禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2019/08/18 14:11
継続は投稿者：ポンタ力なり。
昔の人は、よく言ったもんです。
継続は、力なり。
共に頑張りましょう✨
投稿日：2019/08/18 11:41
りーさん投稿者：ポンタ吸わない一日を、、、。
地道に続けるだけです。
又、一緒に頑張りましょう。
投稿日：2019/08/18 10:58
吸ったり止めたり投稿者：ミミ以前、来ていました。
あれから吸ったり止めたりの繰り返しですよ。
やはり煙草を止めるのはなんですよ。
先輩も何年たっても吸いたくなることあるといってました。
今日はまだ吸ってませーん。
投稿日：2019/08/18 08:40
そうです投稿者：りー継続どうしたらいいですか？
投稿日：2019/08/18 08:19
りーさん投稿者：ポンタ一緒に頑張ってたりーさん？ ですか？
投稿日：2019/08/18 07:26
禁煙パッチ投稿者：りー禁煙パッチ後１週間ぶんしかない。が、タバコ吸ってしまった。また一からやり直し。止めたいよ！いい加減。
投稿日：2019/08/17 21:56
今日は、キツカッタ。投稿者：ポンタお盆で娘が来てて、
娘のタバコを、じっっと見つめたり、
タバコを買いに行こうかとの思いが
頭をよぎったり、、、。
なんとか、吸わずに済みました。
危ない危ない。
投稿日：2019/08/16 17:07
ビデオトリップで禁煙する投稿者：陽向ビデオトリップとは、映像を見てキマることです。
youtu.be/xw3C03Ba8Dk
この動画はYouTubeで3100万回再生されているビデオトリップ映像です。
これを見たあとに瞑想すると、安定した静謐の世界に入れます。
タバコの代わりに毎日これを観てキメてください。
映像ドラッグは副作用とかは何もないですし、1円もかかりません。
これを観ていると、タバコ程度の快感ではおれは物足りないんだとタバコを吸わなくなります。
投稿日：2019/08/15 18:45
9か月投稿者：こうちゃんなんとか9か月禁煙できまさた。
いい禁煙方法を発見したので
紹介します。タバコを吸っているとニコチン性アセチルコリンにより副交感神経がいやされアルファ波が
脳内に発生します。禁煙当初は、長年の喫煙週間により、本来の自前のアセチルコリンの生産が追いついていません。そこで代用したのがクラッシックコンサートです。私の住んでいる街で、公営の公開堂が数件あり、比較的安価に生演奏のピアノコンサート、オーケストラ、吹奏楽がきけます。クラッシックや音楽を聴くことは、昔からアルファ波が脳内に放出されるのは知られています。私はクラッシックは、詳しくありませんが聴いていると吸魔が退散し、24以上は効能が私の場合あります。個人差はあると思いますが。。その後、頭の中で、吸魔がでたら音楽を反芻します。
後深い深呼吸と合わせ業で9か月までこれました。
これかも頑張ろうと思います。1年禁煙まで後3か月です。！
投稿日：2019/08/18 16:24
ポンタさん投稿者：りー応援ありがとうございます。朝五時半から３本吸ったまま吸ってません！先ほどその禁断症状があり、今は楽です‼️この繰り返しですね！
地道に吸わないの繰り返しですね！頑張ります！ありがとうございます。