禁煙掲示板

投稿日：2022/05/29 19:45

今まで失敗だらけだった自分が、ウソのように今回続いてます。
失敗しても、温かく見守ってアドバイスくださいました皆さんのお陰さまだと思い感謝しています。
ありがとうございます。
まだ、ここで吸えたらいいな…と思うことは、しばしばありますが、この調子で頑張ります！
ちなみに、パッチを貼り、禁煙パイポも使い、ニコチンガムも1日に1個〜2個、使用しています。
にも関わらず、体重が3キロも増えました。。。
おそらくアイスの食べ過ぎです…以前は食べなかったので(^^;;太るわけです。
それでも、タバコ吸うよりはいいかと…今は自分を許しています。
それから、眠気に悩まされていますが、ありのままを受け入れて…ただ吸わない！だけは死守したいと思います。
皆さんに感謝を込めて…

投稿日：2022/05/29 14:56

タバコを吸うと胸が苦しくなり、気分が悪くなる症状がでてきたので、しばらくタバコは休みにしてみようかと思います。
流れで卒煙できたらいいな、と思います。

投稿日：2022/05/28 03:56

COPDで受診して。
まず、とにかく禁煙指導‼️ 力一杯医師の想い 受け止めました。煙草を吸ってきて、病気になったのは
自業自得なのに 、、、ありがたかったです。
医師、医療従事者 携わるみなさんの意識 すごいですね。 私は、みなさんに甘えながら治療していこうと思います。

投稿日：2022/05/27 15:09

昼食後、飲んで効いてきました(^^) 医師に聞いて、一日三回処方を頓服にしてみようと思います。
さくらさん 教えてくれてありがとうございます～！
以前、禁煙うつで 失敗したこともありましたから、、、。
みなさん、がんばりましょう。

投稿日：2022/05/27 10:10

お気遣いありがとうございます。
受診して、セロトニン出してもらいました。合うかどうかわからないのでとりあえず、２週間分。
飲める薬だと良いのですが、、、。
もう、仕事も行きたくなくて
全くやる気が出ません。のろのろ亀さんです。

投稿日：2022/05/27 07:32

私も今日から禁煙始めます。続くかな〜？
自信ありませんがまずは始めてみようと思います。
果南さん、コピペありがとうございます。本当にその通りです。恐怖心がすごいです。でもまずは第一歩。

投稿日：2022/05/27 07:28

昨日の投稿で、コピペしましたこと申し訳ありませんでした。
言い訳ですが…自分の言葉では到底届かない気持ちで。
これからは、過去の投稿を遡って読んでいただくようにします。
はっしーさん、皆さん、申し訳ありません。

投稿日：2022/05/27 07:25

今日 27日から禁煙始めました。禁煙 何十回も
失敗して自分には禁煙無理かなと諦めてましたが
1から頑張ろうと思います。
また 皆さんよろしくお願いします。

投稿日：2022/05/26 20:45

４０日達成お目出度うございます。
実は私も診療内科にいっています。
セロトニンの出る薬を長いこと処方されていました。
朝、太陽の陽えお浴びるよう言われました。
遠いので医院をかえ医師により今は薬も変わりました。
煙草を吸えばセロトニンが出ると思いますが煙草は吸わないと決めています。

投稿日：2022/05/26 20:11

40日達成おめでとうございます♪

禁煙鬱については、良く分からないですが、私は、うつ病です。ちょくちょく病気出てるみたいですが、スイーツ食べたり、お酒を飲んでみたり、最近はアイスにハマっています。
禁煙してからは、食べる事に夢中です。3キロ太りました汗
禁煙してからは、映画をみたり色々気分転換を考えています。

無理はダメですが、キツイ時は、ゆっくり休んでくださいね。

ポンタさん、カウンセリング行ってましたね？相談してみるのも良いかと思います。

何も出来なくてすみません。
少しでも気持ちが楽になりますように！