禁煙掲示板

投稿日：2022/11/21 19:13

なお、副腎のストレスホルモンの生産は肝臓で作られる
わけですが、その材料てして
コエンザイムQ10、αリポ酸という成分がかなりサポートすると
いうことで今回私禁煙でこのサプリを摂取しています。
効く効かないの保証は出来ません！

投稿日：2022/11/21 19:10

その答えはお腹にある副腎が関係しています。
副腎はストレスに対してストレスホルモンというホルモンを
蓄えていて、やべー！ってなるとこれを放出します。
これはステロイドと同じ作用で気持ちを落ち着かせたり
はたまた元気にしたりという作用があります。
しかしこの副腎のストレスホルモン
1ヶ月付近で品切れになってしまうんですww
つまり禁煙ー脳の仕組み修復中1ヶ月後見込みー副腎働きまぁす
ー3週間後あの、副腎ですがストレスホルモンなくなりました。脳ミソですが、まだ修復完了まで1週間程かかるのでドーパミンとか作れませんー
人間本人です、超鬱病なんすけど吸っていいすか？
こうなる訳です。
ここで仕組みを知っていると上記の様にピッタリとは行かないまでも
脳の修復と副腎ホルモンの誤差により禁煙鬱だけどあと1週間程我慢すればこれもいずれ消えるな、、と対策を打てる訳です。
これが簡単な禁煙鬱の仕組みです。

投稿日：2022/11/21 19:01

禁煙鬱ですね
経験ありすよ
これは勘違いする人も多いのですが禁煙鬱は
鬱病と全く同じ症状が現れます
基本的には2ー3週間辺りから現れて、満1ヶ月ー満1ヶ月と2週間
辺りから自然に収まるようになっています。
なる人とならない人がいるのですが
禁煙鬱になる人はまさに禁煙のラスボス的存在です
さて禁煙鬱になる仕組みというものが存在します
脳内でニコチン中毒になるとニコチンレセプターという
ニコチンを受け取る機能が脳が改良されて作られてしまい
ニコチンを受け取ることによりドーパミンを脳内で放出し
精神を安定させることとなります。セロトニンとかも同じ作用です。
しかしニコチンを断つことにより、このドーパミンを自ら放出することが出来なくなりうつ状態となるのです。
ここで疑問が起こります。
禁煙して2週間ー3週間ぐらいはここまで鬱じゃなかったのになんで
時間が経ってこうなるんだよ？おかしいじゃねーかと。

投稿日：2022/11/21 15:18

禁煙3週目の者です。
そんなに吸いたい欲はないのですが、気分が落ち込みます。鬱っぽい感じです。
こういう禁断症状ありますか？
またどのぐらい続くのか、経験のある方、ご存知の方、いらっしゃったら教えてください。
禁煙で気分の落ち込みが1番辛いなんて思いもしませんでした。。

投稿日：2022/11/21 00:18

あはは(^○^)
思わず笑ってしまいました！
吸うなよ！連呼ありがとうございます。
吸ってませんが…眠れません。。。
睡眠サイクルが狂ってしまいそうです。
今夜、こちら雨降りでよかったです！
実は、もう少しで買いに行くところでした。
あぶない！あぶない！ほんとあぶない！

投稿日：2022/11/20 23:24

まさに禁煙初期ですので吸いたい冷や汗シーンは
いくらでも出てくると思いますしヤバくなったら
ドンドン書き込んで行きましょう
ただし、、、
吸うなよ？
絶対吸うなよ？
見てるぞ？
全員見てっからな？
その一本を吸うなよ？
いいからとりあえず吸うなよ？
我慢したご褒美はいくらでも^_^

投稿日：2022/11/20 22:35

吸いたい気持ちが拭えません（冷や汗）

思い切って、仕事用の服を買ってしまおうかな…
2990円のカーディガンが、ずっと欲しくて！
8日経過しましたからね、これくらいのご褒美は許されるかな？
昼寝をしてしまい眠れそうにないので、ポチるかな…
500円タバコとして、6個だもん！
お疲れさま^ ^わたし！

投稿日：2022/11/20 22:27

こんばんは♪
わたしはパチは、しませんので…わかりませんが…
タバコ吸わないのは、優勝です！！！
わたしは、今日8日目で、危うかったのですが、なんとか乗り越えられそうです。
あとは、ぐっすり眠るだけ。
楽しめてよかったですね！
おやすみなさい。。。

投稿日：2022/11/20 22:09

こんばんは、金曜、土曜、そして今日。。。。
パチンコ・パチスロファン感謝デーでした！！！

結果三日連続、3連敗でしたぁ・・・・・
かぁ・・・すっちゃったぁ～～
勝てませんでしたぁ～～やっちまったぁ～
すっちゃったぁ～～

タバコは吸っていません！！！

最近、パチ屋さんも2年前に分煙になっているので、遊技中に
副流煙が隣り台から流れてくる事もなく、禁煙中の
ぼくには大変助かっております。帰る時も衣服にタバコの匂いが
つかないので凄く健康的なパチンコ！！でもなぁ…大負け。。。。

ファン感謝デーって。。。。パチ屋がお客さんに感謝するんじゃなくて、
パチンカスがお店に感謝する日なんだなぁ～。。。

まぁ3連敗でパチは大きくすっちゃったけど、
タバコは吸っていないから43連勝＼(^o^)／

エンジョイ＼(^o^)／禁煙ライフ＼(^o^)／

投稿日：2022/11/20 20:41

順調に日にちを重ねてもうすぐ23日目を迎えようとしている
様です。
油断しないよー頑張ります。