禁煙掲示板

投稿日：2022/10/22 08:27

おはようございます。
お返事ありがとうございます。
ご病気になってからの禁煙との事、
お身体は大丈夫ですか？
ご自愛ください。

禁煙する理由はひとそれぞれですね。
禁煙の方法も十人十色、
目指すところはタバコを吸わない日々を積み重ねるですね。

ぼくは、禁断症状、離脱症状にまだまだ悩まされておりますが、
ポンタさんと同じく掲示板に書き込みしたり、
過去の掲示板の先輩方の投稿を拝見したりして
吸いたい気持ちや離脱症状気を紛らわしながら日々送っております。

これからも、生活環境は違いますが、吸わない日々をご一緒に＼(^o^)／
どうもありがとうございました。　

投稿日：2022/10/21 22:07

頑張っていますね。私は病気になってからの禁煙なので、補助剤使いまくりでした。パッチにニコチンガムですね。それでも強い吸い魔がくると、掲示板に書き込んだりして励まされて乗りきってきました。アルコールも、飲みましたね。なので、あまりと言うより全然参考にはならないと思います。銀玉次朗さん、頑張ってますね♪　これからもよろしくお願いします。

皆さん、今日も吸わない１日を重ねましょう♪

投稿日：2022/10/21 20:19

こんばんは、本日、母を連れて市立の総合病院へ行ってきました。
年に一度の乳がん検診でマンモモグラフィー、MRI検査をしてもらい、
担当医に診察していただいて、２時間くらい病院にいました。

昨年までは、敷地内禁煙の病院駐車場で、
周りを気にしながら喫煙していたなぁ～

本当に、すみませんでした。申し訳なかったです。今年は。。。
今年は、すいませんでした。

ところで、医師や看護師、病院スタッフの関係者で
医療従事者や医療スタッフさんの喫煙者はどこでタバコを
吸っているんだろうね。まっいいかぁ～

母の血圧が高めなのが気になりますが概ね良好。。。
明日は朝からパチンコだぁ～＼(^o^)／

病院の敷地内、禁煙の駐車場で喫煙していた銀玉次朗とかけまして、
初代、林家三平師匠と解きます。
その心はどうもスイマセン。

＼(^o^)／エンジョイ＼(^o^)／禁煙ライフ＼(^o^)／

投稿日：2022/10/20 21:11

昨日は、きつかった。
喫煙欲求、睡眠障害、めまい、ぼーっとするし。

水飲んで⇒深呼吸⇒アメ舐め⇒掲示板へ投稿
風呂⇒歯磨いたら喫煙欲求はきえました。

手元にあれば、確実に吸っていた。
タバコ、マッチ、灰皿処分して正解です。

今後、吸ったらどうなるか。
前回9月30日の事を書残す

セブンスター。一本目すってしばらくして頭がくらくらめまいがした。
意識が遠のきそうなめまい、立っていられないので座りこんだ。

調子に乗ってもう一本吸った。
しばらくすると、胃腸がものすごい不快で気持わるい。
胃腸の中に何かがいるようにうごめいているような、
触られているような気持わるさ
胃腸の毛細血管にニコチンが押し寄せているのか？
一酸化炭素濃度があがったのか？
気持わるくて、吐きそうで、吐けない、
海老のように横になり倒れた。
5分くらい苦しくて死ぬかと思った。
もうあんな苦しみは味わいたくない。

投稿日：2022/10/20 19:50

こんばんは、ポンタさん。声をかけていただいて
ありがとうございます。ポンタさんは半年以上の
吸わない生活をされていてすごいですね。

ポンタさんは禁断症状、離脱症状はいつごろまで続いたのでしょうか？
ひとそれぞれ、個人差あるかとは思いますが、
もし差し支えなければ教えていただければ
参考にさせていただきたいと思います。

これからもよろしくお願いいたします。

投稿日：2022/10/20 14:34

お目出度うが言いたくて駆けつけました。
明日からはピカピカの二年生ですね。
パソコンの調子が・・・。

投稿日：2022/10/20 14:29

一年達成おめでとう御座います。
お目出度うが言いたくて駆けつけ明日からは明日からはピカピカの二年生ですね。

投稿日：2022/10/20 12:34

はじめまして
頑張ってますね♪　禁断症状は大変ですが
がんばって吸わない日を重ねていきましょう♪

投稿日：2022/10/20 12:31

ふゆさん　一年達成おめでとうございます~~！
ついにやりましたね！
私は、転居を間近に控えてストレスMAXです。
もう、病気なのだからタバコは、吸わない。
ニコチンガム噛みっぱなしになってます。一時期は１日二個でしたのに、、、。今はノンアルビールもプラスです。落ち着いたら、もとに戻していく予定です。

投稿日：2022/10/19 23:16

やっと、１年になりました〜長かった。

煙草を吸いたいときに甘い物を食べて乗り越えたので4キロ太りました。最悪です。

さっ、明日からは少しづつ運動して痩せるようにしなくては……ぼちぼち頑張りたいです。

吸い魔も落ち着いて来ました♪だから、油断しないように吸わない日を重ねていきたいです。たまに来る吸い魔が辛いですからね！

とにかく、１年成ったのが嬉しいですね〜
頑張った！
明日からも頑張るぞ〜