禁煙掲示板

投稿日：2019/09/04 18:57

りーです。また反映しないので。
今スッゴクタバコ吸いたいです！
吸いたいです！あーきつい。

投稿日：2019/09/04 18:43

以前に禁煙にチャレンジした時には、依存先がアルコールへむかいました。駅を出てすぐにコンビニで酒を買って飲んでいました。
また買い物依存にもなりました。タバコ代よりかなり多く出費していたと思います。

投稿日：2019/09/04 16:59

私も依存先が、食になり、かなりの体重増加になっていました。煙草を吸えば、お腹空いていても食べなくて平気だったのに…と。

11月に健康診断があるので、少しでも減らしたいです。

投稿日：2019/09/04 16:51

たばこの代わりの依存先を作っていました。
食べ物→大幅体重増加
酒→アル中？ なら、たばこの方がいい
ニコガムにも、時期を見て別れを告げる

今回の挑戦は、
深呼吸 と、生野菜をひたすら食べる
で行きたいと思います。
(適度に補助剤は使います。)

投稿日：2019/09/04 16:26

たしか2ヶ月過ぎたあたりから、楽になり…
それまでは、勿論辛く、吸うか吸わないか、紙一重の時もありました。

吸いたい、吸わない、から今は特に吸いたいと思わなくなりました。

でも、毎日この掲示板を見ているし、煙草の事は忘れてはいません。
まだ禁煙して日も浅いので、これから先は分からず簡単な事ではないとは思いますが、このまま継続できる事を願います。

ホント不思議です。
この掲示板の諸先輩方が言われてた、"必ず楽になる"って本当でした。

なので、諦めず頑張っていれば、必ず楽になります。
それまで皆で耐えましょう！
がんばりましょう！

ナニクソ!精神で！ガンバロー!


みけでした。

投稿日：2019/09/04 16:11

午後いっぱい、どうやって
たばこを吸おう？？？ と、
フツフツと考えながら仕事してました。

ようやく、吸わないけど。
と 言えるようになったようです。

投稿日：2019/09/04 15:28

私も何にしようか？悩みます。
毎日困りますよねー。
禁断症状がでてるときの料理は雑になります。
クックパッド美味しいですよね！味はこいけど。

投稿日：2019/09/04 15:15

私も反映されないので、変えました。
夕飯を何にするか、考えてました。（笑）
クックパッド利用したり…
毎日ホント困ります。

投稿日：2019/09/04 15:07

2ヶ月が過ぎた頃から、楽になりました。
それまで勿論、苦しい時もあり、吸うか吸わないかの紙一重のところにいる時もありました。

でも、それからは吸いたいが、吸わないに、そして今は、特に吸いたいとも思わなくなりました。

煙草の事は、この掲示板を見ているし、毎日忘れてはいませんが、楽になりました。
ただ禁煙をはじめてか、まだ日が浅いので、まだまだ先は、簡単にはいかないとは思いますが…
このままの感じだと、大丈夫そうです。

ホント不思議です。
諸先輩方の言われてた、"必ず楽になる"という言葉は、本当でした。

これからも継続をできる事を願うばかりです。

投稿日：2019/09/04 14:55

なかなか寝れなかったけど、いつの間にかねてました。皆さんはどうですか？