禁煙掲示板

投稿日：2022/05/26 17:52

朝陽と散歩ですね。
お気遣いありがとうございます。

投稿日：2022/05/26 17:03

はっしーさんという方からのメッセージをそのまま送っていいものか否か？わかりませんが…わたしは、かなり励まされましたので…以下コピペします（はっしーさん、すみません、大丈夫ですよね？）
タバコを捨てる覚悟をするのは、とても難しく勇気が要ることです。
あなたがそう感じることは、実はとても当たり前のことなんですよ。
私も禁煙して1週間くらいで、すごい恐怖感が襲って来た事を覚えています。
その恐怖感とは「このままでは本当にタバコと縁が切れてしまう」という矛盾した気持ちです。
タバコを捨てたその先には、いいことがたくさん待っています。
恐れずに、なりたい人になる夢を叶えて下さいね。
タバコは必ずやめられます（R）
果南さんの禁煙を応援していますよ。

投稿日：2022/05/26 16:59

ポンタさん
沈んだ気分は、いかがですか？
禁煙うつの知識がありませんで…なんともいえないのですが、どうか無理なさらず、ゆっくりお過ごしください。
一般的なうつ病の急性期は、休むように言われます。
慢性化すると、朝陽を浴びて軽く散歩する等をすすめられます。朝陽を浴びるとセロトニンが分泌されるそうなんです。
（ポンタさんならご存知かと思われますが…）
このようなことしか言えず、すみません。
ポンタさんの回復を祈ってます。

投稿日：2022/05/26 16:12

自分自身のこと、色々分析してみました。どういう時に吸いたくなるのか。その時どうすれば吸わずにいられるのか。
禁煙準備はできました。あとは始める勇気が必要です。果南さんもたくさん失敗されてきたと聞いて、少し勇気が出ました。
明日から禁煙始めます！

投稿日：2022/05/26 09:58

気分が沈みます。
禁煙うつかな？

投稿日：2022/05/26 07:40

えらいだなんて(^^;;照れちゃいます。
わたし、ここの掲示板で1番と言っても過言ではないほと、連敗続きでした。
特に4月から、殆ど毎週末挑戦して、長くて最高３日で…1日続かない日も多々ありました。
いわゆる劣等生です。
なのに、今のところ何故続いているのかは？正直わかりませんが、諦めない気持ちが強いからかもしれません。
それと、こちらの方々皆さんに、たくさん貴重なアドバイスや励ましをいただきましたからかと思っています。
こんなわたしでも、６日目を迎えられましたので（まだまだではありますが…）ゆうちゃんさんなら、きっと禁煙生活に入れますよ(^^)
わたしは最初の３日間が、最も厳しかったです。
今でも、ここで吸えたら…と思うこともありますが(・_・;
パッチを服の上から触ったり（一種のおまじない？）禁煙パイポをくわえたり、冷たいお茶を飲んだりすれば乗り越えられてます。
一緒に頑張りましょ！

投稿日：2022/05/26 05:34

果南さん、本当にえらいです！
前向きって素晴らしい！
なんだかんだと吸う理由をつけてしまう私。私も果南さん見習って頑張ってみます。

投稿日：2022/05/26 03:17

最近あまりにも眠っていた為か？真夜中に起きてしまいました。
そして、価格.comで最安値を調べてニコチネルパッチを追加購入し、それとなく自分を追い込んでいます。
先ほど、恐る恐るコーヒーを飲んでみましたが、喫煙欲求は起こりませんで、ホッとしましたが…あまり冒険するのは控えようと思った次第です(^^;;
このまま、スゥーっとやめられたらいいな…というのが願いです。

皆さん 今日もがんばって参りましょう☆彡

いつもありがとうございます。

投稿日：2022/05/25 16:06

ありがとうございます！
先ほどから、ずっと禁煙パイポくわえながら、家のことしています（汗）
ポンタさんがおっしゃってました、肺機能検査をわたしも、いつか受けようと思っています。
やはりCOPDは恐ろしい病いですよね。
わたしも700を超えました。
教えてくださり感謝しております。
引き続き頑張ります(^^)

投稿日：2022/05/25 14:38

順調ですね～。
がんばりましょうね。