禁煙掲示板

投稿日：2010/11/05 06:41

誰とは言わないが、まだいたんですね！！！！！

投稿日：2010/11/05 02:25

夜８時ごろ眠るのですが、３時間ぐらいすると目がさめてしまいます。
それからお風呂に入ってまた眠るのですが４時間ぐらいすると目が覚めてしまいます。
睡眠薬を飲んでまた眠るのですが、５時間ぐらいするとまた目がさめてしまいます。
昼寝をするのがいけないいけないでしょうが、苦しいです。

投稿日：2010/11/04 20:06

初めまして。

一日５本の根拠が分かりませんが、毎日定量のニコチンを摂取し続けなければならない人を非喫煙者とは呼びません。単に、一日５本吸う喫煙者というだけです。

タバコは人の脳を「ニコチンが必要な脳」に変化させます。そして一度変化した脳は生涯もとに戻ることはありません。タバコをやめると、脳は変化したままでありながら以前のようにニコチンを必要とせず活動できるのです。
タバコをやめて１０年以上経ってから再喫煙しても、ものの１～２日で以前の本数を吸う喫煙者に逆戻りできるのは、ニコチンを受け入れる脳の準備が既にできているからです。
喫煙者と非喫煙者の線引きは非常にシンプルなんですよ。
生活する上でタバコ（ニコチン摂取）を必要とする人が喫煙者。それを必要としない人が非喫煙者です。
ようようさんがどちらになりたいか、というだけのことです。

投稿日：2010/11/04 20:00

今日は午前、午後と歩いて買い物に出かけました。
そんなに苦しくはないけれど、頭がいたいです。（禁断症状かな？）
クロレッツガムを噛んでいます。

投稿日：2010/11/04 19:32

３ミリのライトに変えるまで１年かかりました。次は１ミリに挑戦と思った時「ニコチン少ないタバコに変えるって、何のため？？健康のためにニコチン量を減らす？そのためにまた１年も努力して、１年後も喫煙者か？」と気付いたのです。この１年、いったい何に努力してたんじゃ～！？？
今となっては笑える話ですが、５０日ほど前の私はこんなバカらしいことをしてでもタバコをやめたくなかったのです。今でも「１日５本くらいなら嗜好品と呼んでもいいのでは、、、」と吸魔がささやきます。しかし、ようようさんと同じで、私も５本では済まないこと分かってますから、１か０かの選択しかなかったのです。

投稿日：2010/11/04 17:29

禁煙して1年8ヶ月になりました。
今日、病院に行ったら、先生からカンタンにタバコを止められましたね。。。
とんでもない。
苦しい苦しい苦しいでした(笑)
私の勤務は、24時間の勤務です。
タバコを24時間で5箱ほど吸っていました。
そんな私でも止められた。
今では、タバコを止めたということが私の自信になりました。

投稿日：2010/11/04 16:17

はじめましてです。
私は4月から禁煙しているのですが、実は一日五本くらいなら吸っても良いと思いますし出来ればそうしたいと思っています。
喫煙者でも一日五本くらいならほとんど非喫煙者で通じるはずですよね。
でも自分は一本吸ったらたぶん毎日一箱の喫煙者に逆戻りしそうで試せないでいます…
本当に変なコメントですみません。

投稿日：2010/11/04 09:36

先日、禁煙外来を受診しました。「禁煙すると体調があちこち悪くなった」と言う人が結構います。本当はもうガタガタな体だったけど、タバコで麻痺してただけだったのでは？なんて思いました。
私もそうでした。眠くなったら一服、しんどくなったら一服、やる気が出ない時は一服・・・タバコが全てを解決すると思ってました。
最近は休憩なしではフラフラ(+o+)やっぱり体は歳をとってるんですねぇ。今後はアンチエイジング分野で努力して、孫の結婚式には「若いおばあちゃんですね」と言わせたいワ(^^)v

投稿日：2010/11/03 17:14

頑張ってるんですね（＾－＾）良かった。「吸魔」って、陣痛に似てると思いませんか？。痛みが来て、痛みが治まるまで耐えて・・・この繰り返し。
明日の夜までこの痛みに耐えたら、明後日は少し楽になると思いますヨ。今はひたすらモダえる自分を愛しみましょう。初日は誰もが通る関所。私でも越えられたから、エンゼルトランペットさんも越えられます！！

投稿日：2010/11/03 16:30

午前中は近くのフラワーパークに出かけていたからたいした事はなかったけれど
昼の３時を過ぎて、苦しいです。

チャンピックスは今年の春、受診したのですが、吐き気と悪夢がひどく、１０日
で中止せざるをえませんでした。

子供と孫の事を思えば耐えるしかありませんね。