禁煙掲示板

投稿日：2021/10/06 23:54

そもそも値段が安けりゃわざわざ禁煙なんてしないんだよ。
1日1箱500円は流石にきついってことで禁煙始めたんだけど
飴だのガムだの買ってたら普通に1日500円くらい行くんだが...。
タバコ吸ってストレスなくすか、飴舐めて糖尿になるか、なんなんだこれ。
めちゃくちゃイライラするし、目につく物全てイライラする。
禁煙するタイミング間違ったかな。1箱1000円くらいのタイミングでするべきか。

投稿日：2021/10/06 18:48

今日でようやく、1週間が経過しました。
禁煙って、こんなにたいへんだったのかと改めて感じました。ニコチンパッチも一種の薬ですから、何度も使っていると、徐々に効かなくなるように思います。
身体の依存は軽くなっていると思うので、これからは精神的な依存に負けないよう頑張ります。
皆さんご存知と思いますが、精神的な依存、これが最も厄介なんですよね。
手持ちの禁煙本を読み直し、ニコチン脳を正常に戻すよう努力します。

投稿日：2021/10/06 10:54

値上げを機に禁煙始めました。
分かりやすい経過日数です。
現在は、アールグレイと飴と昆布とカタクチイワシで口寂しさと格闘しています。

1日一箱半ほど吸っていたので、750円×◯日＝◯◯円
あと◯日で◯◯が買えるとか、◯日の旅が出来るとか言い聞かせています。

吸いたい禁断症状もですが、人に八つ当たりしたいよう、頑張っています。

みなさん、ファイトです！

投稿日：2021/10/06 03:14

かつての愛犬の最後を思い出した。
関連する夢でも見てたのかな？
立派な最期だった。いつでも、飼い主の先をいく犬だったけれど、私も 見習いたい思いで一杯だ。
私がタバコを吸ってなければ もう少し生きられたのかな。 ごめんね。 今さらだけど。

投稿日：2021/10/05 19:30

禁煙8日目
昔から喫煙していたなーって感覚になってきましたが、ストレスがかかったりすると思い出しそうなので、変なストレスをかけないように心がけて過ごそうと思います。
みなさん、頑張っていて励みになります。

投稿日：2021/10/05 13:00

しかし、実際に禁煙した人は、自力が殆どなんですよね。補助剤は、私にとっては起爆剤という感じ。きっと効いているのだろう的です。確かにイライラは、私はない。でも、依なかなか、減少は、してきているものの、気持ちが離脱出来ない。まぁ、自力で、補助剤頼っても、止められればOKですよね。ニコチネルパッチ終わったら、バンドエイド貼ったりして。(笑)さて、午後からも仕事頑張りましょう！

投稿日：2021/10/05 10:40

禁煙を続ける必要が無くなったら本当の卒煙ですかね。
吸わない日々を頑張って続けてゆくのが禁煙、
吸わない日々が自然に続いて行くのが卒煙というところでしょうか。
喫煙に失敗して穏やかな日々を送っています。

投稿日：2021/10/05 10:20

喫煙歴２７年(１日２箱)。無職。４０代。独身
物凄く鬱になる。禁煙と共に人生の転換期と考えるも動けない。
毎日悔し涙と悲し涙がでる。
体の血管が心臓から血が送り込まれてる感覚が続く。
目の奥から煙が出てる感覚も続く。
寝て起きると歯の裏がざらついてて喉が渇いてる。
今も辛くて横になってる。
今まで苦しめた体と脳と心を取り戻す。
誰も見ていないたった一人の戦い俺は自分の中で英雄になる。

投稿日：2021/10/04 12:57

私はニコチネルパッチ20 6週間分。
ニコチネルパッチ10 2週間分購入済みです。８週間が限度らしく、限度迄貼ります。怖がりです。(笑)

投稿日：2021/10/04 12:38

今、1本吸ったら、最高に旨いよなと思いつつ、吸わずにいます。
1本で済むはずもなく、あっという間に１日12本くらいのスモーカーに逆戻りするのは分かり切ったことだからです。
たったの1本が禁煙成功か否かの分かれ道。
ニコチンパッチを貼り、ガムを噛んで耐えています。
ニコチンパッチの残りが5枚…追加のニコチンパッチを買うか、ニコレットにしようか、考え中です。

まるさん、1ヶ月もちましたね。おめでとうございます。このまま、ずっと継続できるよう、願っています。人間、魔が差すということがあり得ますから、ご注意下さい。

たけしさん、お久しぶりです。私もペットロスは癒えたわけではありません。今も、毎日、遺影に語りかけ、お礼を言い続けています。
禁煙が難しいことは嫌になるほど知っていますが、近々、最チャレンジされるよう願っています。