禁煙掲示板

投稿日：2013/07/09 06:48

おはようございます。

あぢ～よ…(；一_一)　と毒づいています。
みなさん熱中症には気を付けましょうね。
この暑さでは、わたしも自然にダイエットができそう......?

禁煙してから目覚めがよく朝、バルコニーで深呼吸なんかしちゃって
妄想してます。（笑い）

今日も1日を禁煙して明日の2桁日につなげるぞっ❢

投稿日：2013/07/09 00:14

今日で禁煙8日目。
会社帰りに無性に吸いたくなりますが、
買わなければ大丈夫と、自分に言い聞かせて帰宅してます。
最近、熟睡できるというか、睡眠時間がふえました。
ご飯食べたらすぐ眠くなってしまいます。
禁煙のせいかな。

投稿日：2013/07/08 22:53

習慣的なタイミングでタバコを思い出したり、吸えないことが寂しいような虚しいような何とも表現し難い感情が湧いてくるけれど、３～５日目のつらさに比べたら全然ラクになってきたような気がする。

むしろ体調やメンタルは確実に良くなってる(≧▽≦)

吸いたい気持ちがなくなる日がくるのか自信ないけれど、私もまほさん同様に、あのつらさをまた味わうのがイヤで、次は乗り切れないかもしれないから何とか一日を延ばしてる。

やめるタイミングは自分で決められるから、いい波を見つけて乗るのが一番ですよね!(^^)!

投稿日：2013/07/08 20:32

気持ちが伝わらず残念です。

投稿日：2013/07/08 19:13

タバコ高校生の時から吸い初めて35年　いつかやめようって思いながら　旦那に隠れて　こそこそ吸いだめもしていたけど　もう51歳になって友達もやめて　頑張って禁煙してみようって思って…また吸いたくなったら1本すえばいいし　と思って1日　1日頑張って１ヶ月になりました。。　　　　いつでも吸いたい気持ちはあります。ただ吸わないだけです。もうちょっと頑張ってみます。

投稿日：2013/07/08 18:56

今日は、仕事を早く切り上げ直帰。

禁煙をして酒量が増えたので本日、休肝日にします。
肝臓を悪くしたら何の意味もないので......

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心が揺れ動いている時に禁煙ってむずかしいと思います。
禁煙開始の3から4日間は、もう二度と経験したくないほど私は辛かったです。
辛い思いを繰り返す勇気もないので今、禁煙出来てるかなあと.....

禁煙の決心がつくまで焦らないのもいいと私は思います。

たばこを止めて寂しくはないのですが.....私はまだまだ、ちょっと吸いたいです

投稿日：2013/07/08 15:26

タバコ辞めるの寂しくないっすか？

投稿日：2013/07/08 13:20

禁煙84日目　あけみさん、皆様こんにちは。

禁煙外来が使えるなら、使った方が多分、少しは楽なのでは？
私は持病の為、薬は使えませんが楽なら、そちらが良いと思います。
ナチュラル・アメリカン・スピリットという無添加のタバコが有ります。
無添加のタバコは他に数種類有ります。アメスピというタバコはコンビニに
置いて有る所も有るみたいです。このタバコに変えて禁煙すると良いという噂も
ありますが、試していないので分かりませんが。起きてから禁煙すれば、寝ている
時間が稼げますので24時間達成出来るかもです。後、禁煙できるかもという波が有り
その波に乗れば出来るかもです。
お菓子もどうせ食べるなら、カロリーに気おつける、食べる順番、食べる時間で同じ量を食べても違うかもです。かもではなく違います。1日の中でも、午後2時がドカ食いしても太りにくいとか忘れました。挑戦する事に意味は有り。

投稿日：2013/07/08 09:10

タバコ一日も我慢できません食欲もすごいです。豚になります。58歳なんで
もう意味ないかな。
おかしやめれない。
まわりからうざがれてるけどきにしない

投稿日：2013/07/07 23:40

１週間経過(*^o^*)
こんなに頑張れた自分にビックリ！

ほんとにこんなに長い１週間は今までになかったかなぁって言うほどつらかった。けど、振り返ってみるとあっという間だったのかな!?

気が付けば、口の中の粘つきが気にならなくなってきたりとか、洗顔の時のお肌の感じがモチモチしてきたりとか、イライラが軽くなったりとか…
禁煙していいことだらけ。悪いことは吸いたい思いが満たされないことくらい。それも少しずつ軽くなってる気がする。

まだまだこれからだけど、新記録更新しながらこのままずっとタバコからさよならしたいなぁ。

まほさん
　まほさんが頑張ってたから、私も頑張れた気がします。
　お互いよくやりましたよね、やったぁ!!

Ｕさん
　ありがとうございます。
　ここでみなさんの頑張りを覗いたり、愚痴ってみたり、励まされたり、みなさんがいたからこそ今の私がいるんだと思います。これからも折れそうになったら渇を入れてください(^з^)-☆