禁煙掲示板

投稿日：2010/10/10 19:34

なんとか１週間過ぎました。最初の頃からすると、吸いたいと思う強さが薄らいでいます。
今日はパチンコ屋に行ってみました。やはりパチ屋はタバコ臭い！でも、吸いたいとあまり思わなかったです。吸いたいなぁって思ってガムを口にいれると気がおさまるようになってました。
この調子で頑張るぞ(^^)v

投稿日：2010/10/10 18:11

一日目を無事乗り越え2日目に突入している。
今自分が行っているのは、自分がタバコを吸っていた、
と言う事をなるべく意識しない、脳ミソで考えない様頭の中から削除させ様としている。
タバコを吸っていたと思うからまた吸いたくなるのであって、
それをなるべく考え無い様にすれば案外楽な気がする。
基本禁断症状なんて無いに等しいし、
何がって精神的依存が一番厄介なんだよねー？
残り少しで二日目も終了、
三日目もがんばるぞ！

投稿日：2010/10/10 16:32

又聞きになりますが・・・
喫煙する事によってドーパミンが脳内で作成され、これが覚醒効果をもたらしているらしいのですが、喫煙で強制的に作成していた為、非喫煙者に比べると喫煙者は作成能力が落ちているとの事。
その為、禁煙すると眠気やぼーっとするといった症状が発生するようです。
しばらくすれば良くなってくるようですが、個人差もあるので期間はまちまちみたいです。

投稿日：2010/10/10 06:55

禁煙活動　５日目の朝を迎えました。起きてすぐに、『吸いたい！』攻撃を受けましたが、約１分間で収まり、事なきを得ております。今日も１日頑張ろう！！
しかし、禁煙依頼続いている『眠気』と『ぼ～ッ』は一体何なんでしょうか？？
これも「ニコチンのなせる業」ですかね　ご存知の方居られましたら教えて下さい。

投稿日：2010/10/10 05:19

おはようございます(^^)v素敵なアドバイス、ありがとうございます！やっぱり個人差があるんですね。仕事終えてからは私も鬼門です。あんこさんも頑張ってるんだ！って思えるので頑張れそうです。仲間がいるって心強いですね。
本当にありがとうございます！今日も頑張りますo(^-^)o

投稿日：2010/10/10 02:14

　禁煙も1週間過ぎて、このまま余裕かな　と思ってたら
来たよ　波が！・・・。　　　　こんなにタバコ吸いたいと考えたのは
ひさしぶりだ、落ち着かない。なんとか耐えた。

＞あんこさん　なんとか今日を耐え抜きましたよｗ　おたがい
がんばりましょ。

投稿日：2010/10/09 22:50

禁煙９日目
ニコチンガムを愛用している毎日です。
今日１本吸ったら、今までの禁煙が無駄になると自分に言い聞かせて日々過ごしています。
なんか、ガムの購入料金がタバコの料金より高いのが気になる毎日です。
皆さん頑張って禁煙しましょｗ

投稿日：2010/10/09 18:39

１日禁煙して８８０円分貯まったので禁煙本を買ってみました。
オススメです！本にはたばこの悪いこと、メリットなど当然書かれています。
読んでる間は禁煙に意識が物凄く集中できてるので意志があがる。
尚且つ本を読んで集中してるので吸いたいと思う気持ちが少なくなるかと思います。
因みに自分は大の酒好きだから飲みながら禁煙しています(笑)
お酒は禁煙の敵とされてますが禁酒、禁煙なんかしてたら精神ズタボロになります。お酒を飲む禁煙が楽に自分はなります。自分だけの自分の禁煙方をやっとみつけた！

投稿日：2010/10/09 18:30

喫煙継続期間６年
１日二箱
禁煙６日目。１、２、３日はひどかった…。眠気、ボーっとしてる、いつの間にか手がタバコを探してる。
だけど、４日目にはかなり楽になりました(^-^)
今日初めて不安な気持ちになりました…なぜか不安すぎる。死にたい、死にたい、死にたい…って。
ボケえ！生き残るために禁煙してだろくそがー！って自分に言い聞かせて今を頑張ってます。

投稿日：2010/10/09 18:18

禁煙１９日。うちの犬は外飼いですが・・・雨の日の犬がこんなにクサイとは知らなかったよマイッタ(；一_一)。今まで感じていたクサイとはスケールが違う！強烈！
タバコやめたら、いろんな発見があるもんですね・・・