禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2022/08/22 07:39
皆さん おはようございます。投稿者：れつあやさん 1日目で 夕方まで 辛抱できず
吸ってしまいました。
22日 今日から また 禁煙頑張ります！
あやさんも 頑張りましょう♪お互いに^_^
投稿日：2022/08/21 23:10
ジョギング投稿者：ミーヤたばこを吸ってると、、、
それだけが原因じゃないけども
いつもだるくて、やる気なくて、朝もしんどいし、球質出かけるのもだるい。
禁煙3日目。
ソワソワ、ソワソワ
いてられない、なにかしてないと吸ってしまいそう。
洋服の色断捨離したあと
思い切って河川敷でジョギングしてきました。
何年ぶりだろう。
まだ体はしんどかったけど
禁煙頑張ればもっと走れるようになるかな、、、、
投稿日：2022/08/21 23:05
新参者です投稿者：ミーヤ辛いです。
喫煙歴24年、１日25本
何度も禁煙失敗してます。
止めたいのに止めれない、それが依存。
なにかスポーツを始めたいと思い、ちょこっとおためしでするたびに昔とは違う、この呼吸困難感、たくさん深呼吸したいのに、なぜかおもうように吸いこめない。
スポーツまたしたいならたばこやめるしかないなって。それからまた5年も6年も
今回また？意を決しました
今度こそ、やめたい。
本日やっと3日を乗り越えたところです。
この先の試練を思うと吐きそう
投稿日：2022/08/21 08:04
投稿者：あやれつさん
始めまして。私と同じ二箱ですね。頑張りましょう。1日目朝がすごくしんどく吸ってしまいました…ちょうど値上がりもするのでもう買いには行きません。こんなに吸いたくなってしんどいならもう吸ってしまった方が楽なんじゃと考えてしまう時もあります。。朝がニコチン切れで相当しんどいです、、どう対策すればいいのでしょうか？
投稿日：2022/08/21 07:50
皆さん おはようございます。投稿者：れつ自分は1日 2箱 吸っていました。
お金 節約 のために 禁煙 今日から始めます。
今回も お金無いので
自力で 頑張ります。1日目です。
皆さん よろしくお願いします。^_^
投稿日：2022/08/20 21:44
投稿者：あやいつかさん
そうなんですね、確かに意識しますね！逆になにもないほうがいいんでしょうか？？対策が未だにわかってません。。すでに吸いたいです。。
投稿日：2022/08/20 21:20
あやさん投稿者：いつかおのですね、フリスクでも昆布でも、小魚でも同じなんですが、それを口にすると、どういう気持ちになると思いますか？
私の場合だとなのですが、私の場合、禁煙以前には口にする習慣が無かったものを口にすることで、逆に「禁煙していることを」意識するのです。
意識して、更に気持ちを強く持つようにしていました。
ただ、フリスクはなるべく早く卒業したいと思っていました。
やはり、たぶん太ります^^;
塩分無添加の小魚（カタクチイワシ）だけ、最後に残りました。
投稿日：2022/08/20 20:22
投稿者：あやいつかさん
私もお金です。フリスクでしのいで頑張ります。今から！！
投稿日：2022/08/20 20:10
投稿者：あややっさん
長いこと吸われていたんですね。でもそこまで続けられてすごいです！！
やめたキッカケはなんですか？わかりました！宣言しません！
日常になっているのでないと不安要素が強く。。困りました！
投稿日：2022/08/22 20:36
禁煙なめてる？投稿者：Yなに、このすぐ吸いました報告。はずかしいー。
禁煙したいのならすぐに諦めんな。みんのツライの一緒。