禁煙掲示板

投稿日：2020/10/07 11:39

私は禁断症状が辛くて、もう2度とごめんだと思いました。居眠り運転しそうなレベルの超強烈な眠気が5日続きました。仕事にならないので夏休みを利用。私の仕事は大型連休がないので、チャンスは年に一度のみ。貴重な夏休みをダラダラ寝て過ごしました。
倦怠感強く何も出来ない無駄な夏休み。
これで最後です。禁断症状が辛すぎました。
佐渡のランボーさんは禁断症状ないのですか？

COPDで酸素ボンベを持つ生活は悲惨。肺癌はそれ以上。溺れてる状態だそうです。末期は死んだ方が楽だと死を望むぐらい凄まじい呼吸苦。日本では安楽死は認められてないので我慢するしかありません。生きてるのが地獄って怖いですよね。。
1年、1ヶ月半も禁煙出来たんだからきっと卒煙出来ると私は思います。病気にならない前に仲間と共に励まし合いながら禁煙しましょう。
しかしながら、禁煙はあくまで自分自身との戦いです！頑張りましょ

投稿日：2020/10/06 21:18

早速のお言葉、ありがとうございます。
私の場合、一月くらい喫煙し続けていても、喫煙時の頭がクラクラする感覚、ちょっとした浮遊感のような快感が忘れられず、再喫煙に戻ってしまいます。
しかし、そんなことを言っていては、いつまでも禁煙できません。
一時の快感より、長期的な健康維持、金銭節約のため、止めるしかないのです。ガン、ＣＯＰＤ、心筋梗塞…怖い病気は山ほどあり、かかってから後悔しても手遅れですからね。
私は人一倍、タバコへの執着心が強いのかもしれませんが、タバコ以上に命、金銭への執着心を強く持ち、卒煙したいと願っています。

投稿日：2020/10/06 18:54

⚡️雷さん
お久しぶりです。元気にしてましたか？400日越えおめでとうございます。私も後に続きますね。最近は禁煙を意識する事も減ってきました。吸わないのがもう日常で当たり前。頑張ります。

投稿日：2020/10/06 18:52

お久しぶりです。再び煙草を吸ってしまう時のパターンってありますか？飲み会で酒を飲んで勧めらるとか、イライラとか。自分のパターンを把握すると避けやすいかもしれませんね。
買わないだけなんですけど、煙草はいつでも何処でも手に入れられるから禁煙って難しいですよね。
今回はコロナもあり、増税もあり禁煙スタートの動機づけにはもってこい。失敗したからこそ、次こそ！という強い気持ちとノンスモーカーに憧れる気持ちは増すように思えます。
私も１年に満たないヒョッコです。さぁ、一緒に卒煙目指し頑張りましょう。応援します。

投稿日：2020/10/06 18:37

⚡️雷さん
お久しぶりです。元気にしてましたか？400日越えおめでとうございます。私も後に続きますね。最近は禁煙を意識する事も減ってきました。吸わないのがもう日常で当たり前。頑張ります。

投稿日：2020/10/05 21:01

恥ずかしながら、また、ここに戻ってきました。
喫煙→禁煙→喫煙…の繰り返しで、嫌になります。
これで禁煙チャレンジは、たぶん7回目か8回目になるでしょう。最初こそ1年ちょっと続きましたが、その後は1ヶ月、1ヶ月半がやっとで、ひどいときは1週間も続きませんでした。
私は50半ばで初老と言っていい年齢であり、年々、健康不安が増していくのは間違いありません。病気のリスクを減らすには、栄養よりも、運動よりも、禁煙が不可欠でしょう。喫煙しながら、無病息災を望むのは虫がよすぎますよね。
今度こそ、ニコチン依存を解消し、禁煙ではなく、卒煙に成功したい。
失敗ばかりの弱い私ですが、同志の皆さん、よろしくお願いします。叱咤激励、助言など、いただけたら、幸いです。

投稿日：2020/10/05 05:16

ゆるりさん
まもななく１年
おめでとうございます。禁煙は、継続のみです 書き込みも、継続して 皆を励まして下さい。
ふくたろうさん
先月で2年越えお疲れ様です。
お陰様で、⚡も400日越える事が出来ました。ありがとうございます。これからも4649です。

さくらさん みけさん
元気にしてますか❗

投稿日：2020/10/04 22:05

340日目です。
もうすぐ1年が見えてきた。ここまできたら大丈夫かもしれない。
1年を区切りにこの掲示板とお別れする予定です。
自分自身にご褒美を買おう。浮いたお金八万円ぐらいの品。嬉しい！
煙草の値上がりももはや他人事。
髪も服も家も、車もいい匂い。禁煙して本当によかった。キツいのは最初だけ。
皆さんも一緒に頑張りましょう。

投稿日：2020/10/03 14:12

９月３０日の夜にアレン・カー著の禁煙セラピーを一気読みして、１０月１日から禁煙しました。先月まで一日２０～３０本吸っていたスモーカーですが、禁煙３日目で禁断症状も特に感じていません。（禁煙セラピー本にいい意味で洗脳されてるのかも…）
毎日のタバコ代がかからないのと、一服のお供の缶コーヒーやジュース、タバコの口臭をごまかすためのガムも買わなくなったので、節約効果は想定以上です。

投稿日：2020/09/29 19:20

私は9月28日午前9時30分に禁煙を開始しました。
同期はなんとなく。です。
前回の禁煙は28日、で終了したので少なくてもそれ以上は続きたいです。
今のところ順調かな？