禁煙掲示板

投稿日：2019/11/05 01:10

みゆさん
先日は応援メッセージ有難うございました。
IQOS禁煙、順調でしょうか？
45本からの挑戦、すごいですね。
もうなんともないですか？
私、不意に強烈な欲求に襲われることがあります。
まだまだですね。

みけさん
4ヶ月過ぎて順調でしょうか？
夕飯後の欲求、抑えてらっしゃいますか？
私は、みけさんが仰ってた一番辛い一カ月辺りです。
あー吸いたい！！と恥ずかしながら思ってしまいます。
ニコチンの呪縛からはそう簡単には逃れられない様です。
気が緩まぬ様に、頑張ります。

投稿日：2019/11/04 06:16

皆さん おはようございます
吸わない❗を口癖に
今日は、振り替え休日だけど 昼食をまたいでの 仕事が入ってきた。月に5～6回ある 昼食時間のズレ また口寂しさに菓子を 食べ過ぎか 掲示板に書かれてるような 吸いたい…我慢するのが 辛いは そこまで無いけど 体重がプラスに
これって禁煙の 証かなぁ

投稿日：2019/11/02 09:16

さくらさぁーん 今日で、550日ではo(*⌒―⌒*)o ⚡も３桁 目標に今日で64日目です。 さくらさんのアドバイスが 欲しいです。葉桜しぐれ 演歌は、沖田真早美 目に止まってくれたでしょうか。 今夜は 少年寅次郎の３回目 さくらが出るので、さくらさんを 想い出します ビデオに撮って 後日見ます まだ2回目の余韻 が 井上真央が 寅ちゃんの ほっぺを✋パチーン 涙がポロポロ ⚡は、お母ちゃんに 弱いです

投稿日：2019/11/01 19:13

日常生活では、ちょっと吸いたくなる時がある。
抑えられるけど。
お酒入ると、めちゃくちゃ吸いたくなる。
なんとか抑えてるけど。
吸わずにやり過ごし、翌朝目覚めて吸わなかった自分自身を誉めてあげる。
また次の酒席でめちゃくちゃ吸いたくなったら、翌朝の達成感を思い出して我慢する。
タバコ吸わなくなったら、コンビニに行く回数激減したからお金が減らないね。
体重は3キロ増えたけど。。。(T ^ T)
つもり貯金も頑張ろーっと‼️

投稿日：2019/11/01 12:51

忙しいのもいいものだ
昔は、デスクにPCと並んで灰皿！忙しいストレスで吸い殻山盛り状態だった
今は、忙しいから吸わない・・・。大きな違い　^^

投稿日：2019/10/31 16:49

まおさん 初めましてまだ仕事の真っ最中かと思いますけど
一段落 付いた所で、欲しがるかもわかりませんので 振りきって下さい。 191日目お疲れ様です

確か福岡在住とか 僕も6エリアの出身です。個人情報ですので
此処まで 154649です。

投稿日：2019/10/30 14:53

私もこちらの仲間のみなさんに声を掛けて頂き、とても嬉しく励みになっています。
逆に私もたくさん声掛けし、助けになれればと思います。
デジタルよりアナログ、同感です。
投稿後戻ったり送ったりすると、二重投稿になる？？よくやります。
皆さんのアドバイスや投稿はアナログ、貴重な生の情報です。
わたしも経験談や今の心境を率直にお話ししますね。
4649です‼️

投稿日：2019/10/30 10:23

又やっちゃいました。同じ事をこれで、タイムアウトが発生です。

投稿日：2019/10/30 10:06

れおさん 初めまして 声掛けて
頂き 有難う御座います。 禁煙がずーっと続きますように4649お願いします。

最近の喫煙所は人目に付かない
所に、煙草吸う人は、集団に居ても、雲隠れします あいついないけど 何処え行った 煙草だろう 肝心な時居なくなる結果に

入院でもしたら 大変です。 病院は、昔は吸えたけど 今は禁煙です。急に吸えなくなったら 地獄です。ましてや 老衰でお迎えが来たらいいけど99%は病院の世話に 中でも吸う人は苦しみ 吸わない人は、穏やかに、吸わない方がいいに決まってます だったら 吸わない 吸わないです。頑張りましょう

投稿日：2019/10/30 10:02

もうほとんどタバコの事を思う事もなくなりましたね。
一瞬あったりしますが吸いたいとかじゃなくて、こんなタイミングで吸ってたなって思うだけです。

中学生の頃からカッコつけで吸って50過ぎまで辞める事出来なかった私も今は順調です。

我慢は最初だけです、凄く辛いのは3日間、抑えられるけど吸いたい衝動が出るのは3ヶ月位は自分の場合はありました。

みなさん、頑張りましょう。