禁煙掲示板

投稿日：2020/06/13 17:28

のりさん、あーちゃんさん、ひでさんはじめまして。卒煙に向けてスタートしたのですね！はじめの1〜2週間は、いままでの当たり前が無くなり、不安で、寂しくもあると思うので、とにかく吸いたい意識を薄くすることを行って下さい。

私はひたすら水飲んだり、ガム噛んだり、ウォーキングしたり、自転車乗ったりなどしました。ポイントは止めなきゃ！じゃなくて忘れること、かな。頑張って下さい^_^

投稿日：2020/06/13 11:51

3日目過ぎました！ここから、先がつらくなるのかな？でも、よくピークは、2,3日っていいますよね？1週間がんばってみる。生理前になると、また、吸っちゃうのかなぁ？

投稿日：2020/06/12 23:40

丸2日間と半日経ちました。
また、辛くなるかもしれないけれど、今はたばこのことなんてすっかり忘れてたし、吸いたいと思わない！吸わないのが、楽です。喫煙年数約3年です。ちょっとまだ、怖いですが！自らが。。。

投稿日：2020/06/12 21:40

本日で禁煙5日目。味覚が戻ったとか階段を上っても息切れしないとか色々効果があったんですけど、一番びっくりしたのはフケがパッタリ無くなった事。今まで色々なシャンプーや丁寧な洗い方をしてもフケが出まくり。だが禁煙した事によって本当に無くなった。これも禁煙を続けるいいモチベーションになりそうです。

投稿日：2020/06/12 16:43

たばこを吸わないお姉ちゃんにたばこやめたと言ったら、別に吸えば？との事。しつこく、辛いだのなんだの、愚痴はこぼしていないのに。
そのクセ自分が頭痛がすると、痛すぎる救急車かな？まじで痛い起きられないってメールしつこい。
私だって、お姉ちゃんの頭痛薬調べてあげてるのに、禁煙については調べないそんなの無理とか言う。大っ嫌い！

投稿日：2020/06/12 09:53

やっと2日間経ちました。
不安で、動悸がしてしまい。ご飯がのどを通らなく2キロ痩せました。やせ我慢ってやつですね。

投稿日：2020/06/12 08:33

弱い自分とさよならする。

投稿日：2020/06/11 12:08

ゆるりさん、コメントありがとうございます。私の父親は先日、74歳で旅立ちました。本当に、他人事ではありません。いつか自分たちの身の上にも、同じことが起きる可能性も、決して有り得ない話ではありません。私も元喫煙者。たばこを止めて、今年でちょうど10年になりますが、元々吸わない非喫煙者と比べたら、間違いなく癌になる率は高いことでしょう。私もゆるりさんと同じく、現在40代。「残りの人生は元気で過ごしたい」その言葉には、私も強く共感しています。今回の父親の死に立ち会って私は、絶対に、もう二度とたばこには手を出さないという思いが、より一層強まりました。
※皆様、癌には前兆も自覚症状もありません。今は何事もなく、普通に日常生活が送れていても、要注意です。定期的な健康診断を受けてみるのも、良いことかと思います。皆様の禁煙成功、私はいつでも応援していますよ。

投稿日：2020/06/11 09:56

丸一日経ちました。おとうさんのタバコをパクろうとしたけど多分今、吸ったらヤニクラ起こすし、一生やめられない。と思い、とどまりました。ゆうすけさんがんばりましょう！！私も好きな男が吸っていたから、吸いはじめましたが、そんな男今は大嫌いです！

投稿日：2020/06/10 22:48

あーちゃんさん、一緒に頑張りましょうq(^-^q)

今日はとりあえず、寝ますｏ(＿＿*)Ｚｚｚ