禁煙掲示板

投稿日：2021/09/26 16:09

anonymさん
すごい覚悟にビックリ敬服。禁断症状は、それほど、多くはありません。うちは、夫が喫煙者で家に常時たばこがある状態からの地獄というシチュエーションです。禁煙３週間経ち、クンクンは、しますが(笑)、堪えてます。

オバサンさま
心強いメッセージ、熟読しました。新生まる！(新しく生まれ変わり銀行にも貯める(笑になります！頑張ります！！！

ニコチネルパッチ愛用中のまる。

投稿日：2021/09/26 15:58

皆さんが本気で頑張ってるのがひし
ひし伝わってきます。
ここまでの辛い道のり乗り越えて
きたんだから、これからも一日、一
日を重ねていけたらと応援してます
私も少しずつ薄皮がむけていくように
やっと283日。禁煙貯金15万弱貯まっ
てます。禁煙一年目に美味しい物
食べたりに使うか、思い切って、
なんか新しく習い事始めるか
今は落ち着きをとりもどしながら
夢に向けて禁煙続けてます。

投稿日：2021/09/26 11:25

禁煙回復にはかなりの部分で個人差の程度が甚だしいものと思ってください。私が思うに結局のところ、その人の体のつくりそのものの差ではないかと思います。今では私も「試しに一本」なんてジョークでしかありえない心境になっており、たとえ話で喫煙者に逆戻りする条件のめば引き換えに生涯生活に困らない金額を提示されたとしても断固拒否という覚悟になっています! 私の場合ですが喫煙中には自身では何も病状らしきもの一切気づきもしませんでしたが、家族からは体臭や口臭がくさいクサイといわれてました! 禁煙後しばらくしてからですね、病状ともいえる違和感が色々表れ始めましたのは、自身では禁煙しているのに…なんで?!って思いますよ! 喫煙欲、頭痛、イライラ、不眠、中途及び早朝の覚醒、怠さ、眠気、鼻づまり、喉のイガイガ、渇き、筋肉痛、膨満感、オナラ、便秘、浅い呼吸、食欲無し、やる気無し、等々…思いだすだけでも山ほどあります!

投稿日：2021/09/26 09:26

早い人で３ヶ月ですか。。
年末年始、美味しく食べれて飲めるを目指します。
しかし、かなりのヘビースモーカーの知人が、一月で、止めれたよ！という人も。意識の差？ニコチン依存度？吸わない！と決めた強さ。一体なんだろう。ともあれ、吸わない！吸わない！呪文です！

投稿日：2021/09/26 06:58

卒園なんてとんでもないです。
まずは、半年 目指します！
まるさん早い人では３ヶ月で楽になって
そのあとは吸いたいとも思わなくなるそうです。
そうなるといいですね。

投稿日：2021/09/25 20:57

夢のよう。もう卒煙ですね。
日数でなく月数！！続きますー私もっ！

投稿日：2021/09/25 20:11

頑張ってますね。
読んでいてこちらも力が入ります。
私はミンティア、１日一箱消費しています。
83日目 もうすぐ３ヶ月
自然にミンティアの量が減るといいのですが。
皆さん 頑張りましょう！

投稿日：2021/09/25 12:47

anonymさん。
動けるうちに。本当にそうです。人間いつ、脳卒中やがんになるかなんて、解りません。喫煙禁煙に限らず。元気なうちに、禁煙。
お互いに頑張りましょう！

投稿日：2021/09/24 23:03

依存性あるあるの認識をもってるからこそ常に油断禁物を心に留めています
喫煙歴は通算アラハン!回数不詳の自力禁煙!年齢的に動けるうちが花の最終回!
ニコチンの呪縛からようやく解き放たれたか…と思ったは慣れ+過信+油断のミックス
頭によぎることも無く穏やかに過ごしきてきた昨日までとは打って変わって…
季節の変わり目によるものなのか?訳もなくイライラつのり…自己嫌悪マックス!
発作のように渇望が頭の中をめぐり…ソワソワ落ち着きのなかった今日
やはり気分転換には運動がピカイチ!ウォーキングでモヤモヤ発散!スカッと爽快!
私の場合ですが状態はまだまだ…日々一進一退を繰り返しています　
今日で219日目に入りました
まるさん、ポンタさん、ジェイさん、皆さんひとりひとりの思いとがんばりが私の励みです!

投稿日：2021/09/24 20:01

吸えないのではなく、吸わない！
１日何度も自分に呪文。
最初で最後の禁煙！
がんばるっ！！