禁煙掲示板

投稿日：2010/10/05 22:14

シナプスさんって　ただの意地悪な人かと思っていましたが、
ちがうんですね。そんな風に思っていて、スミマセンでした。
吸う人生、吸わない人生両方ありだと思います。
只，人に迷惑をかける喫煙はしない様にしたいとおもいます。
まだ，精神的に元に戻って安定しているかは分かりませんが、
私は吸う人生を選びます。
それが，私の安定した生活に必要だから、、、。
シナプスさん、ありがとうございました。

投稿日：2010/10/05 21:59

煙草なんか吸っても吸わなくても大して生命に関係ない。
大切なのは、自分にとってどれがいい人生か、だ。
ちなみに、私は23年以上も吸いまくっていた煙草を約2年前に止めた。
理由は、
煙草を吸う人生に興味がなくなったからだ。

貴方の人生に煙草が必要なら、吸えばいい。
必要としなくなったら、その時が天の声だと思えば良い。

幸運を祈る。

投稿日：2010/10/05 21:47

こんばんわ。そしてはじめまして。
10月1日を前後して禁煙を始めた方が沢山いらっしゃってとても嬉しいです。
禁煙も500日を越え、私もこの掲示板では中堅どころといった感じでしょうか？
でも、みなさんの投稿を見ていると、禁煙初期の自分を思い出します。
今更ながらに最初は本当にキツかった。
あまりに苦しく、最初の3日間は殆ど寝て過ごしたのを覚えています。
その後も禁煙のストレスから発疹ができたり、禁煙鬱になったりと、散々でしたが、この掲示板で
『禁煙は必ず楽になります。吸っていた時よりずっと楽になります。』
とのアドバイスを頂き、それをひたすら信じてここまでやってきました。
そしてその言葉が現実になりつつあります。
禁煙はタバコを失う事ではなく、タバコが無くても大丈夫な日常を手に入れる事です。
その頑張りは必ず報われますから、どうかそれまで頑張って下さい。

投稿日：2010/10/05 21:00

焦燥感が強くて、ドクターストップかかりました。
もう、一生禁煙する事ないとおもいます。
応援してくれた皆さんごめんなさいね。
節目に吸う事で、精神のバランスとっていました。
やっぱり、５年前にも禁煙を試みて鬱になって，今回もまた、、、。
私には禁煙よりも大切な生活を選びます。
ごめんなさい

投稿日：2010/10/05 19:24

タバコを吸わなくなってから今日で5日目です。
アクビがでます。チャンピックスは使ってません。
午前中はそうでもないが、夕方以降にたばこの誘惑が襲ってきます。
タバコを吸える場所の前を通ると、吸いたいという気持ちが強くなるようです。
臭いに対し敏感になっているようです。

投稿日：2010/10/05 18:51

７日から完全禁煙の予定だったんですが、午前中で残ってたタバコ２本が終わったため
前倒しで禁煙に入りました。予定では明日もちょっとは吸えたと思うとなんか損した気分ですが・じゃあ頑張ります。

投稿日：2010/10/05 18:40

眠いですよね。でもこの眠さと食欲が、なんだか嬉しい禁煙１５日目の私です。
「禁煙初日の朝」は一生忘れないと思います。朝の一服をせずタバコもライターも持たず出勤する、あの不安な気持ち・・・。長距離バスに乗る前の「トイレに行っとかなくて平気？」のシチュエーションと似ていたかも。しかも立ち寄るパーキングにトイレは無い(-。-)y-゜゜゜・・・（変な例えでスミマセン）。
私の場合、不安は５日目くらいまででした。不安の真っただ中にいるか、今から不安突入の皆さん。その心境は痛いほどお察しします。でも、こんな私でもなんとか脱出できました。がんばって＼(^o^)／

投稿日：2010/10/05 16:42

禁煙初期は確かに眠くなります（チャンピックスのせいでは無いと思う）。
私はパッチ使用ですが、貼ら無くなって1ヶ月くらいは眠かったです。
自動車通勤の途中寝たこともあります。
厳しい現実を言うと禁煙外来での成功率は6ヶ月70％　1年後50％と聞いたことあります。
これは最後まで通院した人で実際は1年後で40％くらいだそうです。　だから3回トライすれば全員禁煙できます（やや楽観的ですが）。

確かに禁煙3日～1週間がピークです。その後も3ヶ月位は発作的に襲ってきますが最初の1週間に比べればずっと楽です。（あの苦しみを2度乗り越える自信ありません）

これは薬を使っても同じだと思います。　とにかく1週間がんばり、3ヶ月継続してください。

投稿日：2010/10/05 12:03

今日で三日目です。他のサイトでとにかく三日がまんしろ。タバコとの未練を切るには
とにかく三日がまんしろ！そのためにはありとあらゆる手段を使え！と書いてあるのを
見て、私もがんばろうと思いました。文字通りありとあらゆる手段を使っています。
頭の中は常に、スイテー、スイテーと思っていますが、とにかく何かで気をそらす、
しかしゼロスタイルだけは吸っています。
でも三日目。私にとってニコチンのない未知の領域です。ありとあらゆる手段を使って
がんばります。
又投稿します。

投稿日：2010/10/05 11:52

みみがーさん、ひでさん

私もチャンピのせいか、眠いです。
なるべく、車の運転は避けるようにしています。
それとやたら腹が減ります。
せっかく１０キロ減量したのに３キロ戻してしまいました・・・

喫煙欲と食欲の両方を抑えるのは大変なストレスなので、
とりあえず、食欲はフリーにしてます。

ひでさん、しゅうさん
　
同じ、チャンピの初期組ですのでお互い、ストレス溜めずがんばりましょう。