禁煙掲示板

投稿日：2010/11/15 16:44

今吸いたい、その数分をやり過ごすのです。
タバコやめるステップはその積み上げしかないんですよ。

投稿日：2010/11/15 15:17

今、最高に吸いたいです。

投稿日：2010/11/15 00:46

禁煙46日です。
土曜、日曜と往復、750kmのドライブ旅行をしてきました。
久しぶりの長距離運転でしたが　たまに、ガムを噛む程度で
　ほとんどタバコの事を思い出す事もなく走り抜けました。
家族と一緒だったせいかもしれません。一人だったら、どうだったでしょうか。

高速パーキングなどで休憩の際、喫煙場所の横を通る時　漂ってくるタバコの匂いは、
特に嫌な臭いには感じられませんでしたが　ケムたいものだなぁ、と感じました。
それに、吸っている方々がいつもより恥ずかしそうに見え、なんだか可哀そうでした。
もう、あそこへは戻りたくない、戻らないぞ、と　改めて思いました。

投稿日：2010/11/14 08:39

みなさん貴重な御意見ありがとうございます今日で禁煙４８日目まだまだこれから吸魔や誘惑が多いだろうと思いますが頑張って行きます

投稿日：2010/11/13 16:18

お久しぶりです。

＞1回数千円年2回で健康維持できれば、毎月1万円でのタバコ代で体破壊するのより、絶対良い
この言葉は重いですね。
よく「自分はタバコを吸うけれども、体など壊していない。」と自信たっぷりに主張する人がいますが、私に言わせれば「調子の悪くなった身体に慣れてしまっているので、壊れているのに気付かないだけ。」というだけのことです。

タバコをやめると、今までどれだけ身体にマイナスエネルギーを注ぎこんでいたかが実感できますよね。

いつもながら、貴重なお言葉をありがとうございます。

投稿日：2010/11/13 13:20

根性で禁煙？　市販の補助材使用？　禁煙外来？　どの方法でしょうか。
私も、全て試しましたが、　金額はどれも同じくらいでした。最後は禁煙外来でした。
云うまでもなく安心感は禁煙外来が一番です。
禁煙外来は禁煙指導だけでなく、血液検査による、癌の検査（腫瘍マーカーの検査）から脂肪、血圧等、ほとんど全ての体調を管理してもらえます。
私の場合、禁煙外来でしたがCOPDの初期段階と言うことで年2回のCTでの経過観察と　肥満への生活指導を受けてすでに2年以上たちますが、1回数千円年2回で健康維持できれば、毎月1万円でのタバコ代で体破壊するのより、絶対良いに決まってます。

禁煙を継続されている方、これから始められる方、お医者様を利用すのをお勧めします。

投稿日：2010/11/13 11:36

医学的な専門知識がありませんので参考程度の意見ですが・・

いろいろな病気の予防、そして持病の進行を防ぐために私は禁煙をしています。
体調が悪く「タバコを止めてみようか」と禁煙なさる方もいらっしゃることでしょう。
これで、体調がよくなれば、もちろんいいのですが、
もし何らか他の原因があっての体調不良ならば
その原因を早期に発見することが、まず一番に大事ではと思います。
気になるようでしたら、お近くの医療機関でご相談なされてはいかがでしょうか。

お大事になさって下さい。

投稿日：2010/11/12 23:54

初めまして。

禁煙して２～３ヶ月は、体調がかなり不安定になる人がいます。
「健康になるはずなのに、なぜ？」って思う人も少なくありません。

それだけタバコは人間の脳にダメージを与えているんですよね。
しばらくは我慢してくださいね。

投稿日：2010/11/12 21:45

禁煙始めて４０日になりました 最近になって頭が痛くなったり 不眠 扁桃腺が腫れ上がったりとちょっと体の調子が悪いです
これって禁煙のせいかな？それとも歳のせい？禁煙頑張っているみなさんどう思われます？

投稿日：2010/11/12 18:30

新規の人が多いので再掲します。

http://sotsuenda.blog.shinobi.jp/Entry/40/

海外のサイトの翻訳ページですが、重要なトピだけ復元しました。
「私のタバコ、私の友だち」を追加してあります。
思い当たるシーンがいくつかあると思います。

タバコを知る上で基本的な知識がつきます。
タバコを吸う理由、なぜストレスやお酒で本数が増えるのか、
やめた後でそういった状況でなぜ吸いたくなるのか云々。

携帯からでも読めます。

それにしても、タバコやめる人増えましたね。
私のブログのアクセス数は10月から2、3倍に増えてます。