禁煙掲示板

投稿日：2013/05/06 16:10

皆さまはじめまして、現在禁煙六日目です。
連休も終わり、明日から仕事が始まるので
我慢のしどころです。

何とか頑張って続けたいです！
僕は直ぐに自分の欲に負けてしまい
何回もスリップしているのですが
皆さんにとってのモチベーションのキープの
仕方って何かありますか？

投稿日：2013/05/02 19:58

超、久々の投稿です。

昨年４月１８日禁煙開始。
一年たちました～。
まだ　時々　吸いたい！な～と思ったりする時もありますが、何とか(^^♪


この掲示板は共有できる仲間がいて嬉しいです。

禁煙後は良い事ばかりです、続けましょう。
と自分への励ましも含んでいます^_^;が、ホント！！ガンバ！！

投稿日：2013/04/29 08:30

第2掲示板に、やさしい禁煙講座（その８）をアップしました。
以前のやさしい禁煙講座とともにご参考になさって下さいね。
（以前の分は、第2掲示板のページをさかのぼると過去ログとして保存されています）

投稿日：2013/04/27 23:14

今晩は！
久々に1本お化けが(>_<)
入浴して気分転換♪

タバコが気になり掲示板にきました。
以前は毎日お世話になってましたが今日も助けられました。
ありがとうございます！

禁煙カウンターは
803日（2年2ヶ月）
141416円

嬉しい月日と節約金！

吸い続けていたら
こんなにお金かけてたんですね(>_<)

2年すぎてまだ1本お化けが恐るべしです。

投稿日：2013/04/27 12:41

こんにちは～
GWですね★皆様はどんなGWを過ごされるのでしょうか？
皆さんが仰るように、禁煙したら、どうしても体重が増えて
しまいますよね。私もその一人です（＞＜）
ジムにも通っているのですが、全く痩せる気配なし。
家でも、DVD見ながら筋トレ、ダンスしているのですが…
まぁ地道にやって行きます★

禁煙もダイエットも毎日の積み重ねですからね（＊＾＾＊）

そう、自由を手に入れる為に頑張ります★

私、皆様の禁煙が成功しますように（＾▽＾）★✩★




なな

投稿日：2013/04/27 06:35

お久しぶりです。

＞生きて行くために全く必要のない行為を止めた事による正常な反動で、生きて行くために必要な行為がちょっとだけ過ぎた結果
これ、いい言葉ですね。
私も禁煙してから歩く量は飛躍的に増えました。
街角で背を丸めて100円ライターの火を手で囲い、タバコに火を点けている人を見ると、哀れみさえ感じてしまいます。
タバコをやめて自由です！

これからもよろしくご指導をお願いします。

投稿日：2013/04/27 00:40

５月は１年を通して最も好きな季節です。
新緑と清々しい空気に触れていると、色々と前向きに頑張ってみるか！なんて気分になったりもします。

体重管理で、皆さん苦労されている様です。
生きて行くために全く必要のない行為を止めた事による正常な反動で、生きて行くために必要な行為がちょっとだけ過ぎた結果という事でしょうか。

食べる事を我慢するよりも、この連休を機に身体を動かす事を習慣化してみますか！

投稿日：2013/04/26 09:37

禁煙当初は息も上がらずキツイ階段もなんのそのの私でしたが、最近
また階段がキツく感じていたのは体重増加のせいなのか〜！

ますます…ダイエットの決意を固めました！

禁煙継続の報告も最もですが…合わせてダイエットの報告もたまにさせてもらいます。

何か良い方法が有れば教えてくださいな(#^.^#)

投稿日：2013/04/26 08:29

もう少しで一年なのですが
節約金額　２９１９２０円
節約時間　　７１２時間（1本に3分費やした）
節約本数　１４２４０本
といっても現在の問題は同じく体重です。
体が重く、運動すると息切れするようになりました。

投稿日：2013/04/26 06:16

何となく…5ヶ月を越していました。

最近の私の戦いはタバコでは無く、体重となっております（ひえ〜）
禁煙を始めた頃に、みんなから太るよ〜って言われていましたが、私に限って
そんな事は無いとタカを括っていました。
3ヶ月を過ぎた頃に…チョット太ったな〜って思い始めて筋トレをしたりしなかったり！
5ヶ月越えの最近は、完全にヤバイ（−＿−；）事になってます！
周りに、太ったから再喫煙という人を何人も知っています。
でも…せっかく辞めたタバコをまた吸う気にもなれずに、最近は本当に目覚めて
トレーニングを真面目にこなし、ゴルフのうち放題では運動の様にボールを打って
食事も何とか食べすぎないように我慢‼
今は…禁煙よりも食欲との戦いです、3ヶ月後を目指してマイナス5キロ…頑張ります