禁煙掲示板

投稿日：2010/11/03 10:08

エンゼルトランペットさんの「初日」はスタートしたのかな？
不安、心細さ、焦燥感・・・。心情を思うとなんだかハラハラしています。

投稿日：2010/11/02 17:22

　<<<KIN EN THE FINAL 3D>>>
全米が泣いた! 感動の超戦慄ノンストップホラーサスペンスの金字塔!
禁煙、4週連続、全米NO.1ストップを記録した、あの禁断恐怖の完結編!
ついに、日本に上陸wwwww!
3Dになって蘇るジグソウが断末魔の末、選んだ最後の一本の選択とはwwwww!
　<<<吸うのかwww!>>> <<<吸わないのかwww!>>>
　<<<MAKE YOU A CHOICE>>>
土曜日オールナイト・5.1サラウンド採用
禁煙外来予約前売り券好評発売中!
・・・・・・・・そこには、禁断のドラマがあった・・・・・・・・
評判・感想・レビュー（ 6件 )
全部みたけど1の死んだふり以外記憶に残ってない。
どこまで見たんだか忘れたｗ
俺は2までで挫折した。
もう覚えてねぇよｗ 内容大差ないしw
一回完結して、またやりなおせ、もうグダグダじゃん。
これまだやってたのか?さすがにもう終われよwww・・・orz・・・。

投稿日：2010/11/02 17:05

禁煙DVD「６０分でタバコがやめられる」試写会のお知らせです。

当日は、禁煙専門医の集うNPO法人「日本禁煙学会」の宮崎恭一理事による、禁煙に必要な日本一正確な知識のレクチャーもあります。

■イベント概要
日時：２０１０年１１月４日（木）
１８：３０　オープン
１９：００　開始
２１：００　終了予定

場所：サンクチュアリ出版1階
地図
http://www.sanctuarybooks.jp/company/profile11.php

定員：３０名
料金：無料（事前登録制）
申し込み方法：下記メールアドレスにタイトルを「禁煙DVD試写会」と記入し、参加人数、参加者名、電話番号を明記してください。
nihei@sanctuarybooks.jp

http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=152

投稿日：2010/11/02 10:18

①医療機関
ニコチン依存は、保険適用される疾患となっています。
補助薬が現在品薄らしいですが、現在どのような治療が受けられるか
お調べになったらいかがでしょうか。
参考：
http://www.nosmoke55.jp/action/1010shortofdrug_guideline.pdf

②記録禁煙法
みみがーさんがご紹介下さった「記録」も、良い方法ですよね。
私も禁煙日記をつけていました。
ささやかなものでしたが、自分が吸い魔と戦ってきた痕跡でもあります。
今でも、まれに喫煙衝動があるとき、読み返して、励みにしています。

投稿日：2010/11/01 22:39

みみがーさん　アドバイスありがとうございます。
今日は娘の言った事をかんがえながら、１０本も吸ってしまいました。
おっしゃるとうりにやってみます。

投稿日：2010/11/01 18:26

エンゼルトランペットさん。私も家で一人だけスモーカーでした。そろそろ潮時だと分かっててもヤメラレナイ・・・。でも大丈夫です。こんな私でも４２日継続中。
明日一日、生活のどんなシーンでタバコを吸ってるかを記録（その時の気持ちも含めて書く）。明後日は１本目を気力で止める。２本目からは「吸魔」がどのシーンで襲ってくるのか記録を見れば分かるから、準備して待つ。
「そろそろ来るぞ」「キタァァァ～！」・・・←　ここで２分モダえる。
２日目くらいまで、これの繰り返しでした。

私の場合ですが、禁煙初日に効く薬は無いと感じました。今日は口から鼻から耳からでも吸って下さい。そして明日は記録、明後日からモダえましょう。

投稿日：2010/11/01 13:07

先日家に来た娘に「煙草臭い」と言われてしまいました。
その部屋は煙草を吸わない部屋だしもちろんその時も煙草を吸っていなかったのですが
１時間ほどいた娘が孫（４ヶ月）を連れて帰る途中でのどがいがらっぽくなり、臭くて
家に帰ってシャワーを浴び、娘、孫も着替えたそうです。

娘は前から鼻がすごく良いんです。

夫はその日から禁煙していますが、私は１日５本をどうしても止められません。
パッチ・ガム・禁煙セラピー受講・離縁パイプ・チャンピックスも試しましたがだめです。

ああ、どうしたら良いんでしょう。

投稿日：2010/10/31 23:57

私はこの掲示板に触発され最近チャンピックスで禁煙を開始しました。
「今日で何日目」と考えず、寝る前に「今日も一日吸わずに過ごせてよかった・・・」
と思うようにしています。
いつの日か「最後にタバコ吸ったのいつだっけ？」なんてことが言いたいな。

投稿日：2010/10/31 20:34

温かい方ですね こんなあたしですがきちんと決心がついたらまた投稿させて頂きます ホントにありがとうございました

投稿日：2010/10/31 20:23

長く止めれた時にではなく、禁煙を開始しようとしたらすぐに投稿をはじめて下さい。

あなたを応援しようとする人が、あなたの禁煙に合わせて応援できるようにね。

あなたは次の禁煙を始めるまで、ここから離れるべきではありません。

タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援したい人が、ここにはたくさんいますよ。