禁煙掲示板

投稿日：2019/08/29 08:35

一日の中で、急変する事もあるんですか？

投稿日：2019/08/29 06:07

すみません。寝ぼけて意味不明な投稿してしまいました。すみません

投稿日：2019/08/29 03:13

マイルドセブン、セブンスター、キァスター、ハイライトマイルド、セブンスター、エコー、ゴールデンバット、セブンスター

投稿日：2019/08/29 00:36

今までたくさん煙草に楽しませてもらったでしょう？
今度はあなたたちの身体を楽しませてあげてください。楽にさせてやってくださいよ。ね？

投稿日：2019/08/28 20:30

ヤッター!ポンタさん。そういうのって、聞いていても嬉しいですね!

私は、何度も禁煙失敗していますが、以前は、ついついすぐに買ってしまう買いぐせと、挫折ぐせ…
情けない、情けないと思いながら、換気扇の下で吸う矛盾したストレス。意思が弱すぎて…
今回は、もっと意思を固めて、挑戦しています。

禁煙して思う事は、どれだけのストレスを抱えて吸っていたかって事が、改めて痛感します。

外出時の火の元が心配で家に戻るストレス。
バックにタバコとライターが入っているか確認するストレス。
自分と部屋が匂っているストレス。
吸うたびに壁紙をふくストレス。
歯医者でヤニを見られるストレス…
夜中でも、パジャマを着替えて、コンビニに買いに行くストレス…などなど。

吸いたくなっら、こんな事、考えたりしてました！

投稿日：2019/08/28 20:14

私は禁煙日記を書いてました。(と言っても実際はスマホに文字入力してるだけですけど)
今、読み返してみると3日間ですね、ホントに辛いのは。
その時々の気持ちをありのままに綴ってました。

禁煙2日目で1本吸った事も書いてあります。

今は禁煙して4ヶ月以上過ぎてます、もう日記に何か書く事もなくなりました。
もし、辞められずに苦しんでる方がいれば日記を書くってのも1つの方法かと。
吸ったら吸ったで正直に書き(誰も見ないし)その時の気持ちも。

後で何でダメだったのか読み返すと今後の役にたつかもです。

投稿日：2019/08/28 19:12

コンビニまでたばこを買いに行くところでした。
コンビニまで行く途中で、
思いとどまることが出来ました。
なんとか、がんばれました。

投稿日：2019/08/28 12:53

最近、煙草の事が、あまり気にならなくなりました。
だいぶ楽な毎日が続いています。
爆食いも無くなってきました。

でも油断せず、このまま継続します。
煙草買わなければ、吸わなくてすみます。

皆さん、一緒に頑張りましょう!

投稿日：2019/08/28 06:38

とにかく吸わないことに努力します。吸いたくてもガマンすることに努力します。禁煙がんばりましょう！

投稿日：2019/08/28 04:43

トンネル、抜けてきて下さい。
待ってます。
初期の苦しさ、中期の苦しさ、やや禁煙になれてきてからの苦しさ 感じることは皆同じです。
是非、立ち向かって、みてください。
そうやって、日々を過ごしてきた人ばかりの
掲示板です。
苦しさは皆一緒 がんばって！