禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2023/03/22 14:59
御意見無用投稿者：独り言 火気厳禁＝たばこのむな
【子供の頃煙草を吸うと言う
言葉は無かった】
昭和のコミックソングに
♪【煙草屋の娘】♪
②番の歌詞に
♪なぁんて煙草を（呑む）
のむんでしょう♪の歌詞
煙草は呑まない！
禁煙を宣言した当初失敗
失敗失敗また失敗
吸いたくなったら常に
水を飲んで気をそらした
煙草は持ち歩いて吸いたく
なったら、後30分後30分
後1時間と 言って我慢ました
車にライター灰皿が姿消して
約20年 貰い煙草の失敗で
【煙草呑むべからず】を
忘れていたけど ついに
【今日で禁煙1300日】
毎月22日は記念日
22日ショートケーキの日
22日はスワンスワン
㊗️WBCと共に祝う
投稿日：2023/03/17 13:26
一ヶ月です投稿者：さくらリスタートから一ヶ月が過ぎました。
何度か吸いたい衝動になりましたが吸ったら後悔すると自分に言い聞かせ
乗り越えました。
果南さんお変わりありませんか？
投稿日：2023/03/13 11:07
3週目投稿者：YOU遊楽になりましたが、TVなどでタバコをくゆらせているシーンがあると無性に欲しくなります。
ただ、そんな時は水を飲み飴を舐めごまかしています。
まだ頑張っていますよ。
吸わない自分をほめたいと思います。
投稿日：2023/03/10 04:58
130日投稿者：まっつ130日経過しました。
ところがここ1週間はちょっとストレスを感じると無性に吸いたい
気持ちがおしよせます。
かなり強い欲求ですが、吸いたいを吸うわけがないんだと落ち着いて考え直すと治ります。
認知の問題ではないでしょうか。
反射で欲求が出ることは習慣依存の瞬発的なもので冷静にタバコは必要のないもので吸っても何も解決することはなく、他人や大事なものに迷惑をかけ、自分からそれらと距離を置きそして身体に悪い習慣をまた始めてやめられなくなる。やめるのは今より更にツラい。
吸わなければ良いんです。
吸わなければ良いんですよ。
投稿日：2023/03/09 17:59
追伸投稿者：さくら先輩は咳が止まらず病院に行きました。COPDの初期でした。
私は咳は出ませんでしたが痰が出ました。
痰は黄ばんでいました。
先輩も私も煙草を止めると咳は止まり私は痰が透明になりました。
先輩は自力で止め私は禁煙外来に行きました。
今はもうチャンピはないんでしょうか。
一日も早く煙草を吸わないことを祈ります。
投稿日：2023/03/09 13:46
果南さん投稿者：さくら今までに無い苦しさに２月１５日もらい煙草をしてしまい吸った時は何も感じませんでしたが
その後かなりの後悔でした。
悩みは解決せず苦しく３月に入りまた煙草に手を出してしまいそうになりました。
２月２３日のたけさんの書き込みを思い出し吸うのを止めました。
もう後悔はなしにしたいです。
投稿日：2023/03/09 07:45
さくらさん みなさん投稿者：果南自信はありませんが、再び禁煙チャレンジします！
実は、４月から、今までの時短パートからフルタイムパートになります。
最近は、咳・痰も酷くなってきました。
この機会にやめないと…極端ですが未来はない！ように思うのです。
眠気、怠さ、頭痛、不安感等…覚悟して臨みますので、何卒よろしくお願いします。
わたしにも、きっと出来る宣言します。
投稿日：2023/03/05 04:48
海賊からしたら投稿者：海賊老人が元気なくして塞ぎ込んでどうしようもなくなる前にムチを打たねばという責任感がある。
娘に相手にされない、タバコ吸いたい。
僕はどうせ病気だから、タバコ吸いたい。
あの人はそもそもお若く未来もあるしやめれてらっしゃるし私より上だよな、タバコ吸いたい。
その他もろもろで一本吸おう。そうなっては困る。
吸ってしまいましたすみません。
でもみんな優しすぎてまた頑張れば良いですよニッコリ。
その通りではあるが雰囲気が甘すぎる。
気合い入れなおして人生歩もうや。
投稿日：2023/03/04 03:45
禁煙のススメ投稿者：パパ20歳から45歳まで1日3箱を吸っていた元ヘビースモーカーです。
今は60歳なので15年間1本も吸っていません。
今では煙草をやめて本当に良かったと思っています。
煙草の無い生活はものすごく快適です！
ぜひとも継続してくださいね。
まだ2日目ですが、今度は断酒を始めました。
禁煙の時にお世話になった禁煙掲示板を思い出し、懐かしくなってちょっと覗きに来てしまいました。
禁煙掲示板で知り合った仲間と励ましあいながら続けました。
仲良くなった方とオフ会したりもしました。
僕も頑張った先には快適な生活があると信じて断酒を頑張ります。
投稿日：2023/03/23 20:05
何度も投稿者：まっつ何度も短期中期長期と禁煙しましたが(長期は二年で最初に成功した禁煙)
それまで何度も24時間から48時間程度の禁煙で挫折していました。
理由はあります。
禁断症状はやわらぐと言うことを知らずに永遠と我慢しなければならないと思っていたからです。
しかし徐々に緩和していくと言うのを知って我慢の先があるのなら出来るわ！と思って最初の禁煙成功に繋がりました。
その後はいろいろな期間の禁煙をしました。