禁煙掲示板

投稿日：2019/08/01 22:42

大変でしたね。
痛みはあるのですか？
お大事に下さい。
ニコガムって、硬めで、かみ心地がありそうなイメージがあります。

投稿日：2019/08/01 22:27

まつうさん、佐渡のランボーさん、読後の感想を良かったら、聞かせて下さい。
いまいち、読む気力がなくて…

投稿日：2019/08/01 21:43

家の本棚見ていたら、禁煙セラピーがありました。昔に家族が買ってくれたんだと思います。読んだ記憶はないけど、ちょっと今から読んでみようかな。

投稿日：2019/08/01 14:05

歯茎を２本痛めた。
つい、仕事しながら
ずーっと、普通のガムとたまにニコガム
ちょっと、痛みのある方で噛むと、
痛気持ちいいー なんて、調子に乗ってしまいました。

翌日、歯科直行、ようやく基礎代謝をあげる体操が身に付いてきたのに、運動止められました。薬飲んで、大人しく回復を目指します。

投稿日：2019/08/01 09:18

今日から8月。6月20日にスタートした禁煙、危なっかしいながらも、何とか続けてきました。
目下のところ、私の最大の課題はニコチン脳の正常化です。我慢の禁煙には、どうしても限度があると思います。もちろん、今すぐ脳を正常化することはできませんが、毎日、毎日、煙草が如何に有害で無益かということを突き詰めて考え続けていくしかないと思います。非喫煙者からすれば、明らかに毒物である煙草を金を使ってまで吸うなんてあり得ないことでしょう。
ニコチンの洗脳が解けさえすれば、喫煙者も我慢要らずで煙草とお別れできるはずです。
ただし、ニコチン脳の正常化、これが言うは易く、行うは難しで、いつになるかは全くわかりません。
我慢の禁煙が限界を迎える前に、脳の正常化を果たしたい。「禁煙セラピー」は、個人的に文句をつけたい部分が山ほどありますが、方向性は間違いないと思います。騙されたと思って、何度も何度も繰り返し、読み込み、逆洗脳をしたいと思います。
皆さん、この夏を無煙で乗り越えましょう。

投稿日：2019/07/31 22:34

ありがとうございます。
でも、長年喫煙してきて、まだ1カ月程の禁煙で、できすぎ
…何かの間違いじゃないか？と思ってしまいます。
ですが、何の治療でも、まず禁煙！と言われますものね。
毎日が、自分との闘いですが、皆さんで応援しながら、禁煙継続がんばっていきましょう！

投稿日：2019/07/31 21:41

そうでしたか、よかったですね。喫煙と言えば、血管がボロボロになるとよく聞きますから、羨ましい。
禁煙続行の励みになりますね。我々のように、つい最近まで喫煙していた人間にとって、禁煙に勝る健康法はないでしょう。栄養よりも、運動よりも、禁煙が優先ですよね。
私は、血圧、血糖値の数値がここ数年よくないので、永続的な禁煙で改善したいと常々思っています。
お互い、吸い魔を抑えるのに苦労していますが、脳さえ正常化されれば、あんな毒煙を吸いたいとは思わなくなるはずです。長年、ニコチンに洗脳されてきたために、脳が煙草に関してのみ正常に働かないのではないかと思います。
私自身、いつになれば、脳が正常に戻るかわかりませんが、真剣に煙草と向き合っていこうと思います。

投稿日：2019/07/31 18:28

前々から気になってたんですが、今日たまたま測定する事ができ…その結果が、A〜Eランクあって、なんとAランクでした！実年齢より、8才若く、弾力性に富んでいると。
ホントかなぁと思いながらも、嬉しいです。
自分では、もうボロボロで、80才くらいかも？と思っていましたので。
それなら煙草吸っても平気じゃーん、と一瞬思ってしまった大バカものです。(-_-;)

投稿日：2019/07/31 04:50

ここのところ毎朝早起きです。なぜか早く目が覚めます。ベッドでひたすらボーっとしてます。長い一日の始まりだ。今日も禁煙がんばろう。

投稿日：2019/07/30 21:42

[111]ポンタさん、いい数字乗り越えてますね～
暑くなるとボンヤリ吸いたくなります。111たばこに見える・・ぅおっといけねえや、
愛煙家から非喫煙者へ。。11月11日はポッキーの日。頑張ります^^