禁煙掲示板

投稿日：2012/09/26 22:54

事の前後に吸って、寝る前に吸って、朝が来てまた、吸ってというタバコづくしの生活に疲れました。止めれるか自信はないよ～でも、イヤなんですこんな生活。後顔が老けたし、タバコ顔なんです。止めたら、お手入れして、タバコ吸わない素敵な女性になりたい。タバコ止めたら太ると聞いたから、ダイエットもします。カフェオレ止めます。明日は、吸わない１日頑張れるけ～？て感じですが、気合いで！絶対止めます！

投稿日：2012/09/26 21:11

私は、この掲示板の皆さんの想いや意気込みを見習うように毎日入ってます。
昔から意志が弱く、何一つやり遂げたものがなかったので禁煙も…と半分あきらめてました。でも今回はなにかが違う気がしてるんです。
吸いたいって気持ちはあるけど、一日ずつ禁煙をしようと思います。
生涯なんて言えないから、積み重ねていきます。
まっちゃんさんは、奥さんの強い応援があるから良いですね～
私の横では今まさにスパスパしてはる大悪魔がいるんです。
一日2箱も。〔お前も中々やるやん …〕が唯一誉め言葉です(笑)
ボチボチやります(*^^*)

投稿日：2012/09/26 19:05

こんばんは。ちかさん、皆さん。ちかさん１週間頑張りましたね！私と同じくらいの時に禁煙したのですね。どちらが先に吸ってしまうか、いやいやお互いずっと禁煙出来るか頑張りましょうね。ちかさんがここに来なくなったら吸ったって思いますね。だからずっとこの掲示板にきてください。お互い励ましあいながら頑張りましょう！タバコは１００害あって一利なしです。１００％言えます！僕も２０年以上も吸っていた煙草とさよならは寂しいけれど、僕や周りに害になるのはさよならしないとね。
禁煙期間：３０分間
血行の改善。
タバコを吸った直後の開放感、ニコチンの効果は数分で失われます。

しかしニコチンは失われたものの、しばらくの間、体内では喫煙の影響が残ります。

30分後は喫煙によって収縮していた血管が元に戻り、ようやく手足の血行がよくなってくる頃です。

ところがせっかく健康体に戻り始めたというのに、体はニコチンを求め始めます。

人によってはもうイライラなどの禁断症状が出てきます。

投稿日：2012/09/26 17:02

なんかニコチンに心奪われ、未練たらたらのようですが、なんで禁煙したいと思ったのでしょうか？前の禁煙失敗の経緯や原因がわからないとアドバイスと行っても・・

投稿日：2012/09/26 16:21

後７本残ってます。吸ったら禁煙しますよ～!(^^)!
再禁煙成功なるか！adviceお願いします！

投稿日：2012/09/26 15:34

たぶんもう一本吸うと、おいしくなります。

投稿日：2012/09/26 15:05

一か月禁煙中ですが１本吸って見ました。
そうすると体がだるくなって気分が悪くなってしまいました。
そうなると禁煙出来そうだなって思えてきました。
同じ経験された方いらっしゃいますか？

投稿日：2012/09/26 14:19

昨日の飲み会、無事、吸わずにいましたか？
私は、禁煙したらば、アルコールに弱くなってるような。
タバコ吸わない分、飲んでるからでしょうか？

37日目、継続中。
今日は私は、喫煙者との飲み会。
頑張ります。

投稿日：2012/09/26 09:03

先週は吸ったらすっきりするのかなという感じが続いたけど、今週はここに来ない限り、たばこを吸う人を見ない限りタバコのことは忘れて生活している。

投稿日：2012/09/26 08:33

今日で7日目。自分が薬の力を借りたとは言え、本当に7日目まて続けられるとは思っていなかっ た…やればできる子やったんだ(笑)
まっちやんが言うように、脳が行動や環境を変えてくれますよね？
私も仕事終わりや電車の時間待ちは、飲みたくないけど吸いたいから喫茶店に入ってたのに、今では本屋さんで時間待ちをするようになりました。