禁煙掲示板

投稿日：2022/11/14 15:13

昨日の夜、ＢＳ放送で『極道の妻』放映していたので、
何気なくバブル時代の風景が懐かしくて。。。
３０年以上前の映画、、、ズルズルっと観てしまいました。


主演は岩下志麻さんかと思ったけど、十朱幸代さんでした。
のっけから、海水浴場で、８９３組員と十朱さん。。。
喫煙シーンでびっくり！！！

タバコ吸っていた頃は、喫煙シーンがでたり、、、
ほかにはパチ屋で隣の人がタバコ吸いだしたり、
麻雀荘で周りがタバコを吸うと、つられて、
自分もタバコに火をつけていたのをふと思い出しました。

３０年以上も前の極道映画だと喫煙シーンもそれなりに多いけど、
禁煙中の僕は一緒になって煙草を吸う事もなく、ぼーっとテレビを
見ておりました。
極道の妻たちはやはり、岩下志麻さんじゃない！！物足りん！！
と感じました。十朱さん、、違う！！姐さん似合わん！！※個人の感想です。

エンジョイ♪禁煙ライフ♪

投稿日：2022/11/14 14:00

やっさんさん
お声かけありがとうございます。
偶然にも、リスタートの日が同じですね。
わたしも、ニコチンガム購入しました。
今度は、ニコレットにしました（今までは、ニコチネルでした）効果は、変わらないと思いますが…少し高いので、心なしか？効いている気がしています。。。

銀玉次朗さん
お返事をありがとうございます。
相変わらず、眠気と闘っています。
時間があるときは、積極的に睡眠を摂っているので、睡眠過多になってます。
緑茶でカフェインを摂取（コーヒーはタバコを吸いたくなってしまうので避けてます）して、なんとか保っている状態です。
あとは、好きな音楽を爆音で聴いて、やり過ごしてます。
ドパミン放出されてますように。。。

まっつさん
はじめまして！
半月達成おめでとうございます。
よろしくお願いします。

文章力なくて、スミマセン…
今度こそがんばるぞー！

投稿日：2022/11/13 21:10

昨日2週間達成と思ったら次の日は半月達成という
2連休によく似た嬉しさがありました。
次は3週間かぁ　頑張りたいと思います。

投稿日：2022/11/13 18:58

こんばんは、午後から雨が降ってきました。
雨の割には肌寒くはなかったです。
夕方ウォーキングできなくて、
掲示板の過去ログを読んでおりました。

２００８年１１月１２日に「みぃ」さんが
「キーちゃん」さんに宛てた一言が印象に残っております。

『たばこは自分の身体を滅ぼすよ！！！、
吸ったら体中に毒がまわり、
気持まで憂鬱にさせてくれる。。。。』


喫煙者にはわからない事かもしれない。。。。。
一発で禁煙できて、卒煙した人にもわからんだろうけど、、、、
禁煙して、なんども失敗して、いま、
かろうじて禁煙を続けている僕には。。。。。
すごく、心に突き刺さる言葉です。
もし吸いたくなったら。。、、、
この言葉をおもいだして、
これからも吸わない日々を積み重ねたい！！！。

先輩方の経験、生の言葉は本当に有難い。。。掲示板に感謝

エンジョイ＼(^o^)／禁煙ライフ＼(^o^)／

投稿日：2022/11/12 22:57

禁煙を始めて満2週間が経過します。副腎の補助
の為にコエンザイムとαリポ酸のサプリを始めて
ドパミンの為に有酸素運動を12日目辺りから開始、
効いているのか分かりませんが集中力以外の
心身の症状は全て改善されて今日まで安定しているようです。
吸いたいとも思いませんが、何か足りてない感(つまりタバコだろう)
的なモヤモヤは残ってます。
しかし良い感じに進んでいるような気がするので
この先も一旦人生自体の目的を
タバコを吸わないこと
としてあともう2週間つまり1ヶ月まで頑張りたいと
思います。

投稿日：2022/11/12 19:51

かなんさん、皆さんこんばんは(^^)

果南さん、禁煙１８日お疲れ様でした。ぼくは医学的な事はわかりませんけど、
１８日間でも、ニコチンが体内に入っていない、タールも一酸化炭素濃度も低い
と思うので、１８日間は果南さんのお身体をいたわったと思います。
理想を言えば吸わない事をずっと、ずっと毎日続けられれば良いですけど、
果南さんの心身のコンディションもありますね。

果南さんが言うとおり、禁煙初期は昼間眠くなったり、夜中に目が覚めたり
しますね。ぼくもずっと果南さんと同じで、睡眠障害が続いております。いまは、
掲示板で先輩方が明けない夜はない、
止まない雨はないと異口同音に書かれているので、
それを信じて時の流れに身を任せて吸わずにおります。

果南さん、また、気持が落ち着いたら、身体を労わりながら、皆さんと一緒に
気負わずに、肩の力を抜いて、吸わない日々を積み重ねてまいりましょうね。

投稿日：2022/11/12 07:03

一本吸って以来、ズルズルと今にいたります。今日からまたリスタートします。やはり、わかっていたけど一本が二本、二本が一箱になりました。ニコガム買ったしがんばろー！

投稿日：2022/11/12 04:17

お声かけありがとうございます。
そして33日達成おめでとうございます。
わたしは、18日しか持ちませんでした。
どうしても、禁煙初期は眠たくなってしまうので、この土日を使い再び挑みます。
手ごわい依存症ですが、悲鳴あげている身体を労わってあげないと…
また、みなさんよろしくお願いします。

投稿日：2022/11/11 22:41

こんばんは。　まもなく14日目に突入です。
自分の中で2週間ってかなり重要な区切りの通過点
なのでたどり着けて良かったです！
変に6ー11日目あたりがしんどかったので2週間あたりに
希望を持って頑張っていましたが昨日あたりから
今日と結構楽な感じになって来ていて運動取り入れてるのが
功を奏しているのかもです。
引き続き頑張ろう〜

投稿日：2022/11/11 14:20

こんにちは、禁煙三十三日！！！だと思います。

今朝、母の付き添いで病院へ行ってまいりました。。。
こちらの病院は血圧だけじゃなくて、体重計があるので
一か月半ぶりに測定してみましたところ。。、、、、

８００グラムふえていました。。。。う～んちょっと微妙ですネ。
まぁ、微増です。。。。ただ９月２６日のときはTシャツでハーフパンツ
だったような記憶もあり、今日の服装より軽装なので服とズボンの重さが
影響していると思う。。。。まぁ。。激太りというわけではなく、微増なので
次の体重測定までは様子見で、今まで通りの生活習慣でいいかな。。。

あと、血圧なんですが上が106下たが70だった。。。血圧低いなぁ。。。
まえは上１２0前後だったので、低い。。。だから時々フラフラするのかな。
まぁこれも次回まで様子見で、概ね良好ということで♪＼(^o^)／

エンジョイ＼(^o^)禁煙ライフ(^o^)／