禁煙掲示板

投稿日：2019/08/12 19:16

ご存じだったのですね。
禁煙の極意は絶対に煙草を吸わない。

生意気に聞こえるので言いませんでしたが吸いたくても吸わないが禁煙だと思って
私は頑張りました。

煙草から解放され楽になるのは個人差もありますが500日と思っていました。
四月から禁煙開始して四月の末に吸ってしまいやっとの思いで五月からまた
挑戦しました。
今日で468日目です。末に吸わなければ約500日ですね。

何度吸いたい、買いに行こうと思ったことか。
そのうち吸いたいと思っても買いに行こうとは思わなくなり今は煙草はいらないです。

吸わないの積み重ね頑張って下さいね。

投稿日：2019/08/12 17:38

kuniさん、さくらさん、ありがとうございます。
デブのストレス（笑）が、間違ってもタバコにいかないようにしたいと思います。
でも、健康のためにも、時間をかけてでも、ダイエットも諦めず、やっていきたいと、思います。

ここ数日、長い時間ではないのですが、吸っちゃいたいと思ってしまいました。
そんな時、こちらの掲示板の先輩が言われてた、"禁煙の極意"を思い出してました。
"絶対にタバコを吸わない。
何が有っても、どんなにタバコを吸いたくても、絶対にタバコを吸わない。
どんなに誘惑されても絶対にタバコを吸わない。
一本も一服も絶対にタバコを吸わない。
これが、タバコを止める極意です"
一日一日、一瞬一瞬を油断しないように、がんばります!

投稿日：2019/08/12 14:04

みけさん、Kuniさんこんにちは。

私も禁煙を始めた頃は吸いたくなるととにかく食べまくりました。
やはり三ヶ月で5キロも太りました。

今は吸い魔も落ち着き体重も元に戻りました。
煙草を吸うスマートさんより煙草を吸わないぽちゃりちゃんの方が私は好きです。

どんなに体重が増えても煙草を吸わないが勝ち！です。

投稿日：2019/08/12 11:16

私も禁煙開始から6キロ増えました。でも、タバコを吸わなければすべてオーライだと思います。たとえデブってもタバコを吸わない自分が好きです。それに、周りの人は自分が太ったかどうかなんて全くわからないようです。皆さん、頑張りましょう‼️

投稿日：2019/08/11 19:46

最近、毎日吸いたい気持ちは同じなのですが、強めに出てきてます。
吸っちゃいたい!みたいな…
私も食にいってしまい、太りました。
分かっていても、コントロールできないんですよね。
そのうち、落ち着いてくる事を信じているのですが…
よく体重増加がストレスになり、喫煙生活に戻ってしまった、と聞く事がありますが、それだけは避けなければ!と、思っています。

投稿日：2019/08/11 05:30

昨日、飲み会で友達からタバコを1本貰いました。
本気で1本吸ってみようと思いましたが、2.3口吸って消しました。
美味いって感覚が無くなりました。

投稿日：2019/08/11 05:27

おはようございます。
キャベツたっぷりのお好み焼きですね。
今度、試してみます
アドバイスありがとうございます。

投稿日：2019/08/11 00:32

食べてしまうならでかるだけ体に良いものを沢山食べると良いかもしれません。

私は特大の８割はキャベツのお好み焼きを食べていましたよ！

タバコは何よりの有害物質です。

始めたばかりの私からでスミマセン。

一緒に頑張りましょう。

投稿日：2019/08/11 00:09

無かったら吸わないのに！
旦那も一緒にやめてくれたらいいのに！
仕事してるから俺は無理だとかいい訳だよ！
これが私の本音。
どれだけお金かかっているか、、、
どれだけ人生を無駄にしているか、、、
だけど、本人がやめようと思わないとやめれないし。
ぐっと我慢。
専業主婦だという負い目もある。
私の仕事はお金にならないから。
イライラにも、負い目にもおさらばしたい！

投稿日：2019/08/10 06:51

みけさん、ポンタさん、ありがとうこざいます。
まだまだ吸いたい気持ちでいっぱいの毎日ですが、とにかくがんばるしかない。皆さん、ともに禁煙がんばりましょう！