禁煙掲示板

投稿日：2012/08/02 20:20

もちろん、OKですよ！
みんな待ってるからね。

投稿日：2012/08/02 19:45

ごめんなさい。今は何だか止めれないので土曜日に
決行したいと思います。
私の場合は喫煙は無駄な事だ。吸っても
いい事はない、体の調子が良くなる
と理解していても煙をどうしても欲してしまいます。
なので、禁煙グッズのニコチンゼロのタバコに
頼る事にしました。土曜日にくる予定なので
その日に禁煙したいと思います。みなさん、頑張っているのに
申し訳ないですがまた明後日、新たに受け入れて
頂けますか？

投稿日：2012/08/02 15:24

５月の２日不安な気持ちで禁煙はじめました。
続けることができるかほんとに心配でした。
吸い魔に苦しんだ事も何度あったでしょう。
やっと、３ヶ月です。
でもまだ、時々吸い魔に襲われます。
ぐっと忍耐します。
まだまだ、クロレッツとお友達です。

投稿日：2012/08/02 13:11

タバコをやめるタイミングには、次の三種類があります。
1:自分でタバコの害悪に気付き、自ら進んで禁煙するとき。
2:ドクターストップなど、自分の意思以外の外圧によって禁煙するとき。
そして３つ目は…


死ぬときです。

あなたはどのタイミングにしますか？

投稿日：2012/08/02 12:00

皆さんこんにちは。MAXと言います。８月１日から禁煙始めました。
過去に３年ほどの経験ありますので、自分の意思さえキッチリ持っていれば禁煙可能だと思っています。禁煙すると身体も軽くなるし、御飯も美味しいのに、習慣が邪魔してしまうんですよね。物足りない日々なんですよね。でもタバコの無い日々が習慣になれば大したことないのですけどね。禁断症状が出たときは、私は水を沢山飲んでます。飴ちゃんとかガムは、私の場合はギャク効果でした。吸いたくなったその時を、どう我慢するしかないと思います。それができるとだんだん吸いたくなる回数が減ってきます。

投稿日：2012/08/02 11:55

4箱とは80本で、1本3分として一日4時間喫煙に費やしている事になりますね。たぶんくわえながらの仕事だと思いますが・・。ニコチンの依存、のどと肺の刺激依存、くわえることのおしゃぶり依存が有ると思います。パッチも強烈なニコチンがはいっていますのでパッチでさらに吸ってしまうのは良くないと思います。病院で禁煙を足がかりに始めた方がいいように思います。病院で禁煙して、その先禁煙持続のために、ニコチン以外の方法で頑張る事になります。月にたばこに４９０００使うのはもったいないです。

投稿日：2012/08/02 10:39

禁煙１日目。シガノンパッチ貼ってます。１日4箱のヘビーすもーかーです。
夕方に、こらえられる少し落ち着かない状態がきて、吸うという状態から抜けきれません。１日目を超えたら頑張れそうですが、なかなかスタートできません。皆さんどうやって禁断症状乗り越えてますか？教えて下さい。

投稿日：2012/08/02 10:25

つまらないことを毎日・・と思う方もいると思います。私が毎日書き込むのは、今日一日”吸わないぞ”という宣言のつもりで書き込んでいます。お許しください。早く3桁になりたい。

投稿日：2012/08/02 09:13

6月23日（土）から　私の禁煙がはじまりました。
昨日で４０日がすぎました。

参加させてください　宜しくお願いします。

投稿日：2012/08/02 08:14

なみさん、はじめまして。
一緒に頑張りましょうね！