禁煙掲示板

投稿日：2013/07/09 21:02

ぽこと申します
二週間！ヤータンさんすごいです！
10日間かぁ・・・とにかく目の前を走ってる
ここのみなさんの後姿を信じて
自分も今日一日がんばれたら、もう一日って感じで続けていきたいです！

よろしくお願いします！

投稿日：2013/07/09 20:42

義理の妹が看護師でもう血液検査には影響無いの言葉に

何だか急に落ちそうです。嘘をついでココには来ません。
まだ吸っては、いませんが、急にかなり危ない日です。

落ちたら応援して下さった皆様に申し訳無いです。ただ
今度の壁は大きいです。もし負けたら、今まで有難う御座いました。
70日目からの我慢が、今日の義理の妹の一言で崩れそうです。

投稿日：2013/07/09 20:18

ぽこさん、はじめまして！
ヤータンと申します^o^

禁煙2日目お疲れ様です！
1番大変な時期ですねー
自分の経験上4〜5日位までが身体的にも
1番大変な時期かと思います！
もう少しです、辛抱して頑張って見てくださいね(^。^)

自分は、禁煙まるまる2週間ですが〜
ここまでくると、禁断症状もかなり落ち着きますよ
10日目くらいまでは、何だかんだ大変な時がありましたー

お互い、非喫煙者になれる様がんばりましょー

投稿日：2013/07/09 18:32

禁煙二日目ですが、不眠症状（夜浅い眠りがダラダラつづく）
と手の軽いしびれがあって今すごく辛いです。

何かこんな事でも書いて気を紛らわせないとソワソワしてしまいます。
ただそれだけですが本当に自分はあと何日か吸わずにいれば
本当にこの苦しい状態を脱する事が出来るのか不安になったりもします。
とにかく自分は絶対タバコやめる！自分は絶対できる！！
頭の中で何度も何度も自分を励ましています。

投稿日：2013/07/09 16:22

禁煙85日目　こんにちは。

私も1本お化けにもっていかれそうです。多分、多くの方がいう
3ヶ月の壁でしょう。気を抜いたらすぐにやられそうです。
この壁は、私にとってとてつもなく大きいです。ちょっと散歩がてら
コーラ買ってきます。喉を刺激してみます。

投稿日：2013/07/09 15:58

毎日この時間帯に強い１本おばけがやってくる。

もうっ、いいかげん退散すればいいのに。
負けちゃいそうだよ(x_x)

フリスクかじりすぎて口の中スースーしすぎるわ(｀ε´)

投稿日：2013/07/09 13:57

たぶん私と同年代で、同じくらいの喫煙歴だとおもいます。現在1年2ヶ月です。
茶色い痰はすこし血液が混じってるものだと思います。
私は6ヶ月ぐらいまでは、黄色かったり少し茶色かったりしました。
多少絡むことはありますが、今は痰というものがほとんど出ませんし出ても黄色です。
黄色は膿性の痰で喫煙で詰まった部分に炎症が有ると思います。
がん細胞が無いかどうかは、痰の検査をしてみた方が良いと思います。
実は今週金曜日に人間ドックに行きます。痰の検査は恐怖です。
運動すると酸欠で息苦しいと感じたり、横になっていてもたまに息苦しく感じることがあります。血中酸素飽和度を測定してもそんなに悪い値では無いのですがタバコで肺を詰まらせ、硬くして駄目にしていますからしょうが無い事かなとか、漫画の宇宙兄弟の日々人が罹っている窒息に対する恐怖、心的障害のようなものか、不整脈かな～と思っています。

投稿日：2013/07/09 09:25

おはようございます。

体調が優れないみたいですね。
禁煙後１年が経過して、他に風邪症状等心当たりがないようであれば、呼吸器内科に受診をおすすめします。

お医者さんに看てもらって、特に何もなければ心配事が減るわけだし(^-^)

どうか、この状態でタバコを再開することがありませんよう…

投稿日：2013/07/09 09:20

おはようございます！

あ．あつい(￣。￣;)

息するだけで汗が吹き出る（大袈裟）

もうちょっとガマンして、午後からクーラーつけよっと♪

そして、ついでにタバコもガマンして、明日の１０日記念を迎えようっと♪

投稿日：2013/07/09 09:16

禁煙スタートの皆様それぞれ頑張ってますね、素敵ですよ。
僕も禁煙当初あの苦しい時間帯を二度と味わいたくなくて何とか一年近く過ぎ去りました。
ここに来て最近またまた変な体調の変化を感じておます。
登山される方は理解していただけるとは思うのですが、空気を吸っても吸っても酸素が頭に回らないような気分を味わっております。
別にどこかが痛いとか苦しいとかは無いのですが、酸素不足で頭がスッキリしないってゆう感じです。
もちろん煙草を吸いたいとか欲求は無いのですが、吸えば直るのかなぁとか変な疑問は有ります。
歯磨きしててもタンが絡んで吐き出すと茶色のタンが出るので、これって積もり積もった長年のタールかなぁなんて思ってます。
一年近く禁煙していると肺の組織も新しく組成して行くみたいなので、このあたりの事象なのかなぁとも勝手に考えておりますが、誰か経験がお持ちの方が居ればアドバイスのほど宜しくお願いします。