活に慣れてきています。
もちろう吸魔はあります。
でも十分に耐えられるように身体も精神もコントロール出来るようになってきました。

3週間、3か月、半年、１年と無煙生活を継続して行こうと思います。

禁煙はじめられた、みなさんへ。
少し心に余裕が出てきましたので板への参加を控えますのでみなさん、板に書き込みをして禁煙、頑張ってくださいね。
吸いたくなったら板に書き込みするとみなさんが応援して下さったりして、あなたを助けて下さるでしょう。
わたしも助けて頂きました。

無煙生活、慣れてくると楽しさも感じられるようになりました。

投稿日：2013/07/15 14:13

皆さん、暑いですがバテていませんか？
３週間が経ちました。３のつく時は壁と聞いたことがあります。
この３週間で途中一本もらいタバコをしましたが、マズイかも…
と感じてその後は吸魔もきません。
慣れてきたのかな？でも、時々普通に「帰りにタバコ買って…」と、
コンビニ寄ることを考えたりします。まだ、ぶり返す可能性もあるんですよね。忘れた頃に、猛烈に吸いたくなる波も来るかもしれません。
その時はまた書き込んで心を整えようと思います。
マイセルフさん、色んな葛藤の末、抜けきった感じがありますね。もう大丈夫じゃないですか☆カウントしないくらい、「吸わない」ことの方が日常になったんですね。私もその域に行けるよう頑張ります！

投稿日：2013/07/15 13:37

皆さん、こんにちは

まほさん、ひなのさん、Uさん、ゆうちゃんさん
今まで有難う御座いました。私も晴れてココを
卒業します。タバコを辞めれたと確信出来たら
又、来ると思いますが、何ヶ月も先かもしれない
し1年が過ぎているかもしれない。
85日目に失敗して6日間本当の禁煙が出来ています。
はっきり言って85日以降は思い出して数えないと
何日目か分かりません。もうカウントしてません。
気が付けば日にちが過ぎると思います。人間は忘れて
しまう動物なので、今の気持ちも忘れるのかもしれませんが
又、思い出す様にノートに書いておきます。
「本当のタバコの味は激マスだ」「無理やり
吸おうとしてももう吸えない」「何故無理やり
吸おうとする」私が嫌いな食べ物「うに、うなぎ」
もう15年以上食べていない。自分にとって不味いから
食べる必要が無いから食べない。