禁煙掲示板

投稿日：2019/09/27 06:51

今日で９日目ですね。続けて頑張って下さい。タバコ１服でも、１本でも吸ったらお終いです、元の黙阿弥になります。元に戻れば、最も苦しい禁断症状の処を行ったり来たりになり、何時までも苦しいだけでの状態に成ります。

今苦しくても我慢して、一服も一本も吸わないを貫いて、一気に禁煙を成功させましょう。
「吸いたい」が来ても、１分か２分我慢すれば「吸いたい」は収まります。そのときは水を飲む、深呼吸をする、体を動かす、ガムなど噛む、等して少しでも気を紛らわし１分か２分我慢すれば「吸いたい」は収まります。

「吸いたい」の依存症の辛さは、タバコ病で死ぬときの苦しみに比べたら軽いものです。タバコ病で死ぬときは回復の見込みのない死への一本道での苦しみですから辛い辛い苦しみです。今タバコを止めればその苦しみをする事はありません。

絶対に吸わない、１服も１本も絶対に吸わない、全力で頑張りましょう。

投稿日：2019/09/26 21:42

人それぞれなんですかね?
私は一口が不味いと分かったとしても、一口じゃ終わらないと思います。そして、ズルズルと…
アッという間に、喫煙者に逆戻り。
それが分かっているので、一口も吸わないのです。

ニオイは、もう最初の段階で臭いことが分かりますよね。
あとは、吸うか吸わないか、かと。
吸わなければ、美味しいも不味いも関係なくなると思うんですけどね…

何にしても、私は一口も吸えませんねー
怖くて…

これからもお互い、頑張っていきましょう！

投稿日：2019/09/26 21:33

横レスすみません。
みゆさん、まおさん、禁煙中にタバコのコントロールができて、正直うらやましいです！ 不謹慎だけども。
以前に、1本のもらいタバコから禁煙を失敗した経験があります。今回の禁煙では、当然ながら1本も吸うことはありません。1本だけでも吸ったら、次の1本が欲しくなり禁煙が失敗することが確実だからです。
しかし、もちろん禁煙はがんばっていますが、とにかくタバコを吸いたいときがあります。そんなとき、また禁煙に確実に戻れる自信があれば、よろこんでタバコを吸うでしょう！しかし、自分にはそんなコントロールはできません。
みゆさん、まおさんのように1本一口吸って、また禁煙に戻れるというのは、よほどの強い精神力が必要だと思います。
禁煙の方法はひとそれぞれです。皆さん、それぞれの禁煙これからもがんばりましょう！

投稿日：2019/09/26 19:23

みゆさんはたまーーにその場だけで少しだけ吸われてるんですね。

私も1~2ヶ月に１回ほど友達とお酒を飲んだ時に1本だけ貰って1口、2口吸ってすぐ消してます。

これやってる理由はいつかまっずって思いたいからやってます。
元々、産まれて初めてタバコ吸った時って不味かったはずなんですよね。
不味いと思えば思い出す事も無いし、吸いたい気持ちも無くなるしで、楽になるからやってます。
この前、タバコを貰った時は1口吸ったら口の中が気持ち悪く(ネチョってした感じ)なったのですぐ消しましたが不味いまでは思いませんでした。

あと、たまに無意味に喫煙ルームに入ったりもします。
これも、臭いと思いたいので試しに入ってます、タバコ吸ってた時は何も感じ無かったですけど、今は少し臭いですね。

嫌煙家になろうとは思いませんが、臭い、不味いと思うのが1番いいかと。

投稿日：2019/09/26 17:19

凄いですねぇ。冒険しちゃったんですね。

もー考えただけで無理、無理。コワイ、コワイです（笑）

お互い、これからも頑張っていきましょう！

投稿日：2019/09/26 14:22

みけさん、こんにちは！　こちらこそよろしくお願いします。
絶対に一本と決めて、悪いことするワクワク感に変えて吸いましたので、そのまま再喫煙にはならず、大丈夫でしたよ。　家で吸わないことに決めているのも効果あります。
一緒に頑張りましょう！

投稿日：2019/09/26 12:04

朝からイライラするー！！！の書き込みにイライラする

投稿日：2019/09/26 09:38

ロックが掛り不調エラーの連続さくらさん高得点、凄いですねぇ❗もしかしてプロ尚更禁煙しないと頑張りましょう

投稿日：2019/09/26 08:56

今日も頑張ります！

投稿日：2019/09/26 08:25

朝からイライラするー！！！