禁煙掲示板

投稿日：2022/05/11 16:45

補助剤使いながらの26日目です。
毎日、形を変えて吸い魔はやってきます。あれこれ試し我慢して吸い魔が消えるまでがんばると、、、大丈夫な時間がやってきます！ 私はそれを知ってから ひどい吸い魔からも 逃げきれています。がんばりましょう！

投稿日：2022/05/11 10:44

意志だけと書きましたが、それはこういうことです

「まわりにいた喫煙者の〇〇さんに、出来たのだから、自分にも出来る！」
「タバコに支配されてたまるか！」
「まだ禁煙続いてる、自分かっこいい！ 成功したら、もっとかっこいい！」
こんな事、思いながら１ヶ月耐えて
その後は、この掲示板も離れて、極力タバコがら離れる
禁煙してる事を、なるべく思い出さない工夫をしました

投稿日：2022/05/11 10:39

自分の場合、意志のみで禁煙したので、なぜそんなに失敗するのか、逆に分かりません...
禁煙外来やパッチなども使ってません
喫煙量は、2箱(40本)弱でした
年数も、かなり長期でした
「えーい、止めてやるわいっ」で止めてしまったんですよね
本数の増える状況は分かっていたので、完全に禁煙に自信が持てるまで、その状況は避けましたが...
飲み会とパチンコ、これは3ヶ月近づかないようにしました
お陰で、パチンコも止めることが出来て、お金は両方でかなり浮きました

意志だけで止められたので、私にはアドバイスが出来ませんが、とにかく禁煙するといい事だらけですよ！
頑張ってね v(・∀・*)

投稿日：2022/05/10 23:35

喫煙の意思→禁煙の意思( ͡° ͜ʖ ͡°)間違い
目がショボショボしますw

投稿日：2022/05/10 23:31

どうしても喫煙不可能な状況を作る事ができないぜ！
って時は、最終手段としては禁煙外来の薬を頼ってみてください

結構高いですけど飲んでれば
煙草が不味くて吸えなくなるそうです。

ニコレットも真っ青です。

自分から言えるのはここまでかな。

頑張るのだー

投稿日：2022/05/10 23:23

はっしーさんが言われてるように禁煙のやり方というか、禁煙成功の難易度は人によって違うと思います

意志の強さだけでやめられるのが1番手っ取り早いのですが自分や果南さん含めて普通の人には難しいかと。

んじゃ次はどうすればいいかと考えると

果南さんを拘束して
煙草を手に入れられないようにしてください。

禁煙の意思だけでは無理なのだから
禁煙の意思＋喫煙不可能な状態　を作って初めて禁煙ができます

喫煙不可能な状態だけだと、吸える状態になった瞬間買いに行っちゃいますんでどちらが欠けてもダメですね

喫煙の意思はあるのですから喫煙不可能な状態を作る事に全力になってみてください。

ペットが寂しがるから難しい〜
仕事が〜生活が〜
などの言い訳は本気で禁煙するんであれば封印しましょう

禁煙に本気であれば、ある程度の事は無視できるはずです



偉そうに書いてすんません

投稿日：2022/05/10 21:27

いつもいつもありがとうございます。
わたし…まさこさんにどれほど救われているかわかりません。
そんな、ごめんな…なんて謝らないでください。。。
わたし一度たりとも、まさこさんの仰ってくださいますことを偉そうだなんて思ったことありません。
皆さんのこと、参考にさせていただいています。
わたしは、わたしの禁煙を！いつか掴みたいと思います。

感謝を込めて…

投稿日：2022/05/10 20:39

果南さん、ぼちぼちいこに！
禁煙にはいろんなやり方があるさ。果南さんは、いろんな人のやり方とか意見とか考え方とか、参考にしたらええやん！そのための掲示板やと思うよ。
禁煙するかせんか決めるも果南さんやん。聞かれてもないのに、いつもえらそうなことばっか言うてごめんな。

投稿日：2022/05/10 20:34

すみません。。。
ときどき考え過ぎな部分がありまして…
杞憂におわってよかったです(^^;;

投稿日：2022/05/10 18:27

いや、まったく無キズですけど？
問題ありませんよ(^-^)