禁煙掲示板

投稿日：2010/10/04 09:21

チャンピ服用の皆さん。情報交換願います！
私はあまり薬を飲まないほうなので、禁煙薬にやや抵抗があります。

特に私はチャンピ初期なので、同時進行の方、
最近の書き込みのではともさん、マミさん、あみさん、あんこさん
情報交換しつつ、お互いにがんばりましょう。

ますたるの現況
禁煙期間：１５日目
喫煙衝動：やっと弱まってきましたが、日に何度かあります
症状　　：チャンピの副作用か、離脱症状か、ともかく眠いです。
副作用　：眠い以外は何もないです。
当面目標：禁煙１ヶ月達成　

投稿日：2010/10/04 01:02

日本たばこ（有）さんのコメに関して、確かに禁煙したらまず全ての食べ物の味が変わります、、それは正常な症状です。だから口にするもの全てに於いて美味しいからついつい食べ過ぎる。と同時に禁煙の一番の大敵はこれまでの自分自身の生活リズムを１８０度変える勇気！！禁煙継続約１年半経過してる私にとって、お宅の言ってらっしゃる事よく解ります！！でも私はあえて自分自身と闘う道を選びましたこれまで何回となく「１本オバケ」と闘って来ました。が、、私自身単に「命汚い」と言いましょうか、ただこのまま自己満足的に喫煙してても長い目で観た時「苦しい毎日が待ってる！！」と考え「COPD」と闘う勇気も無いし（実際職業的にそういう方を目のあたりにしてますから、、、」それと「禁煙には体重増加はつきもの」と先輩の教えもあり、、確かに禁煙初期正直口寂しくてバクバク食べて５キロ増量！！でもそこから頑張ってダイエット成功出来てます。

投稿日：2010/10/03 21:59

タバコを止めた時のデメリットを教えてやろう。
タバコを止めると、急に飯が美味くなる。
腹も減りやすい。
今まで休憩中などの暇な時は、タバコを吸っていた。
が、タバコを止めた人間は、この暇な時間を、どう過ごすか？
口が淋しい。
朝昼晩の時だけじゃなく、この都度ある休憩中に、何か食うんだよ。
今までは、一日三食だったのが、午前を午後の休憩時間を合わせると、一日五食になる。
飯が美味いのだから、今までの三食の飯も、食う量が増える。
結果どうなると思う？
太るんだよ。
顔の形が変わる程に太る。
タバコを止めて、身体が健康になっただけでも太る要素は十分なのに、食う量が増える。
タバコを止めた女性なんか、半年後には悲惨な体型になってる。
太ってデブ専パプにででも働くならば、話しは別だけどな？

投稿日：2010/10/03 21:07

なんか見苦しくなりました
申し訳ありませんm(__)m

投稿日：2010/10/03 21:05

８日目から完全に禁煙しました
それは私が非常に意志が弱くしっかり決めなきゃ禁煙など
できなかったからです
だから今からでも禁煙はできるんだけどな～と思いながらも
まだ吸える日だからと吸っていました
なんか変なんですけど８日目が少し待ちどおしかったかな
これでタバコと踏ん切りがつけられると
マミさんも本数が減ってタバコに満足感がなければ
大丈夫





























私は８日目から完全禁煙しました　それは意志が弱いからでもあります
決まりがないと踏ん切りがつけられなかったのです
だから少し８日目が待ちどおしい気持ちもありました
やっとこれで踏ん切りがつけられると　マミさんも本数が減り
タバコがまずいなら大丈夫です、　副作用はありますね
でもその副作用に助けられてもいます(^・^)
マミさん今が一番不安な時です　一緒に頑張りましょう
私も励みになります。

投稿日：2010/10/03 20:53

やっぱり仕事の時は吸いたいオバケ出てきます
喫煙所で休憩していた私はやはり喫煙所にお友達が多く
今日も人の煙を吸いながら我慢しました
もう体にはニコチンないはずなんだけどな～

投稿日：2010/10/03 20:13

美味しいタバコを無理して止めて、少しばかり長生きしたからって、どうせ良いこと無いぞ。
思い出してみろよ。
飯食った後の、あの美味しいタバコの味を
思いっ切り肺の奥にまで煙を吸い込んで吐き出すあの爽快感

投稿日：2010/10/03 19:40

どれもタバコをやめた影響、つまり禁断症状のひとつですね。
人によって違いますが、しばらくは続きますよ。
まずは２週間を乗り越えて下さいね。

投稿日：2010/10/03 18:05

煙草を絶ってみて気がついたんですが
お腹が無性に空く
気だるさ
不眠・・・
まだ初めて三日目だけど
こんな状況は嫌だなー
煙草の影響じゃありませんように。。

投稿日：2010/10/03 17:53

１０日目２０日目…

等の節目に自分にご褒美をあげてみたら？
気持ちが持ち上がるかも