禁煙掲示板

投稿日：2019/09/02 22:11

まだ46日目ですが、禁煙してからタバコのことを思わなかったことはありません…
でも私は吸いません…それは誰よりも意志が固いから！！
本当にヤメなければいけないと思う理由があれば必ずヤメることができるハズです。
「オマエに何がわかる」と思われてしまうかもしれませんが吸ってしまうということはタバコをヤメる理由が己の中で定まっていないということなのではないのでしょうか？？
生活の環境等いろいろあると思いますが喫煙と禁煙の繰り返しなら堂々と喫煙していた方が私はカッコいいと思います…

投稿日：2019/09/02 21:58

落ち着くって、喫煙するという事ではなかったのですが…言葉たらずでした。

投稿日：2019/09/02 21:48

わかったことがある。
禁煙てさ、単なる吸いたい欲求は、強敵じゃないんだ。

1番怖いのは、予期しない突発的な不安や、ストレス、イレギュラーが訪れた時に、タバコに救いを求めたくなる。

この時、決して忘れちゃいけないのは、タバコ吸って一瞬落ち着いたとしても、問題はなにひとつ解決していないこと。

解決は自分でなんとかしないといけない。
そんな一瞬のために禁煙リセットする価値があるのか？ということ。

投稿日：2019/09/02 21:44

禁煙7ヶ月目。7キロ太りました。これでタバコを吸ってしまったら、ただの中年のタバコくさいデブだ。もう、二度とタバコは吸わない。長年の習慣を変えた自分に誇りを持って生活したい。皆さん、頑張りましょう‼️

投稿日：2019/09/02 21:16

禁煙は始めます！
厳しい言葉ありがとうございます。
止めなければいけないんです。応援してください！

投稿日：2019/09/02 20:17

一度、落ち着いたほうが良いと思います。
慌てず、焦らず、諦めず…で。

禁煙の意思といつても、結局自分の意思なので、
りーさんの禁煙の意思が、固まってからの方が良いと思います。

頑張って下さい。　

投稿日：2019/09/02 19:53

吸いたいでしょうね。
1週間頑張りましょう。

自分の過去の禁煙日記を読み返すと、禁煙して1週間は毎日何か書いてるんですよ、もちろんタバコの事を。

吸いたい、我慢した。吸いたい我慢したみたいな。

1週間過ぎた辺りから日記が毎日では無くなり、数日無言で4日後くらいに少し何か書いてたりとか。

禁煙1ヶ月過ぎて3ヶ月まで何も書いてないです。


吸いたくなったら軽くジョギングするとかウォーキングすりとかで、気が紛れたり疲れたりするとすぐ寝てしまうし。

寝るってのが1番いいですよ。
寝てるのに吸いたいとか思わないから。

投稿日：2019/09/02 19:48

私も挫折しましたが、禁煙してます。
皆さんがんばりましょう。

投稿日：2019/09/02 17:30

タバコが吸いたいです！スッゴク吸いたいです！あれやこれやとしてますが、、、
だれかー助けて❗

投稿日：2019/09/02 15:21

失敗しました。また１からやりなおしです。すみません！