禁煙掲示板

投稿日：2012/07/24 21:42

楽しく禁煙…タバコごとき…よくわからないです。
失敗は成功の元とも言いますが、失敗するたびに学ぶことはあります。
知識ばかり増えて、迷路に迷い込んでる感じです。
禁煙中の倦怠感もいや。
かといって、禁煙中に得るいいこともたくさんあることも実感してます。
なのに突然やって来るものすごい吸い魔に打ち勝てない。
我慢ができない。みなさん、すごいです。
禁煙がんばってる方の書き込みは皆さん明るいですね。
私もまたスタートです！

投稿日：2012/07/24 17:19

明日で禁煙１００日目となります。寝起きの吸い魔はこのところ居なくなりました。
ただ夢で強吸魔叔母さんが出て来ます。プロレスラーみたいな大きな叔母さんで四角い
ごっつい顔をして出てきます。足で私の身体を押さえつけ、煙草に火をつけ煙を吸い
こんで、私の鼻をつまみ強引に煙を吹きかけます。そして煙草を無理やりくわえさせ
やれ吸えこれ吸えと吸わせてしまいます。諦めて吸った途端眠りに入ります。何とも言えない夢です。しかし会えるのが楽しみです。

投稿日：2012/07/24 13:57

昼ご飯のあとに、おかしを食べてしまった。
仕事がヒマなときは余計なことをしてしまう。
体重との戦いになっている。

投稿日：2012/07/24 12:52

33日達成です。
というか、最近は日数をカウントしなくなりました。33日っていうのも禁煙アプリを見て分かったくらいです。
先日セラピーの本を買いました。すでに禁煙開始していますが、精神面からも攻めようと思います。

投稿日：2012/07/24 07:32

「吸いたいな」という欲求は、おおよそ６ヶ月を目安に激減していきます。
心配はいりませんよ。

まだタバコを吸っていなかった中学生や高校生だった頃、「ちょっと吸ってみようかな？」などとタバコに興味を持ったことが誰でもあると思います。
タバコをやめるということは、それ位のレベルに戻ることだと思うんですよ。
決して「タバコを絶対に吸いたくない！」と思うレベルにならなくてもいいと思います。

タバコごときで自分を追い詰めないで、楽しく禁煙しましょう！
タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援していますよ！

投稿日：2012/07/24 01:26

私は根性禁煙ですよ。
外来に行くでもなし、パッチもせず、ただただ吸い魔と闘う
という禁煙法。
確かに今でも吸い魔はやってきます。
でも、その度に自分との闘いです。
この闘いはやはりずっと続くのではないかな？
この世に煙草がある以上・・・。

投稿日：2012/07/23 21:14

みなさん、すごくがんばってみえる中、いい流れの中で申し訳ない投稿です。
パッチで順調に禁煙、約一ヶ月ちょっと、（しっかり数えてないので）
頭が重く、パッチをはがしたら　すっきりしたので、ニコチンがきつくなって来たのかなと、貼らなくなって3日目、別の買い物にコンビニに走る途中、夜風に吹かれて
美味しそうにタバコを吸うおじさんに出会い、ものすごい吸い魔が襲って来ました。
いけない、いけない、タバコ買ったら終わりと自分に言い聞かせ、
一度出たコンビニからまた戻り、2回ぐるぐる回って結局、買ってしまいました。
買ったけど、捨てよう！と思いながらも帰宅、吸ってしまいました…。
教えてください、パッチからどううまく離れていけばいいのか。
1ヶ月浄化された体のためにも　このまま禁煙に入ります。
ああ、なさけない。

投稿日：2012/07/23 10:56

昨日、ニコレットとニコチンパッチを捨てました。これらは以前の禁煙の時に買ったものです。今回はミントのタブレットとzerostyleだけでここまで来ました。
現在はミンティアでスーハーしてます。
ここまで来たことは、数ある禁煙歴のなかで初めてです。
だから大事にしたい。
最初の３日以外は、吸い魔は不思議と現れません。

投稿日：2012/07/23 09:17

今日で禁煙９８日となりました。まだまだ吸い魔が来ます。昨日、多摩動物園に気晴らしに行って参りなした。喫煙所を見かけませんでした。
ある時、脈絡もなく喫煙してしまうのではないかと常に心配しています。

投稿日：2012/07/22 19:04

みなさんの頑張っている様子を読み
頑張れてますよ！私も・・・。
本当に危ない時はニコレットガム（今のところ四個使いました。）
口さびしい時はクロレッツを噛んで時間稼ぎしてますよ。
がんばりましょう！