禁煙掲示板

投稿日：2012/09/28 08:47

「１本お化け」の恐怖とか、やってしまった後の、事の重大さとか、
ネットや書物で充分過ぎるほど勉強したつもりなので、やっちゃった後は
やはり、自己嫌悪ですね。。
でも、↓でも書きましたが、自分自身の禁煙を貫きます☆
私が此処に現れなくなったっら、「あっ！喫煙者に戻ったな」って思って
下さい　＾＾；
はっしーさん、いつも応援ありがとうございます☆

投稿日：2012/09/28 08:39

叱咤激励、ありがとうございます。
振り出しに戻ったとは思ってません。
自分自身の禁煙ですので、ルールも自分勝手にさせてもらってます(笑)
わたしの禁煙は現在「インチキ１ヶ月と１週間くらい」です(笑)

投稿日：2012/09/28 08:33

昨日は、勝利したんやね！良かった～
ゆっくりで いいから一歩ずつ進んでいこぅ！
化粧はのノリが良くなる？早くきてよぉ～そんな日が！
誰かが書き込みしてはったよね…どんなに高価なサプリとかを飲んでも喫煙してたら効かない みたいな。私自身色んな種類のサプリを飲んでたけど、効果が今一つやなぁって思ってたんよ。まさか喫煙が原因なんて考えもしなかったなぁ。
今日も、一日 吸わないで いようね～

投稿日：2012/09/28 08:13

なぜか今週は吸ったら気持ちいいかな病には全くならない。
幸運なことに9月から現在は家庭内、仕事場同僚には喫煙者がいない。だから道を歩いていてすれ違ったり、お客様で喫煙者が来ない限りタバコの臭いもかぐことはない。仕事柄お客様に接近するので喫煙者が誰かがはっきりわかる。主観を交えて
４5才を超える喫煙者は　男女とも加齢臭と混じり合った耐えがたい臭いがする。女性は大抵低い声やガラガラ声。自分もそうであったと思う。
最近心の病気の薬を飲んでる人が男女とも多くなった。この人たちは来ほぼ全員、来店時にはものすごいたばこの臭いがする。そして必ず強い香水を使用している。
４５～３５才はしばらく吸わなくても男も女も喫煙者の臭い（体臭）を感じる。
この年代女性で香水がきついとたばこ体臭と香水でとんでもない臭いになる。本人は気がつかない。
20代前半までは、吸った直後でなければ男女とも喫煙者とわからない。

投稿日：2012/09/28 08:00

お肌の変化は、すぐにではないですが、化粧ノリがいいとか、あるようですよ。禁煙１日無事過ぎました！今日は、２日目です。割と楽に１日過ぎました。ちかさん、薬の効果goodですね～！今日も吸わないでいきましょうね～!(^^)!

投稿日：2012/09/28 07:45

禁煙期間：２日（48時間経過）
味覚や嗅覚が正常になる。
タバコによってすっかりおかしくなっていた味覚や嗅覚が正常に戻り始めます。

歩行が楽になり、ご飯やお酒が美味しく感じられてきます。

禁煙の効果をもっとも実感するのが、この48時間経過後です。

禁煙期間：３日（72時間経過）
ようやく健康体に
ニコチンが体内から完全に抜けきる頃です。身体面の変化が如実に現れてきます。

喉のイガイガや痛みが取れていることを誰もが実感します。

気管支の収縮が無くなり、呼吸が楽になり、肺活量も増加します。

ランニングや軽い運動をしてみれば、禁煙の効果をはっきり実感できます。

喫煙の誘惑を乗り越え、ようやく健康体になったのです。でもこれでトントンです。

投稿日：2012/09/28 07:45

皆さんおはようございます。今日で１１目突入しました。この掲示板に顔を出す事で、自分の意志を持てることが出来ます。朝方は比較的楽ですが、日中が禁煙を続ける日数が増えるたび、手ごわい悪魔が何処かの場面で出てきます。今はその悪魔のささやきの時が来たら、そこを闘うだけですから負ける気はしません。今日も一日頑張りましょう！タバコに束縛されない環境に慣れたいです。

投稿日：2012/09/27 21:13

ま、あまり気にせず、このまま禁煙を継続しましょうよ。
自分を責めて禁煙をあきらめるのは、それこそタバコ会社の思うつぼですから！

タバコは必ずやめられます。
のぶさんの禁煙を応援しています！

投稿日：2012/09/27 20:29

のぶさんこんばんは。やっちゃいましたね。恐らくアルコール飲んで自分を見失ったのでしょう。よくあるパターンです。美味しかった事でしょう。普通ならその１本吸ったキッカケで吸い続けるのが普通ですが、インチキ禁煙と言わず、振り出しに戻ったって事です。タバコは絶対に良いものではありません。生活習慣のタバコに束縛され、身体をむしばみ、脳を犯す危険な簡単に手に入る麻薬なんです。のぶさんは１本吸ったので振出です。再度禁煙するのでしたら、この掲示板では新米に戻る事ですね。って事は僕はのぶさんの先輩になったのだ！悔しければこのまま禁煙続けましょう！まずは目標が大切です。今年いっぱい辞める目標を作りましょう。

投稿日：2012/09/27 18:52

皆さんが頑張っておられるコメントのなかで、ネガティブコメントで
申し訳ないのですが、酔った勢いで１本吸ってしまいました。
もう、自己嫌悪です・・・・いつもこのパターンです。。
一昨日の深夜にやってしまい、それからは吸っていませんが・・・
一本やっちゃいましたが、このままインチキ禁煙で続行します。。