禁煙掲示板

投稿日：2010/12/03 10:58

煙草を止めようと思ったのにはいろいろありますが、一番大きな理由としては、娘が孫を連れて来たとき臭くて家に帰って自分も孫もシャンプーして着替えをした、ということです。

娘も息子もものすごく鼻がよくって、このままでは一緒に旅行なんてできません。

うつと禁煙はやはり関係がありますよ。うつ病の人は禁煙マラソンには入会できませんから。
私はそんなに重くはないので、特例として入れてもらえましたが、やはりだめでした。

投稿日：2010/12/03 09:29

昨日は、クリアしました♪
今日も、あまり頭の使わない単純作業で
乗り切りたいです。
私は、家族に喫煙を内緒にしてました。(昨年で止めたと思ってる)
たばこ臭いって言われたこともありましたが、
カラオケボックスだったからとか言って誤魔化してました。
なんか、吸った後に家族に会うのが
いつも後ろめたかったです。
昨日は、久しぶりに髪の毛とかにスプレーをしないで
帰れました(^^)
今日も頑張ります！

みみがーさん
怖い夢ですね！私はまだチャンピの便秘に悩まされる程度です。
でも、夢の中でも後悔してるなんて・・
お互いに頑張りましょう！

投稿日：2010/12/03 08:48

昨夜の夢は強烈でした・・・車に乗った瞬間に火をつけて思いっきり吸ってました。車内は煙で真っ白で「ユニフォームに匂いがついたらヤバイな」とか思いながら２本目、３本目と火をつけたところで・・・あ！！禁煙中だった！！どうしよう！！とパニックおこしてました。
（禁煙前、車では吸ってなかったし、仕事着のまま吸ったこともない）

すごく後悔してた。夢の中でさえ後悔するんだから、これが現実だったらかなり落ち込みそうですね。

投稿日：2010/12/02 10:56

連投すみません、
書いてたら興奮してきちゃって・・

cannondaleさん

ついていきますね(^^♪
同じ時期の方がいて嬉しいです！！
頑張りましょうね！！

ソーマさん
禁煙続いてますか？
一緒にやりましょう！！

長く禁煙が続いてる、
諸先輩方、今はひよこですが
絶対ににわとりになりたいと思います！！
泣き言等書き込むかも知れませんが、
これから、叱咤激励よろしくお願いします。

長文失礼しました。

投稿日：2010/12/02 10:55

昨日、過去の投稿からこの掲示板を見てたら
(私の経験でもそうでしたが)、やっぱり
３～５日がきつそうだなぁと思い、
３、４日目を喫煙しない家族と過ごすには
考えてなんかいられない！！
思い切ってやっちまえ！！
と言う気になり、土曜日を待たずに
禁煙開始です(^^)

昨晩は、お蕎麦屋さんで、一人お別れ会を開きました。
たばこ片手に、ビールをぐいっと(笑)
お店で、箱の残り３本を吸いました。

昨日の夜８時から、禁煙スタートしてます。

今日は飴を３袋買って会社にきました。
まずは、今日を乗り切りたいです！！

投稿日：2010/12/02 09:01

現在、タバコは合法です。喫煙マナーを守っていれば、違法ではないのです。

1日5本までと決めて守れている
タバコ臭には洗髪や帽子、換気扇で対処しているので問題ない
うつ病だから禁煙はできない

タバコを止めなくて良い理由、ご自身で明確に持たれてますよネ・・・なのに
なぜタバコを止めようと思ったのですか？

明確で強い動機がないうちは、何度もプチ禁煙を繰り返す結果となり苦しいだけです。
「止めなくて良い理由」より大切な「禁煙する理由」ができたら、その時こそ禁煙スタートの時期だし成功すると思います。

なーんてエラそうに言ってますが・・・私自身への警告でもあります。禁煙動機なんて風船のように、あっという間に飛んで行きそうで怖いんです(~_~)必死です

投稿日：2010/12/01 22:54

換気扇は隣とはかなり離れているので大丈夫です。それに隣は共働きで早朝から夜８時ごろまでいないのです。

しばらくは今のペースで行ってもう少し考えたいと思います。

投稿日：2010/12/01 16:04

チャンピックスも一週間が過ぎ、今日から本格的に禁煙が始まりました。
今のところ、肉体的依存の苦しさはなく、習慣的にタバコを求めようとしますが、今朝タバコも灰皿、ライターを
全て始末したので、未練もなくなってきています。手元にボトルのガムもありますが、そんなに消費はしないです。チャンピックス凄い！ミミさんも来週から頑張って下さいね。チャンピックスならイケル！！（と思う。）

投稿日：2010/12/01 13:21

うつ病とタバコは、切り離して考えたほうがいいかも、です。
1日5本で解決するなら、嗜好品として嗜むのもアリですかね・・・。

換気扇の排気口が、隣人宅を直撃していないことを祈ります。

投稿日：2010/12/01 13:01

10日目に吸ってしまいました。シナプスさんの「吸いたいなら吸えばいい」の発言でグラットしてしまいました。（他人のせいにするのは良くありませんが・・・）

夫はまだ禁煙をつずけています。口寂しさもうすれてきたみたいです。

1日５本、台所のレンジフードの下で帽子と割烹着を着て吸っています。
長年うつ病をわずらっているので私には禁煙は無理かな？と思っています。

子供や孫が来る時はシャンプーして歯磨きして上着を着替えてニコチンガムを使っています。