禁煙掲示板

投稿日：2010/10/03 13:45

禁煙成功^^;者から思う事。
まだ3週間目なのでエラくないですが、、、
禁煙して1週間ぐらいすると、すげーイライラします。
このイライラはいつまで続くんだろーと思っていましたが、2週間でイライラは解消されました。

イライラ解消法ですが、性行為はすげー楽になります。

では頑張ってね。

投稿日：2010/10/03 13:33

1日50本のヘビースモーカーだった私が禁煙してから3週間経過しています。
今までの禁煙2日が最高でした。
禁煙を成功させるためには・・・
まずは3日我慢をすることです。私の場合は3日間会社を休み、3日分の食料品を買い込、3日間ひきこもりました。
すげー辛いですが我慢です。
今度は1週間我慢です。3日間の苦しみを思うとまだ楽ですが、すげー辛いですが吸いたくなったら食に走りました。
1週間経過すれば、楽になります。
今、3週間目ですが吸いたいオバケはまだ出ますが、殆ど吸いたいとは思いません。
皆さんも頑張ってくださいね。

最近、禁煙アロマテラピーにはまっています。
イラっ、吸いたくなったら匂いを嗅ぐと、落ちつきます。
私はこれで禁煙を続ける事ができました。

禁煙アロマオイルの作り方。
ローズマリー、ユーカリ、ペパーミントを同じ分量を入れ、エタノールで薄めたものをスプレーにします。

投稿日：2010/10/03 11:43

あんこさんは８日目にすっぱり止められましたか？
副作用はありましたか？

投稿日：2010/10/03 10:37

もう、吸ってもあんまり美味しくないのですが、これまで優等生になろうとして
我慢して、イライラ，そわそわがひどいし、そんなに焦る事ないんだって思って
今日は吸いたいだけ吸ってみようと思います。
どうせ美味しくないんだけどね、、。

投稿日：2010/10/02 23:16

ご丁寧にありがとうございますm(__)m
深い御言葉ですね！さすが成し遂げた方は違いますね。また、ご教授ください。

投稿日：2010/10/02 23:04

まだ１６日されど１６日目
がんばるぞぉ～！！

投稿日：2010/10/02 20:07

卒煙・禁煙なんて言いますが、タバコ止めた瞬間から非喫煙者です。

後、吸うか吸うまいかは本人の意志次第

投稿日：2010/10/02 19:43

外した瞬間はなぜかしら不安

外してみたら意外とイケる
あとは慣れ♪

投稿日：2010/10/02 18:06

＞煙草をやめる方法を教えてあげよう。
やめたらいいのだ。

禁煙は大変だけど、やめるのは簡単。
禁煙の先には残念ながら、やめたということはない。
地平線の先にたどり着いても、新しい地平線が広がるだけ。
もうやめにしよう。
禁煙の先にあるもの。それは・・・○○日間の禁煙。
ただそれだけ。

投稿日：2010/10/02 18:01

3日目が一番苦しいみたいだから大丈夫ですよ！
まだ、白チャンピ６日目の私は最初の一日が踏み出せるかしんぱいです！
モウ７日なんて尊敬です！