禁煙掲示板

投稿日：2011/10/25 11:11

４度目の禁煙（休煙？）で。（＾ム＾）
今回の睡魔は110日間も続き、四六時中まとわりついてきて往生しました。
やっと去っていきましたが、いままでで一番長かったように思います。
仕事中でも、食事中でも、運転中でも、突然「ドスン！」と来るような眠気でした。
ちなみに、吸い魔の方は10日を超えたあたりから減りはじめ100日まで、アッ！と
言う間でした。
２～３ヶ月目に挑戦の方々、お互いに頑張りましょう！ネ。

投稿日：2011/10/21 12:34

久々に拝見しておりました。
禁煙は一本吸ったらそれでおしまい。確かにそうです。
しかし、私の場合、3日目と10日目にそれぞれ一本吸ってしまいました。
でも、禁煙外来で先生に「禁煙宣言」した手前、「吸ってません」としか報告できません。そこでご都合主義の私は「無かったこと、吸ってなかった」と自分に言い聞かせ、そのまま禁煙を続けました。　　今、1000日を越えてます。
私の様に意思の弱い方は「吸わない」を最後の砦せず、禁煙外来を利用するとか、家族に励ましてもらう、ここで支援を受けるなど2段、3段のストッパーを持つことが大事と思います。　　　皆さん、がんばってください　禁煙は何度でもできますよ。

投稿日：2011/10/21 10:40

禁煙と共に太るとは聞いていたので吸いたくなったら歯磨きしてお水を沢山飲んでました。
お陰で禁煙成功とダイエットにも成功しました♪
１０年間禁煙してましたがその間太ったり痩せたりです。
７月から３カ月間また喫煙者に戻ってしまいましたが、痩せませんでした。

しかもわかった事は「一本くらいだとすぐ喫煙できるだろ～」と言う考えがすごく怖いこと。
一本おばけとも名前があるくらい？タバコは麻薬です。一本だけのつもりがタバコを買いに走るようになり、毎日毎日たばこの事ばかり考えてしまって苦しい日々でした。

今はだいぶん落ち着いてきて、たばこを思い出す事が少なくなってきました。
とにかく喫煙者はかわいそうと同情しましょう～～～
痩せる太るは生きてればある事ですよ。みなさんがんばりましょ～～

投稿日：2011/10/21 02:50

美人な人や可愛い人がタバコを吸ってると(喫煙所にいる) 勿体ない！って思ってしまいます。


この掲示板も賑やかになり見にくる励みになります。

１人じゃないからねY(^O^)Y

投稿日：2011/10/21 01:36

禁煙すると　一時的に太ることは良くあるそうです。
ただ　一時的なもので　次第に元に戻ります。
胃腸の消化機能が向上し　空腹感が増し　食してしまうからなんだそうですが　元に戻ります。
逆を考えてみましょう。太った人が　タバコを吸いだしたら　痩せますか？？？

投稿日：2011/10/21 01:11

太らないです。太らない体質なのだろうか？ガリガリやから太りたいのに。禁煙したら太るって言うけど僕の場合は関係ないですね。

投稿日：2011/10/20 22:00

禁煙後1年と1ヶ月で3キロ以上増えそうになったところでダイエットを始めました。
もともとジョギングが趣味で月間150km程度走っていたのですが、ニコチンがカロリーを奪っていたのですね。9月20日から酒を止めてジョギングを1日置きに20kmやっています。今月の走行距離は300km程度になりそうです。10/19日に計ったら最高値から1.6㎏減でした。しめじさんの4ヶ月で7㎏増は注意が必要ですね。運動と食事制限です。
頑張って下さい。

投稿日：2011/10/20 21:27

6/6に禁煙して、はや4ケ月経過しました。
相変わらず吸いたいのと、体重が７ｋｇも増えましたorz・・・
みなさん、体重はどうですか？

投稿日：2011/10/20 00:50

みなさん禁煙して、すごい日数が経つのですね。すごいですね。僕も、これからも頑張ります。みなさんも頑張りましょうね。

投稿日：2011/10/19 23:40

↓大変な時に記載ありがとうございます。言い方が難しいですが…引き続き頑張って下さい。

ちなみに私はお酒の席では全然大丈夫になりました（自然に気にならなくなりました）
しかしながら、「疲れ」を感じている時に煙がくると、少し「フラッ」としてしまいます。この時に「タバコは本当にしつこい怖いストーカー」と感じます。同時に、タバコと早く手が切れて良かったとも再確認出来るんですけどね〜。