禁煙掲示板

投稿日：2010/12/01 09:13

禁煙日数444日凄いですね！！

ぞろ目ってなんか嬉しいですよね♪

私は、まだ助走段階ですが、
３～５日がきつそうなので
土曜日の禁煙日を待たずに、
スタートしようかと思ってます(^^)

ちなみに、昨日の喫煙は３本でした。
今日は、２本！！って決めてます。

投稿日：2010/11/30 21:49

禁煙計算機で禁煙日数を計算したら、本日(11/30)で444日だった!!
更に1日15本で計算したら吸わなかった本数が666本だった!!

こんなことでけっこう嬉しくなってしまう。
私の日常はどれだけ楽しいことが無いんでしょう(苦笑)

投稿日：2010/11/30 19:52

想像するとヨダレが出ますワ。「タバコは美味い」と何度も繰り返し脳に学習させてるんですね。
パブロフの犬もビックリ。かなりストイックな趣味ですね。

趣味は自由ですが・・・
倒れるかと思うほどフラつくのは、血管が急激に収縮してるからでは？
心筋梗塞を起こして救急車で運ばれるかも？ですから、今度吸う時は風呂済ませて勝負パンツはいてから、が良いですね(*^_^*)

投稿日：2010/11/30 15:36

禁煙後のセブンスターは最高です。
肺に染み渡る、あの吸い応え。
フラついて、倒れるかと思うほど放出されるドーパミン。

美味しいタバコを求め、また禁煙します。

投稿日：2010/11/30 09:29

みみがーさんよろしくお願いします。

２～３日は、禁煙できるんですが、
そのあと、無性に吸いたくなっちゃうんです(-_-;)
久しぶりに、あのクラクラを脳が欲求するんですかね。

最初も、２回目も原因は、仕事のストレスが溜まってる時に、
お酒をいつも以上に飲んでしまい・・
いつもなら平気なのに、無性に吸いたくなってしまって
買っちゃっいました。
多分、どうせ吸ってもゴホゴホして
吸えないだろう！！と
勝手に決め込んでた自分がいたと思います。
でも、吸えちゃったんです^_^;
甘かったです。

これから、そんな衝動がおきたらと考えると、
不安もありますが、こちらの掲示板のみなさんと
頑張りたいと思います。

遅ばせながら、
管理人様、よろしくお願いします。

投稿日：2010/11/29 22:30

過去に２回も初日突破してるんですね。スゴイ・・・
３カ月もの頑張りを捨ててしまえる原因って、いったい何なのでしょう？
７０日目の私にはまだ分かりませんが、３カ月過ぎには未知のモンスターがいるようですね。

生涯禁煙を目指しているみみがーと申します。よろしくお願いします。

投稿日：2010/11/29 13:30

はじめまして、ミミと申します。

禁煙するにあたり、一人では無理だぁ！！
で、こちらを発見しましたw

喫煙暦２４年
禁煙暦
去年禁煙草で、３ヶ月
今年ニコパッチで１.５ヶ月

先週、ふと思い立って禁煙外来に予約を入れ
２６日に行ってきました。

チャンピックスを処方され
１１月２７日から服用スタートしてます。

たばこ、吸ってもいいんだ～！
と、久しぶりに１箱吸って、
昨日は、３本吸いました。

本日３日目の服用が終わり、
明日から朝晩２回の服用に移ります。

今回は、３度目の禁煙に挑戦です(-_-;)

みなさんの投稿を読みながら、
くじけず、頑張りたいと思います！

どうぞよろしくお願いします。

投稿日：2010/11/29 10:19

禁煙外来は１２０日のプログラム。それ以降のチャンピ処方は実費（自己負担）です。保険適応ではなくなる、つまり１２０日以降は「保険適応の病気」ではないのです。
結局は自分との戦い。‘　止めさせてもらう‘の気持ちではムリです。
苦しくさまよう禁煙羊はこの掲示板に辿りつき、癒され励まされ、明日を頑張る勇気をもらいます。管理者様、ここでお見かけしたすべての皆様にとても感謝しています。

3日の山を越えたら止められます。とにかく3日越えないと、なにも始まらないのデス。
初期のかた、信じて頑張ってください。
私も「持たない・買わない・もらわない」の精神で頑張ります。はっしーさんの行った居酒屋のようなお店、どんどん増えていくのでしょうね。私も禁煙しといて良かったです。

投稿日：2010/11/29 07:32

先日の土曜日、市の中心部にあるイキツケの居酒屋に行ってきました。
その店は他の多くの居酒屋とおなじく全席喫煙可。
客層は２０代後半～３０代と、わりと若い層が中心です。

私は18:00頃から１時間半ほど居たのですが、その間、客の誰一人とタバコを吸わないのです。そこは比較的狭い店ですから、１本でも吸えばすぐにわかります。
店の方に聞いたら、１０月以降はこんなことがよくあるそうです。（その人も１０月で禁煙組ですから敏感らしい）

今回は都心部ということでしたが、場末の酒場でもゆっくりながら「客の禁煙化」の波は押し寄せてきているようです。
こんな流れを感じるにつけ、タバコやめてよかったと思う次第です。

投稿日：2010/11/29 05:42

そう、確かに3日から一週間が苦しさのピークでしたね。
禁煙を決意したなら、ぐちゃぐちゃでも、何でもこの時期を乗り越えなくてはなりません。

そして、その後の3ヶ月の継続が困難なのは苦しさが、徐々にしか薄れていかないことです。
でもこの時期、体調の変化を発見し、うれしくもあり、励みにもなります。

で3ヶ月以降ですが、これが本当に難しい　吸いたいはめったにこないものの、たまに来るから、「一本くらい」と思ってしまう。　これが怖い、　でもここで役立つのが最初の一週間の苦しさです。　これを思い出すと　恐ろしくて吸えないのです。　再度の通過は自信ありません。
だから、かろうじて禁煙継続できてます。

禁煙初期の皆さん、ある意味、自信と経験のため、苦しみも必要です。　　楽しんで苦しんでください。　　がんばってください。

長文、失礼しました。