禁煙掲示板

投稿日：2022/04/03 07:32

今日から 禁煙 始めます！先輩達の書き込みを読んで
参考にします^_^

投稿日：2022/04/02 15:36

果南さんお久しぶりです。
頑張っていきましょう。応援します。

投稿日：2022/04/02 12:14

前回の書き込みで、失敗した後、2回挑戦しましたが、2回とも失敗に終わり…再び今日から始めています！
ずっと皆さんの書き込みを読んでおりましたので、いろいろ参考にさせていただきます^ ^

わたし…実は、昨年の肺ガン検診で引っかかりまして、再検査（CT）の結果、大丈夫だったのですが、自業自得とは言え、とても生きた心地がしませんでした。
それなのに、その後の禁煙は、半月しか続かず、今に至ります。
でも、まだまだ、やりたいことが、いっぱいあるんです。
それには、健康第一ですよね。
経済的にも厳しい状況です。
なので、もうタバコとは縁を切ります。
最後は、もちろん自分自身の問題ですが、こちらの皆さんと一緒にがんばりたいです^ ^
とにかく買わない！を胸に刻み込みます！
よろしくお願いします。

投稿日：2022/03/30 21:37

連投すいません

最後に私が使った「SWAN 」というアプリのデータを貼っておきます。

SWAN 卒煙アプリを始めてから「181日」経過しました。
タバコ「317 箱分」、金額にして「183,899 円」です。
もしあのまま吸い続けていたら「6,341 本分」
吸っていて時間に換算すると「31,705 分」ムダにしていました。

↑これがそのデータです。

投稿日：2022/03/30 21:36

一番のキモはタバコを吸う環境に近づかない。
でした。
酒の席とか、麻雀とか、パチンコとかです。
大丈夫かな？と試さないことです。
もう大丈夫！と、酒の席に復帰したのは3ヶ月経過してからでした。
その頃には、フリスクと昆布も止めてら小魚だけになっており、その小魚もいつの間にか購買しなくなりました。
現在は、全く喫煙欲求は無くなりました。

そばで吸っている人が居ても大丈夫です。
ただ、臭い。
だから、喫煙者の側が苦手になりました。
以前は、非喫煙者にそう思われていたのだと痛感しました。

禁煙は、思い込めば誰でも出来ると思います。
私が出来たのだから、皆さんも大丈夫！

意識をしっかりしていれば、大丈夫！
難しいこと無いです！
頑張ってください！

投稿日：2022/03/30 21:28

禁煙掲示板に集う皆さま、お久しぶりです。

禁煙１ヶ月まで、こちらの板に頼り喫煙から抜け出した者です。
１ヶ月が経過したところで、いろんな意味でタバコから離れるために、掲示板からも離れました。
本日、無事に半年が経過しました。

まず私のしてきた事を少し話しますね。
喫煙歴は38年間。
最近は1日35本くらい吸っていました。

で、なぜ禁煙を始めたかというと、実はたいして本気で準備していたわけではありません。
10月から、また値上げすると、前日に知って、頭にきてやめました。
なので、パッチや禁煙ガムのようなものは一切使っていません。

確かに最初の1週間は結構辛かったです。
が、「オレ、禁煙してる！ カッコイイ！ 税金払わん！ ざまぁみろ国め！」
と、鼓舞していました。

口寂しさは、最初は、フリスク、おしゃぶり昆布、食べる小魚。
三種の神器でこらえました。

投稿日：2022/03/26 17:46

れつさん、お返事ありがとうございます。
禁煙ぼちぼちがんばってな。まさこや掲示板の皆さんもそうやけど、実際に禁煙するんはれつさん自身や。まさこは無責任な言葉で「がんばれがんばれ」て言うしかない。
誰でもさ、いっぺんでもタバコが習慣になった人は、あの「気持ちええ快感」を経験済みやんか。目覚めの一服、食後の一服、どの一服も最高に気持ちええ。６００円そこらで２０回もあの快感が得られるんやったら、タバコ買おてしまうんも無理はないと思うよ。喫煙マナーさえ守ったら、だれに迷惑かけるわけでもないしな。

要は、れつさんが「なんで禁煙したいんか」が一番大事なんとちゃう？

まさこは「結婚して子どもがほしい」それと「お金がもったいない」かなあ。あと「健康」も。歳とってからの肺疾患とか、どえらいしんどそうやしな。怖いわ。
れつさん自身の「禁煙したい動機」をしっかり考えてさ、明日からの禁煙に取り組んだらどうやろ。えらそうなこと言うてごめんな。気い悪うしたらほんとごめんなさい。

投稿日：2022/03/26 10:25

お久しぶりです^_^応援ありがとうございます♪
頑張りますよ！

投稿日：2022/03/26 09:39

れつさん、掲示板の皆さん、禁煙おつかれさまです。
れつさん、お久しぶりです。２７日からって書き込みされてたから、明日から再禁煙かな？ということは、今日はいっぱい吸えるやん！タバコ吸うとめっちゃ気持ちええもんな。よっけ吸うてな！
ところで、れつさんってさ、去年の秋くらいから禁煙がんばっとるやんか。ふと思たんやけど、禁煙当初に体からニコチンが抜けてく身体的依存の克服、あのしんどい思いをほかの人よりもいっぱいいっぱい、何回も何回も経験しとるわけやんな？
終わりのない心理的依存の克服も大変やけどさ、初期のしんどい禁煙に何回でもめげやんと挑戦する姿勢は、ある意味どえらい立派やで。まさこやったら、快楽におぼれてとっくにあきらめとると思うわ。
明日からがんばってな、れつさん。まさこも全力で応援しておりまする！

投稿日：2022/03/25 13:58

カウントはした事無かったので 早速 アプリで
探してみようと思います！かんたさん3ヶ月
達成間近 おめでとうございます♪