禁煙掲示板

投稿日：2020/06/18 01:26

大先輩おつです！確かに最近レス少ないですよね。
自粛解除やら少しずつ会社行くようになったりで、またたばこ吸う人が増えてるんでしょうかね？？

投稿日：2020/06/18 01:23

そうですか、シケモク吸っちゃいましたか笑笑
吸いたいうちは全然吸っていいと思いますよ〜！私もいつでも吸えるようまだたばこ持ってますし。

投稿日：2020/06/17 22:34

先輩がた。あまり出てこなくなりましたね。
みなさんの投稿が励みです。＾＾

投稿日：2020/06/17 15:42

応援ありがとうございます！！
すっごく眠くて惨めにも、自分のシケモクを吸ってしまいました。
また出直して来ます。
その時、よろしければまたお声かけよろしくお願いします。

投稿日：2020/06/17 07:43

卒煙されるのですね、応募してます！きっと不安や寂しさなど、私も30年吸ってきましたのでお気持ちお察しします。コツというか、ただ単に止めるのは辛いだけなので、たばこに依存していた部分をなにに変えるかを設定するといいかもしれません。

投稿日：2020/06/17 07:31

ドンマイ！無理せず自分のペースでいいと思います。
吸いたくなったときは、10秒深呼吸すると別の所に意識が行くので有効だ、と昔タモリさんが言ってましたので私はエアーたばこで誤魔化しました笑

投稿日：2020/06/17 05:47

何度も何度も禁煙に失敗してきましたが、今度はいよいよ経済的にかなり厳しいのでこれを機に最後の禁煙！すなわち卒煙目指します。
訳あって不規則な生活をせざるを得ないのでニコチンガム買いました(眠気予防になるといいと考えて)
さよなら～たばこ25年間ありがとー！
もう手にするものか！！！

投稿日：2020/06/16 11:28

丸4日間で、ギブアップ。
今のタバコ終わったら、また、禁煙するぞ！

投稿日：2020/06/13 17:28

のりさん、あーちゃんさん、ひでさんはじめまして。卒煙に向けてスタートしたのですね！はじめの1〜2週間は、いままでの当たり前が無くなり、不安で、寂しくもあると思うので、とにかく吸いたい意識を薄くすることを行って下さい。

私はひたすら水飲んだり、ガム噛んだり、ウォーキングしたり、自転車乗ったりなどしました。ポイントは止めなきゃ！じゃなくて忘れること、かな。頑張って下さい^_^

投稿日：2020/06/13 11:51

3日目過ぎました！ここから、先がつらくなるのかな？でも、よくピークは、2,3日っていいますよね？1週間がんばってみる。生理前になると、また、吸っちゃうのかなぁ？