禁煙掲示板

投稿日：2022/09/11 16:37

コメント嬉しくて、ありがたくて…
ここで、一緒に泣いてくださってるんだ…
また、話を聞いてくださっているんだ…
わたしは、決して、ひとりでは無いんだ！と思えました。
ありがとうございます。
わたしの〇〇…まだ見つかりませんが、今後、探していこうと思います。

ひとそれぞれさんの、対処法も参考にさせていただきます。
ありがとうございます。

なんとか続いています。
まだまだ、よちよち歩きなので…今後ともよろしくお願いいたします。

投稿日：2022/09/11 13:10

果南さんの辛さに涙が出ます。
近くにいるなら駆けつけることもできたでしょう。
一緒に雑談をしながら吸い魔が去るまで歩きつづけることも出来たでしょうね。
私は吸いたくなるとベッドに入りました。
吸い魔が去るまで一眠りしました。
後はひたすら歩いたのを覚えています。
友達は電子煙草を使っていました。
ニコチンなしの爆煙の煙草と言ってました。
果南さんも吸いたくなったら○○・・・を見つけて見て下さい。

投稿日：2022/09/11 11:15

ガムとか口に入れるものってありえません。
禁煙すると口さみしくて堪らなくなります。
そんなときは同じようなもので誤魔化すのではなく全く別な何かに方向転換することをおすすめします。
例えばわたしなら人目を気にする自意識過剰なので吸う気失せるまで街中ぶら歩きします。
じぶんを街中という吸えない環境に身を置くことで吸う気は徐々に失せていきます。
今のじぶん裏切る可能性大を考慮して決済可能アプリ等無しで。持つべきものは好みの飲み物入れた魔法びん。
目的なしのぶら歩きも慣れてつまらなくなってきたら、YOUTUBERになったつもりで撮影しながら歩いてみるのも面白いかも。猫好きなわたしならキャット・ウォッチングや猫視点のストリート・ウォッチングかな。
みんながみんな一度は必ず越えてきた障害です。禁煙の行く手を遮る障害は越えていくたびに、ほんの少しずつですが気持ち和らぎ段々と楽になっていきます。これホント

投稿日：2022/09/11 08:26

朝食後…半端ない喫煙欲求に襲われています。
今にも、コンビニへ買いに行ってしまいそうで泣きたくなります。
こういう時のガム！なのに…求めるのは、タバコなんです。
ああ…タバコが頭から離れません。
負けてしまいそうだー弱気な自分です。。。
どうしようかな…と迷った挙句の書き込みです。
みなさん通られた道ですね。
なんとか交わしたいです！
吸ってしまったら、また、罪悪感が残りますので、この山をうまく乗り越えられますように…ファイト！

投稿日：2022/09/10 18:47

いつも、応援してくださり、ありがとうございます！
お陰さまで、続いています。
今日は、ひどい眠気に襲われてしまい…殆どを眠って過ごしました。
また夜も、眠ってしまうと思います。
さくらさん、やっさんさん、みなさんを見習って頑張っていきます！
また、経過報告させていただきます。

投稿日：2022/09/10 12:12

本気で、本気で、本気で、吸わないに挑戦して下さいね。
応援しています。

投稿日：2022/09/10 08:32

今日から 禁煙 本気で 頑張ります。
また 皆さんよろしくお願いします。

投稿日：2022/09/09 18:49

がんばれー！ツライの最初だけだよ。だんだん楽になるからね。

投稿日：2022/09/09 18:26

そうです。
禁煙の波に乗るまでは何度でもです。
必ず波に乗れます。

投稿日：2022/09/09 10:25

わたし…あれから何度も失敗しています。
でも、また今日から始めてみました。
ドリカムの何度でも！の気分です…（ご存知なかったらスミマセン）
しかし、今度こそ！！！
パッチOK、ガムOK、あとは、粘り強く、喫煙欲求に柔軟に対応することです。
自分のため、支えてくれる人のためにも頑張る。