禁煙掲示板

投稿日：2012/01/07 12:48

今日で禁煙１週間目です。ベコさんのいうとおり、３日くらいまで結構きつかったです。
禁煙パイポかじかじの喉あめ舐め続け、なんとか煙草の誘惑の強さも少しずつ縮小してきた感じです。禁煙を始めるにあたり、禁煙本、ブログなど色々調べ精神論や禁煙補助具に頼ると難しいなど色々意見はありましたが、自分には禁煙するんだという気合いと、禁煙パイポかじかじがあっるんじゃないかと思います。が、まだたかだか１週間なんで…引き続き気を抜かないで頑張ります。たかだか１週間だけど、せっかく１週間もニコチン抜いたんでね。元旦禁煙スタートの人、お互い頑張りましょう。長々すんません。

投稿日：2012/01/07 11:51

大晦日、または元日から禁煙を開始した方がたくさんおられると思います。
最初の３日くらいはかなり辛く苦しかったでしょう。涙が出るほどに。
でも７日たった今ではその頃から比べると辛さもだいぶおさまってきたのではないでしょうか。
私の経験では一週間ガマンできたら禁煙は成功です。
皆さんはタバコをやめることができたのです。
でも、これから先もしばらくは禁断症状は続きます。
イライラ、集中力不足、立っていても気を失うほどの睡魔、些細なことで爆発する怒り。
でもそれらの症状をタバコと関連づけないことです。
インフエンザか何かの症状と考えのり切ってください。
もう一度言います。
あの苦しさに耐えて一週間ガマンできたのだからタバコをやめる事ができたのです。

投稿日：2012/01/06 20:42

初めまして。アラフォーのぜんきちです。元旦より禁煙始めました。禁煙に至るまで紆余曲折ありましたが気合いで禁煙乗り切ります。以後お見知りおきを。

投稿日：2012/01/06 00:22

３１日から禁煙開始して無事５日過ぎました。もう喫煙者には戻りません。

投稿日：2012/01/05 09:36

手帳が代わってしまったので細かくはわかりませんが、たしか180日過ぎました。
補助薬なく、自分の意思のみ。苦しかったのは、ほんの２０日くらいでした。
半年近くやめたのは２回目に長い。（以前は６年やめて１年吸った）
これからは、日日ではなく月月を数えてさらに年数に楽しく挑戦していこう。

ここで一句。

　コンビニで　ついで買いなし　禁煙家

月１万５千円から２万円の節約は、そろそろ年金暮らしの小生にとって、
とても大きい。

投稿日：2012/01/04 21:40

今まで何回も禁煙にトライし挫折　こんな意志の弱い自分に見切りをつけたく決意
今までは色々補助グッツなどを使用しましたが　高価であるためお手頃な煙草に結局逆戻り
今回は補助なしでトライしています　今まで何をしてもダメダメでしたが今年のしっちゃんはやり遂げる　克服煙草の必要ないあの時の生活に戻るだけ　簡単なことかも・・って思えるのは良い手ごたえかな・・・

投稿日：2012/01/01 20:29

私も今日から始めるつもりです。

投稿日：2012/01/01 13:56

今日で141日目です。今年も禁煙を頑張って続けるぞ！

投稿日：2011/12/31 23:36

今年ラストの喫煙をしました(*^_^*)意志を強く持ち自分　かけがえのない夫　子供　自分のために元旦からスタート　　皆様みたいに日々積み重ねられるよう頑張ります
自分に頑張れ

投稿日：2011/12/29 22:22

初めまして。
10月初めの禁煙開始ですと、まだ2ヶ月あまりですね。
禁煙開始してから3ヶ月（100日目）あたりに、大きな波がやってくる場合がありますよ。
どうぞ気を付けて下さいね。

タバコはあなたの人生に後付けされたオプションのようなものです。
オプションならば取り外せないはずはありませんね。

大丈夫です。
だって、
タバコは必ずやめられるのですから。

そうです。

タバコは必ずやめられます！

あなたの禁煙を応援していますよ！