禁煙掲示板

投稿日：2013/07/10 11:57

３日目はヤバいですよね(+_+)
体調もメンタルもボロボロ、負けちゃいそうになりますよね。
でも、そこをなんとか乗り切るのです。

私は、この２日、３日、４日あたりを何度も何度もさまよい続けて今回の禁煙でようやく１０日目を迎えました。

ここで負けそうな気持ちを吐き出して、禁煙自己新記録を更新していきましょう！

今が一番辛いとき。
ファイトです。

投稿日：2013/07/10 11:48

祝・１０日目(*⌒▽⌒*)
お祝いのシュークリームは秒殺でなくなり、またもやフリスクかじってます。せっかくお口の中が甘いクリームで満たされてたのに(^^;)

ゆうちゃんさん、悩みが解消されたみたいでよかったです。ゆうちゃんさんのお師匠様は素晴らしい方なのでしょうね。元気で長生き…究極の願いですね(^-^)

マイセルフさん、８５日間も長い時間、非喫煙者としてよく頑張られましたね。体調のこともあり不安な気持ちか強くなってしまったのでしょうか。
気持ちが落ち着きましたら、またいいビッグウエーブ見つけて戻ってきてください。
それまで私も記録を伸ばしていきます！

投稿日：2013/07/10 11:41

レム睡眠みたいな浅い断続的な眠りしかできないまま朝５時くらいに目覚め
暑すぎて寝付けないからそのまま起きてる。
やっぱりパッチとかガムとか補助的なもの使った方がいいのかなぁ？
肺が圧迫されてる感じがして何だかうまく呼吸できない
不眠のせいか耳の奥がボワーってしてる。食欲まったくない。
何も食べてない胃は胃液がキューってグルグルって言ってる。
とにかく体調全てが最悪状態です・・・。乗り越えたい・・・！

投稿日：2013/07/10 10:25

昨日の「酸欠」投函では、ひなのさん、とんちゃん回答有難うございました。
僕に禁煙を決意させてくれた人は、９２歳で８０歳の時に健康で長生きしたいため６０年間の喫煙生活を辞め禁煙されたのです。
昨年、大阪マラソン出場が決まりトレニーング中、「喫煙してて走れるか！！」この言葉は今も耳を離れません。
昨夜も公園の外周をランニングされていたので酸欠の相談をしたところ、笑って答えてくれました。「このクソ暑いのに誰でも酸欠になるは・・・弱気は挫折を呼ぶ、強い気持ちさえ有れば何でも乗り越えられる」
もういつもながら目からウロコでした。
マイセルフさんも、強い気持ちを捨てないで下さい。
お互い頑張って乗り越えて行きましょう。

投稿日：2013/07/10 08:41

(´A｀)y-~

投稿日：2013/07/10 07:55

おはようございます。

今日もあぢーです。
バルコニーで妄想する余裕すらありません。

副流煙のシャワーに浴びせられない日以外は、髪の毛にたばこの臭いつかず気になりません。
ただこう暑いと髪の毛の臭いが汗臭(；一_一)
今から朝シャンだっ！

今日から出張です。
移動中、吸い貯めしたりたばこ吸いたくない状況なのに吸っていました。
禁煙してはじめての出張。
なんか気持ちが↑↑です。
禁煙継続日も2桁日。
自分のご褒美なんにするかな。

マイセルフさん
待ってますね。
マイセルフさんが留守するなら留守中、禁煙して待ってます。
もしわたしがいなかったら留守番電話ということで......(#^.^#)

みなさんタバコと熱中症に気を付けましょう❢

投稿日：2013/07/10 01:39

もう少し時間を下さい。違うタボコを吸ってみました

やはり、凄く不味いです。2口しか吸えませんでした。
ニコチンにヤラレルか我慢出来るか、甘くない相手です。

駄目なら、禁煙セラピーという本を読んだり、もう少し
自分に武器を見つけ、波に乗り朝鮮します。半端な気持ち
で戻っても、自分の記録は超えれ無いでしょう。だから時間を下さい。

投稿日：2013/07/10 00:35

今までありがとうなんて、最後みたいなこと
いわないでくださいよ～(>_<)
どこかで見たけど、何度失敗しても、「止めよう」と思い続けることが大切らしいですよ。不味くて消したなら、次の吸魔はもうないかもしれませんよ。
色んな数字の壁があるみたいですが、マイセルフさんが止めようと思い続ける限り、一緒に頑張りたいです☆

投稿日：2013/07/10 00:26

とうとう、2口吸いました。余りの不味さに消しました。

禁煙記録は85日目で終わりました。なんとか後3日我慢しようと
思いますが、多分1口でも吸ったら終わりだと思います。多分
ニコチンはそんない甘くないでしょう。

マミーさん、一緒に付いていけなくて、ごめんなさい。
何とか、私の記録を超えていって下さい。まほさんも
すみません、はっしーさん、あきらさん。又合えると嬉しいです。

今まで有難う御座いました。　禁煙頑張っている方、自分の
新記録を伸ばしてください。それでは失礼致します。

投稿日：2013/07/09 23:32

夕方の１本おばけも去り、もうすぐ１０日目に突入です。
明日は１０日目祝いにシュークリームでも食べようかなぁ♪