禁煙掲示板

投稿日：2023/07/14 08:10

お帰りなさい。
私も今、娘が過食になり辛い毎日です。
心療内科に通院していますが限界のようです。
大学病院に行くように言われやっと予約が取れました。
昨年の九月から様子がおかしくなり苦しくて煙草に逃げてしまいました。

やっと禁煙出来たのに吸ってしまったこと更に苦しい。

また一緒に禁煙継続よろしく！

投稿日：2023/07/14 06:36

禁煙が一定の年数続いている人たちは、禁煙後およそ5年前後から10年くらいで、以下の三種類のタイプのタバコに対する認識に分かれるようです。

最初のタイプは、ニコチン受容体を完全に眠らせてタバコへの依存からはほぼ完全に脱却し、どれだけストレスやプレッシャーが大きい状況でも、一切吸いたいとは思わなくなるが、他人の喫煙にクレームしようとかは思わない人。

二番目のタイプは、タバコからの脱却という点では最初のタイプと同じだけど、自分の過去の喫煙歴などまるで無かったかのごとく、上から目線で現役喫煙者に対してリアルでもネットでも腹を立てたり、文句を言ったり、見下したり、もう身勝手なことをやり放題な人たち。


最後のタイプは、禁煙が長く続いてるけどいつまでも未練がある人たち。禁煙して１０年以上で再喫煙するような人がたまにいらっしゃいますが、そういう人の大半はいつまでもタバコへの未練があるのですね。

投稿日：2023/07/14 05:44

私事ながら、つい30分くらい前に卒煙○○年になりました。
私は、マイルドセブン、現メビウスが一箱200円台のうちに止められました。
ただ、全然貯金は増えていませんが。

なお、タバコへの依存の程度や具体的な依存の内容、禁煙した時に出る禁断症状の実例や、どのような禁煙がその人にとって効果的か、禁煙後、精神や肉体がどのような経過をたどるか、など、まさに人それぞれですね。
例えば、私は最後の一本を吸った後に、余ってたタバコやシケモクに水をかけて捨てましたが、人によっては、禁煙を始めてもタバコを持っておく方が、いつでも吸おうと思えば吸える、という安心感があるから禁煙を続けられている、という人も結構いらっしゃいます。

あと、私はもう吸いたいとは一切思いませんし、吸ってる人には、止めたらどう、と思いますが、自分の過去を棚に上げて、喫煙者を異常に敵視して嫌煙家アピールするような元喫煙者たちは最低です。

投稿日：2023/07/14 00:08

仏三日前に、「Gakari Tori」という名前で投稿してる人がいます。

これは、おそらく、「通りがかり」を逆さまにしてアルファベット表記でもじったHNなのだと思いますが、わたくし「通りすがり」とはなんの関係もない全くの別人による投稿です。

投稿日：2023/07/14 00:07

感情的になって怒ってしまって申し訳ありませんでした。
メンヘラと云う言葉がどうも差別用語で嫌いです。
どういった経緯で精神病になってしまったか、辛い時を過ごしています。解らないのにメンヘラメンヘラ言うのはどうかと。
りひさん解りますよね？
さくらさん温かくありがとうございます。
明日から、禁煙再挑戦したいです。

投稿日：2023/07/11 11:19

禁煙 1日目 昨日 吸ってしまいました。
諦めず 頑張っていきます！

投稿日：2023/07/11 07:07

禁煙失敗を何回も重ねている人へ

もはや自力禁煙は無理と自覚し別な方法を選ぶべきです。
失敗する理由はあなたには合っていない禁煙方法だからです。
次は、医者や薬に頼る、です。それ以外に方法はありません。
出費は医療費としてやむ得ないものと割り切ってください。
知っていることと実行することとは全くレベルが違います。
自分を大切に思っているのならレベルアップしましょう。

失礼しました。

投稿日：2023/07/11 05:12

おはようございます
いつも、わたしの心に寄り添ってくださり、なんとお礼を言っていいのか、わからない程、感謝しています。

こちらを利用させていただき、以前より禁煙へのモチベーションが高くなっています。

また、今週末から再度チャレンジします。
今度こそ、有言実行して、悔しくて情けない思いとは、縁を切りたいです。

温かな、さくらさんに見切りをつけられる前に、もちろん自分の身体を大切にするために、がんばります。

また、よろしくお願いします。

投稿日：2023/07/11 05:05

おはようございます
失敗しましたのに…コメントくださり、ありがとうございます。
本気で取り組んだつもりでしたが、結局のところ自身に甘えがあったのだと思います。
「何がなんでも！」という心意気が足りませんでした。

通りすがりさんも、一度で成功されたわけでは、なかったのですね。
わたしの勘違いでした（てっきりスムーズに卒煙されたのかとばかり思っていました）

４日以上の休みは、年末年始までありませんで…それまでは今週末からの三連休が最大でして…
おっしゃる通りで、わたしの場合は、休日から開始でないと眠気が酷いので、今週末に再度チャレンジします。

返信遅くなり、すみません。

四苦八苦を覚悟して、がんばります。

また、よろしくお願いします。

投稿日：2023/07/10 09:17

どんなに止めたいか、それなのに吸ってしまう苦しさ、本当に情けなく苦しいと
思います。

今日は吸わない、まずは一日をクリアをしようと決めたら如何でしか？
吸ってしまったらそこからまた頑張ればいいと思います。
煙草を止めたいと思う気持ちを大切にして下さい。
何度でも良い諦めないことが大切だと思います。
悔しいですでね。