禁煙掲示板

投稿日：2020/10/26 14:52

今日でちょうど3週間です。770日超えのふくたろうさん、420日超えの⚡雷さん、間もなく365日を迎えるゆるりさん、皆さんには遠く及びませんが、目標にさせていただきます。
昨年、一昨年は1ヶ月か1ヶ月半で挫折しているので、私としてはむしろ、これからがヤバい時期になります。今なお、喫煙時の頭クラクラ感が恋しい気持ちが 残っています。魔の時期を乗り越えるには、四の五の言わず、吸わない日を１日１日積み重ねていくしか手はないですよね。ニコレットを心の支えに頑張ります。

投稿日：2020/10/26 12:59

⚡️雷さんありがとうございます。
あと３日で1年です。
少し前まで私はニコチン中毒でした。煙草が止まれないのは意志が弱いダメな自分ではなくて依存性という病気の為です。
病気は治療が必要です。私はニコチンガムで失敗したら禁煙外来へ行こうと考えてました。美味い煙草を不味くしてくれる魔法の薬。（金銭的には1日1箱買うより外来のほうが安いそうですね。）1日８本しか吸わない私は高くつくけど必要な投資！
私は幼馴染みの友達に刺激されました。身近に成功している人がいると羨ましくて仕方なくて。恥ずかしながら妬んでました。そして自己否定。
煙となって消える無駄なお金と健康を害する自分。煙草臭い自分。回りにも受動喫煙で悪影響を与えてる。たとえ夜中でも買いに行く。あぁもうウンザリと。。。
煙草と縁が切れた今、快適で幸せです。偉い自分も大好き！禁煙は間違いなく幸せになれますよ。

投稿日：2020/10/26 12:01

3時間前から禁煙はじめました。禁煙歴20年、1日半箱だったのが今年に入って一箱になり、2-3本続けて吸う日まで出てきて、危機感と後ろめたさの毎日でした。みなさんの投稿を参考にして、吸うというオプションがない人生にしたいです。頑張ります。よろしくお願いします。

投稿日：2020/10/26 06:08

禁煙は、ストレス溜めずに、楽しく 楽しくだよ❗
⚡は、27日、【424日】達成
サンドイッチだよ❗ 今日明日の昼食はサンドイッチにしょう
【ふくたろうさん独り占めじゃ無かった】
今月30日は
ふくたろうさん【777日】ばんざーい
ポンタさん【22日】ばんざーい
あやさん【11日】ばんざーい

今週今月のナンバーワン
(^_^)
ゆるりさん １年達成間もなく
ばんざーい
煙草に、あかんべー❗

投稿日：2020/10/25 13:21

今日でようやく20日経ちました。もう少し、楽になると期待していましたが、まだまだ、習慣依存が根強く残っています。
一本でも吸ったら終わりだとの思いで、禁煙本や健康本を読み返したり、サブリミナル効果のあるという禁煙CD聴いたり、何とか踏み留まっています。
昨年の今頃も禁煙中だったなと思い出し、一年の過ぎる速さに驚いています。
今年もあと、2ヶ月ちょいを残すのみ。真の目標は卒煙ですが、小さな目標として最低でも、このまま吸わずに来年を迎えたいと思います。
まずは、あと10日吸わずに1ヶ月を達成しなければ、話になりません。

投稿日：2020/10/25 05:57

励みになります！ありがとうございます！お仕事行ってらっしゃいませ。皆さんの投稿が励みです。何気ない日常をアップしてくれると大変嬉しいです。

投稿日：2020/10/24 21:26

温州みかんの州を間違えました。
⚡は、明日午前中だけ仕事が 入りましたので、此れにて閉店
お休みなさい(-.-)Zzz・・・・

投稿日：2020/10/24 21:09

ポンタさん 今晩はお疲れさまです。16日凄いことですよ❗
3分・5分と気をそらして、引き伸ばして、見ては、最近⚡は、温習みかんを、食べるようにしてます。吸魔より睡魔が来るので、良く昼寝しました。水も良く飲みましたよ。ストレスが、貯まらないように、いろいろ 思い付くことを、(^_^)

今度の金曜日は、22のゾロ目じゃ無いですか❗
ポンタさん
＼(^o^)／頑張りましょう。

投稿日：2020/10/24 18:31

まだまだ、吸魔がやってくる。
⚡️さんの、タバコは吸わない タバコは吸わない 口にだしやり過ごしてみる。ニコレットも、多くても6個で、自制してます。朝が一番ニコレット噛むかな？
元々ヘビースモーカーだったので、最初はニコレット多くてあたりまえかな。これでも、頑張ってるつもり。

投稿日：2020/10/23 21:32

ふくたろうさん
今日で、110週だねぇ❗来週は、111週【１週間は、7日 111×7=777 ヒェー ダブルゾロ目じゃないですか 777と111 ふくたろうさん 独り占め 煙草は吸わない 煙草は、吸わないですよ