禁煙掲示板

投稿日：2012/10/21 18:22

ミントさん、がんばっていますか？
昨日の夕方吸ってしまったとのことなので、ちょうど２４時間が過ぎたころでしょうか？
目標の３日をクリアできるように応援しております。

投稿日：2012/10/21 14:54

アドバイス、どうもありがとうございます！

ここへの書き込みをする数日前に「禁煙先生のブログ」をこの掲示板で知り、一気に読みました。今まで禁煙本を２冊程読み、またネットでタバコの事を色々と調べた事もありますので、記事の内容の中ではすでに知っている事も結構ありましたが、私の場合はタイミングを逃した事が一番の原因で禁煙失敗したと思います。タイミングさえしっかり掴めば、禁煙先生のブログで禁煙成功する方が多いのではないかと思います。

また新たに気持ちをリセットしますね。
もう、何度も何度も「最後の１本」をやってきました。でもあきらめませんよ～♪

投稿日：2012/10/21 14:25

静かに、禁煙継続中。

投稿日：2012/10/21 11:08

禁煙スタート３日間はキツイですよね。でもそれをすごく軽くする方法があります。
薬も何も使いません。「禁煙先生のブログ」を読んでタバコを理解する事です。
そんな事と禁断症状とは無関係だと言われる方もいらっしゃいますが、違います。
実はタバコの禁断症状はすごく軽いのです。キツイのは自分で勝手に症状をキツクしている
だけです。タバコを知れば魔法の様に軽くなって驚きます！体験してください！

投稿日：2012/10/20 18:40

今朝から禁煙始めました。
とりあえず３日間達成を目標にしました。

昼間もそんなにタバコが吸いたい衝動もなく、「この調子なら絶対いける。」と思っていたのですが、夕方、急に吸いたい衝動にかられてタバコを買いに行ってしまいました。（泣）

今までアメスピを吸っていたのですが、近くのコンビニには売っていないので、以前吸っていたラークマイルドを買い、吸ったところ「キツイ！」です。添加物一杯だとやっぱり刺激が凄い・・・。

あっという間に挫折してしまって、ちょっとガックリしています。。。
頭ではニコチンが脳で作用するしくみや、タバコを止めれば良い事ばかりが待っているのだと分かっているのに・・・。

でも、禁煙できるまで何回でもトライする覚悟です。
皆さんよろしくお願いします。

投稿日：2012/10/20 17:29

そろそろ、2ヶ月の禁煙に成功です。
嬉しいですが、油断大敵です。

吸いたい気持ちは、ほとんどなくなり、
たまに出てきても自制がきくようになりました。
日にち薬だと、実感してます。

ただ、こころにぽっかり空いた穴が、鬱になることも。
これも日にち薬、ガンバリマス♪

投稿日：2012/10/20 16:57

10/2から禁煙を開始し、今日で19日目になりました。
今回の禁煙開始のきっかけは、10/1にパチンコで2万円負けてしまい、禁煙で2万円を取り替えそうと考えました。
最近は、タバコをすっている人が臭くてたまりません。
といっても、自分もその仲間だったので大きなことは言えませんが。
タバコを吸わない人は、じかに本人には言いませんが、「こいつ、くっせー」と心の中で思っていると思うと・・・。

投稿日：2012/10/20 14:13

私は酒は一切やりませんが、酒は心のブレーキを外す役割があるので禁煙中の飲酒は
キツイのでしょうね。
でもそれが出来れば何だってできちゃいそうですね。
頑張って下さい！

投稿日：2012/10/20 08:47

約一月前、禁断の一本に負けた面子と飲み会です。
今回は確固たる自信があります。
吸う奴らをよそ目に楽しいお酒を楽しんできます☆

投稿日：2012/10/20 08:14

お金
吸わない事による不安感は感じなくなる
吸うことを考えなくて良い
吸う場所を探さなくて良い
一箱1時間の時間
まず吸ってから、が無くなるのですぐに行動できる　
止めることが出来た自分への自信
体の臭い　吸わない人は吸ってる人を”灰皿のにおいがする人”と感じています。
爽快な目覚め
頭が痛くない
吸うことの健康不安と罪悪感がなくなる